النشاط البدني يقلل خطر الوفاة لدى مرضى السرطان

كشف فريق بحثي عالمي من خلال دراسة شاملة أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة بين مرضى السرطان.

قام الباحثون بتحليل بيانات طبية تعود لأكثر من 17 ألف شخص يعانون من سبعة أنواع مختلفة من السرطانات. شملت الدراسة تقييم مستويات النشاط البدني للمشاركين قبل إصابتهم بالمرض وبعدها بفترة متوسطها 2.8 سنة، مع متابعة حالتهم الصحية على مدى نحو 11 عامًا من خلال ذلك، تم مقارنة مستوى نشاطهم البدني بخطر الوفاة.

أظهرت النتائج أن المرضى الذين حافظوا على معدلات نشاط بدني منتظمة قلّ لديهم خطر الوفاة بصورة ملحوظة. فعلى سبيل المثال، تراجع الخطر بنسبة 61% لدى مرضى سرطان الفم، و44% لدى مصابي سرطان الرئة، و38% لسرطان بطانة الرحم، و33% لسرطان المثانة. 

إضافة لذلك، أظهرت الدراسة أن حتى الأشخاص الذين اتبعوا أسلوب حياة قليل الحركة قبل التشخيص واستأنفوا النشاط البدني بعد ذلك شهدوا بدورهم انخفاضًا ملموسًا في معدلات الوفاة؛ حيث انخفضت النسبة بنسبة 42% بين مرضى سرطان الرئة و49% لدى مرضى سرطان القولون والمستقيم.

وأشار الباحثون إلى أن حتى المستويات المعتدلة من النشاط البدني، والتي تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، تحقق فوائد واضحة مقارنة بعدم ممارسة أي نشاط. إضافة إلى ذلك، تجاوز الحدود القياسية الموصى بها للتمارين يمكن أن يعزز الفوائد لبعض الفئات بشكل إضافي.

وشدد العلماء على أهمية دمج النشاط البدني في خطط علاج ودعم مرضى السرطان، داعين العاملين في القطاع الصحي إلى تشجيع المرضى على تبني هذه العادة الصحية سواء أثناء فترة العلاج أو بعدها.