الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

اضطرابات النوم

نقص المغنيسيوم.. السبب الخفي وراء التعب الدائم والصداع

نقص المغنيسيوم.. السبب الخفي وراء التعب الدائم والصداع

منذ 3 أيام
دراسة تكشف مخاطر استخدام الهاتف قبل النوم

دراسة تكشف مخاطر استخدام الهاتف قبل النوم

منذ 5 أيام
تعرف على السبب الأكبر وراء الأرق.. دراسة أجنبية

تعرف على السبب الأكبر وراء الأرق.. دراسة أجنبية

منذ أقل من شهر
أسباب اضطرابات الصحة العقلية لكبار السن

أسباب اضطرابات الصحة العقلية لكبار السن

منذ أقل من شهر
الصداع النصفي..علاج مجاني يثبت فعاليته في تخفيف الألم

الصداع النصفي..علاج مجاني يثبت فعاليته في تخفيف الألم

منذ أقل من شهر
6 نصائح لعكس مسار داء السكري.. الإهمال قد يؤدي إلى الإصابة بالمرض

6 نصائح لعكس مسار داء السكري.. الإهمال قد يؤدي إلى الإصابة بالمرض

منذ شهر
تعرف على أضرار الإفراط في شرب القهوة

تعرف على أضرار الإفراط في شرب القهوة

منذ أقل من شهرين
انتبه.. أعراض نقص فيتامينات B

انتبه.. أعراض نقص فيتامينات B

منذ أقل من شهرين
التوتر اليومي.. عدو صامت يهدد صحة الجسد والعقل

التوتر اليومي.. عدو صامت يهدد صحة الجسد والعقل

منذ أقل من شهرين
حبوب غير هرمونية تعالج أعراض انقطاع الطمث

حبوب غير هرمونية تعالج أعراض انقطاع الطمث

منذ أقل من شهرين
10 نصائح للتخلص من الأرق بشكل طبيعي دون أدوية

10 نصائح للتخلص من الأرق بشكل طبيعي دون أدوية

منذ أقل من شهرين
الهاتف قبل النوم.. عادة يومية تقود إلى الأرق

الهاتف قبل النوم.. عادة يومية تقود إلى الأرق

منذ أقل من شهرين
عادات صحية بسيطة للتغلب على الأرق واضطراب النوم

عادات صحية بسيطة للتغلب على الأرق واضطراب النوم

منذ أقل من شهرين
علماء يحددون كمية النوم اللازمة للوقاية من الخرف والموت المبكر

علماء يحددون كمية النوم اللازمة للوقاية من الخرف والموت المبكر

منذ شهرين
الأرق المزمن يهدد بمشكلات في الدماغ لكبار السن

الأرق المزمن يهدد بمشكلات في الدماغ لكبار السن

منذ شهرين
ما هي الأمراض التي تختبئ وراء اضطرابات النوم؟

ما هي الأمراض التي تختبئ وراء اضطرابات النوم؟

منذ شهرين
الإجهاد المزمن يضر بعمل القلب ..علماء يوضحون

الإجهاد المزمن يضر بعمل القلب ..علماء يوضحون

منذ شهرين
تناولها بانتظام.. أطعمة تساعد على مكافحة التجاعيد والانتفاخ

تناولها بانتظام.. أطعمة تساعد على مكافحة التجاعيد والانتفاخ

منذ 2 أشهر
هوس تتبّع النوم.. كيف تحوّلت التكنولوجيا إلى سبب جديد للأرق؟

هوس تتبّع النوم.. كيف تحوّلت التكنولوجيا إلى سبب جديد للأرق؟

منذ 2 أشهر
دراسة: انقطاع النفس النومي قد يؤدي إلى الخرف الشيخوخي

دراسة: انقطاع النفس النومي قد يؤدي إلى الخرف الشيخوخي

منذ 3 أشهر
دراسة: انقطاع الطمث يزيد من آلام الفك

دراسة: انقطاع الطمث يزيد من آلام الفك

منذ 3 أشهر
الإفراط في ممارسة ألعاب الفيديو يرفع معدلات القلق والاكتئاب لدى الشباب

الإفراط في ممارسة ألعاب الفيديو يرفع معدلات القلق والاكتئاب لدى الشباب

منذ 3 أشهر
اضطرابات النوم تزيد الإحساس بالألم.. والنساء أكثر عرضة لها

اضطرابات النوم تزيد الإحساس بالألم.. والنساء أكثر عرضة لها

منذ 3 أشهر
ياحثون يكشفون العلاقة بين قلة النوم والإصابة بأمراض السكر وألزهايمر

ياحثون يكشفون العلاقة بين قلة النوم والإصابة بأمراض السكر وألزهايمر

منذ 3 أشهر
باحثون يكشفون العلاقة بين اضطرابات النوم وتلف دماغ كبار السن

باحثون يكشفون العلاقة بين اضطرابات النوم وتلف دماغ كبار السن

منذ 3 أشهر
دراسة: الطعام يساعد على التخلص من النعاس المفرط أثناء النهار

دراسة: الطعام يساعد على التخلص من النعاس المفرط أثناء النهار

منذ 4 أشهر
طبيبة تحذر من تأثير خطير للضوضاء على الصحة

طبيبة تحذر من تأثير خطير للضوضاء على الصحة

منذ 4 أشهر
هل يحسن المغنيسيوم فعلا النوم؟ تعرف على فوائده وأفضل توقيت لتناوله

هل يحسن المغنيسيوم فعلا النوم؟ تعرف على فوائده وأفضل توقيت لتناوله

منذ 4 أشهر
استشاري نفسي: المدمن بحاجة إلى ظهر يسنده لا مرآة تدينه

استشاري نفسي: المدمن بحاجة إلى ظهر يسنده لا مرآة تدينه

منذ 4 أشهر
طبيب أعصاب يحذر من استخدام الضوضاء البيضاء لتحسين جودة النوم

طبيب أعصاب يحذر من استخدام الضوضاء البيضاء لتحسين جودة النوم

منذ 4 أشهر
كيف تحصل على نوم هادئ في الليل؟.. 3 خطوات قرأنية

كيف تحصل على نوم هادئ في الليل؟.. 3 خطوات قرأنية

منذ 5 أشهر
كيف يؤثر الكافيين على الساعة البيولوجية الداخلية للجسم؟

كيف يؤثر الكافيين على الساعة البيولوجية الداخلية للجسم؟

منذ 5 أشهر
دراسة تحدد طريقة طبيعية تقضي على الأرق في غضون 24 ساعة

دراسة تحدد طريقة طبيعية تقضي على الأرق في غضون 24 ساعة

منذ 5 أشهر
5 خطوات بسيطة للحصول على نوم عميق

5 خطوات بسيطة للحصول على نوم عميق

منذ 5 أشهر
دراسة تحذر:

دراسة تحذر: "حمية اليويو" لإنقاص الوزن تؤدي إلى الاكتئاب

منذ 5 أشهر
علماء النفس: طريقة استخدام الهاتف يكشف الشخصية النرجسية

علماء النفس: طريقة استخدام الهاتف يكشف الشخصية النرجسية

منذ 6 أشهر
الجريدة الورقية