الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

اضطرابات النوم صفحة 4

علماء النفس: طريقة استخدام الهاتف يكشف الشخصية النرجسية

علماء النفس: طريقة استخدام الهاتف يكشف الشخصية النرجسية

طفرة جينية تصيب هؤلاء تجعلهم لا يشعرون بالجاجة إلى النوم

طفرة جينية تصيب هؤلاء تجعلهم لا يشعرون بالجاجة إلى النوم

مشاكل النوم تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 16%

مشاكل النوم تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 16%
استشاري: 40 % من الذين يسهرون ليلاً يعانون من اضطرابات في الصحة العقلية

استشاري: 40 % من الذين يسهرون ليلاً يعانون من اضطرابات في الصحة العقلية
للنوم بسرعة.. طبيب ينصح بهذه الخدعة

للنوم بسرعة.. طبيب ينصح بهذه الخدعة
طريقة بسيطة تقضي بها على الأرق الناتج عن التفكير المفرط

طريقة بسيطة تقضي بها على الأرق الناتج عن التفكير المفرط
رغم فوائده.. كيف يؤثر الكافيين على صحتك؟

رغم فوائده.. كيف يؤثر الكافيين على صحتك؟

دراسة توضح العلاقة بين السمنة واضطرابات النوم

دراسة توضح العلاقة بين السمنة واضطرابات النوم
أعراض غير عادية لمشاكل الكلى.. ما الذي يجب الانتباه إليه؟

أعراض غير عادية لمشاكل الكلى.. ما الذي يجب الانتباه إليه؟
المغنيسيوم: مصادره وفوائده في تحسين جودة النوم وعلاج الأرق

المغنيسيوم: مصادره وفوائده في تحسين جودة النوم وعلاج الأرق

دراسة: التوتر المزمن يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء

دراسة: التوتر المزمن يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء
الألعاب النارية تثير قلقًا واسعًا بالدقهلية

الألعاب النارية تثير قلقًا واسعًا بالدقهلية

خبراء: حالة صحية كامنة وراء الشعور المستمر بالتعب

خبراء: حالة صحية كامنة وراء الشعور المستمر بالتعب
أسباب تدهور الصحة مع بداية فصل الربيع

أسباب تدهور الصحة مع بداية فصل الربيع
ما هي اضطرابات النوم الأكثر شيوعا في الربيع؟

ما هي اضطرابات النوم الأكثر شيوعا في الربيع؟
مع بداية فصل الربيع.. أسباب تؤدي إلى حدوث اضطرابات النوم المختلفة

مع بداية فصل الربيع.. أسباب تؤدي إلى حدوث اضطرابات النوم المختلفة

نصائح فعالة لتحسين جودة النوم: كيف يؤثر روتينك اليومي على راحة الليل

نصائح فعالة لتحسين جودة النوم: كيف يؤثر روتينك اليومي على راحة الليل
لماذا يعتبر تناول الكافيين بكثرة خطيرًا؟

لماذا يعتبر تناول الكافيين بكثرة خطيرًا؟

كيف تحافظ على صحتك في الستينيات من عمرك؟ نصائح لا غنى عنها لكبار السن

كيف تحافظ على صحتك في الستينيات من عمرك؟ نصائح لا غنى عنها لكبار السن
طبيبة تكشف متى تصبح القهوة ضارة؟

طبيبة تكشف متى تصبح القهوة ضارة؟
تغيير موعد النوم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.. دراسة تكشف التفاصيل

تغيير موعد النوم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.. دراسة تكشف التفاصيل
3 أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل

3 أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل
دراسة: الكافيين الموجود في الشاي والقهوة غير ضار بالصحة

دراسة: الكافيين الموجود في الشاي والقهوة غير ضار بالصحة
دراسة: اليوجا تعزز بشكل كبير رفاهية مرضى السرطان

دراسة: اليوجا تعزز بشكل كبير رفاهية مرضى السرطان
دراسة تكشف العلاقة بين اضطرابات النوم والإصابة بمشاكل إدراكية

دراسة تكشف العلاقة بين اضطرابات النوم والإصابة بمشاكل إدراكية
نقص فيتامين د في الخريف قد يسبب أمراضًا متكررة

نقص فيتامين د في الخريف قد يسبب أمراضًا متكررة
نصائح لتقوية جهاز المناعة لكبار السن

نصائح لتقوية جهاز المناعة لكبار السن
أضرار تناول الطعام في الطائرة

أضرار تناول الطعام في الطائرة
أسباب حدوث ظاهرة توقف التنفس أثناء النوم

أسباب حدوث ظاهرة توقف التنفس أثناء النوم
علاقة إجهاد العين بالإدمان

علاقة إجهاد العين بالإدمان
دراسة: عصير الكرز له تأثير إيجابي في النوم

دراسة: عصير الكرز له تأثير إيجابي في النوم
تأثير اضطرابات النوم على الصحة العامة| أبرزها السمنة

تأثير اضطرابات النوم على الصحة العامة| أبرزها السمنة
دراسة: الشعور بالوحدة يؤدي إلى اضطرابات النوم

دراسة: الشعور بالوحدة يؤدي إلى اضطرابات النوم
علماء يكتشفون علاقة بين زيادة الوزن واضطرابات النوم

علماء يكتشفون علاقة بين زيادة الوزن واضطرابات النوم
3 نصائح لمكافحة الأرق واضطرابات النوم

3 نصائح لمكافحة الأرق واضطرابات النوم
اضطرابات النوم تسبب مشاكل في العظام.. دراسة تكشف التفاصيل

اضطرابات النوم تسبب مشاكل في العظام.. دراسة تكشف التفاصيل

الجريدة الورقية