الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

اضطرابات النوم

علامات مبكرة تشير إلى انقطاع الدورة الشهرية

علامات مبكرة تشير إلى انقطاع الدورة الشهرية

أسباب شائعة وراء الصداع الصباحي.. تعرف عليها

أسباب شائعة وراء الصداع الصباحي.. تعرف عليها

تعاني من اضطرابات النوم؟.. عادات يومية تساعدك على استعادة نوم هادئ

تعاني من اضطرابات النوم؟.. عادات يومية تساعدك على استعادة نوم هادئ
لماذا نستيقظ من النوم عدة مرات خلال الليل؟

لماذا نستيقظ من النوم عدة مرات خلال الليل؟
7 عوامل جديدة ترفع خطر الخرف.. منظمة الصحة العالمية تحدث إرشاداتها

7 عوامل جديدة ترفع خطر الخرف.. منظمة الصحة العالمية تحدث إرشاداتها
أسباب تجعل النوم أصعب مع التقدم في العمر.. طرق التغلب عليها

أسباب تجعل النوم أصعب مع التقدم في العمر.. طرق التغلب عليها
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول القهوة؟ ..الخبراء يجيبون

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول القهوة؟ ..الخبراء يجيبون
علامات خفية تظهر قبل الإصابة بمرض باركنسون.. تعرف عليها

علامات خفية تظهر قبل الإصابة بمرض باركنسون.. تعرف عليها

دراسة: كثرة الاستيقاظ ليلًا علامة مبكرة على مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه

دراسة: كثرة الاستيقاظ ليلًا علامة مبكرة على مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه
كيف تغير اضطرابات النوم بنية الدماغ.. باحثون يوضحون

كيف تغير اضطرابات النوم بنية الدماغ.. باحثون يوضحون
نصائح بسيطة لتخفيف تورم القدمين خلال موجات الحر

نصائح بسيطة لتخفيف تورم القدمين خلال موجات الحر
دراسة: التعرض للضوضاء لفترات طويلة يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم

دراسة: التعرض للضوضاء لفترات طويلة يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم
علامات مبكرة للخرف تظهر قبل فقدان الذاكرة.. لا تتجاهلها

علامات مبكرة للخرف تظهر قبل فقدان الذاكرة.. لا تتجاهلها
علامات مبكرة لانخفاض مستوى المغنيسيوم في الجسم.. لا تتجاهلها

علامات مبكرة لانخفاض مستوى المغنيسيوم في الجسم.. لا تتجاهلها
علماء يكتشفون سبب غير متوقع لمشكلات النوم

علماء يكتشفون سبب غير متوقع لمشكلات النوم
دراسة جديدة: عادات نوم شائعة قد ترتبط بتسارع شيخوخة الدماغ

دراسة جديدة: عادات نوم شائعة قد ترتبط بتسارع شيخوخة الدماغ
عادة يومية شائعة قد تضاعف خطر الكبد الدهني لدى مرضى السكر

عادة يومية شائعة قد تضاعف خطر الكبد الدهني لدى مرضى السكر
عاجل..

عاجل.. "الصحة" تحذر الشباب من تناول هذا الدواء دون استشارة الطبيب (تفاصيل)
هل أوميجا 3 أثناء انقطاع الدورة الشهرية مفيد لصحة المرأة؟

هل أوميجا 3 أثناء انقطاع الدورة الشهرية مفيد لصحة المرأة؟
باحثون يحذرون.. عامل خفي قد يرفع خطر الإصابة بالسرطان لدى الشباب

باحثون يحذرون.. عامل خفي قد يرفع خطر الإصابة بالسرطان لدى الشباب
هل تناول الكيوي قبل النوم يساعد على تحسين جودة النوم؟

هل تناول الكيوي قبل النوم يساعد على تحسين جودة النوم؟
خبيرة بريطانية: التغذية الصحية مفتاح السيطرة على أعراض ما قبل انقطاع الطمث

خبيرة بريطانية: التغذية الصحية مفتاح السيطرة على أعراض ما قبل انقطاع الطمث
اضطرابات النوم.. تأثيرها على المناعة والتركيز

اضطرابات النوم.. تأثيرها على المناعة والتركيز
دراسة تكشف علاقة التهاب الجلد باضطراب النوم والذاكرة

دراسة تكشف علاقة التهاب الجلد باضطراب النوم والذاكرة
أسبوعان بلا قهوة.. دراسة تكشف تأثيرًا ملحوظًا على التوتر

أسبوعان بلا قهوة.. دراسة تكشف تأثيرًا ملحوظًا على التوتر
أسباب المشاكل النفسية عند كبار السن

أسباب المشاكل النفسية عند كبار السن
لماذا تعاني النساء من اضطرابات النوم أكثر من الرجال؟

لماذا تعاني النساء من اضطرابات النوم أكثر من الرجال؟
انتبه.. علامات تحذيرية للإفراط في تناول الفيتامينات

انتبه.. علامات تحذيرية للإفراط في تناول الفيتامينات
ظاهرة كونية غريبة تسبب اضطرابات النوم حول العالم..ما القصة؟

ظاهرة كونية غريبة تسبب اضطرابات النوم حول العالم..ما القصة؟
ارتفاع مفاجئ في

ارتفاع مفاجئ في "نبض الأرض" يثير الجدل حول تأثيره على الإنسان
مكملات المغنيسيوم تحت المجهر.. فوائد حقيقية أم مبالغة ؟

مكملات المغنيسيوم تحت المجهر.. فوائد حقيقية أم مبالغة ؟
فئات ممنوعة من القهوة.. متى يتحول المشروب المفضل إلى خطر؟

فئات ممنوعة من القهوة.. متى يتحول المشروب المفضل إلى خطر؟
القهوة اليومية.. ما الكمية الآمنة التي تحافظ على صحتك دون مخاطر؟

القهوة اليومية.. ما الكمية الآمنة التي تحافظ على صحتك دون مخاطر؟
دراسة تكشف دورًا مفاجئًا للدماغ في ارتفاع ضغط الدم

دراسة تكشف دورًا مفاجئًا للدماغ في ارتفاع ضغط الدم
اضطرابات النوم في العيد.. كيف تستعيد روتينك الطبيعي بعد الاحتفالات؟

اضطرابات النوم في العيد.. كيف تستعيد روتينك الطبيعي بعد الاحتفالات؟
المغنيسيوم الطبيعي.. أطعمة تساعد على تقليل التوتر

المغنيسيوم الطبيعي.. أطعمة تساعد على تقليل التوتر
الجريدة الورقية