الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

المكسرات

قبل بدء العام الدراسي أبرز الأطعمة المغذية لصحة الدماغ

قبل بدء العام الدراسي أبرز الأطعمة المغذية لصحة الدماغ
الفستق وضغط الدم.. كيف تساعد حفنة صغيرة في دعم صحة القلب؟

الفستق وضغط الدم.. كيف تساعد حفنة صغيرة في دعم صحة القلب؟
حفنة مكسرات يوميًا.. عادة غذائية تساعد في الحفاظ على ضغط الدم

حفنة مكسرات يوميًا.. عادة غذائية تساعد في الحفاظ على ضغط الدم
فوائد بذور الشيا مع الحليب.. مزيج غذائي غني بالعناصر المهمة للجسم

فوائد بذور الشيا مع الحليب.. مزيج غذائي غني بالعناصر المهمة للجسم
4 أطعمة صديقة للأمعاء احرص على تناولها

4 أطعمة صديقة للأمعاء احرص على تناولها
أطعمة طبيعية تحتوي على الميلاتونين وتدعم جودة النوم

أطعمة طبيعية تحتوي على الميلاتونين وتدعم جودة النوم
الفستق يوميًا.. كيف يؤثر في مستويات ضغط الدم؟

الفستق يوميًا.. كيف يؤثر في مستويات ضغط الدم؟
يدعم صحة القلب.. فوائد مذهلة لتناول البندق

يدعم صحة القلب.. فوائد مذهلة لتناول البندق

"ببركة سيدنا النبي إقبال على الشوادر"..«الوفد» ترصد أسعار حلوى المولد| الكيلو 130ج
سموم فطرية.. استشاري تغذية علاجية يحذر من مكسرات حلوى المولد

سموم فطرية.. استشاري تغذية علاجية يحذر من مكسرات حلوى المولد
طرق تحضير الملبن في المنزل احتفالًا بالمولد النبوي

طرق تحضير الملبن في المنزل احتفالًا بالمولد النبوي
طرق تحضير مشروبات ووصفات غذائية تدعم جهازك المناعي

طرق تحضير مشروبات ووصفات غذائية تدعم جهازك المناعي
أطعمة تدعم صحة الجسم وتقاوم نمو الخلايا السرطانية

أطعمة تدعم صحة الجسم وتقاوم نمو الخلايا السرطانية
فوائد عين الجمل.. مكسرات غنية بالعناصر الغذائية لدعم صحة الجسم والقلب

فوائد عين الجمل.. مكسرات غنية بالعناصر الغذائية لدعم صحة الجسم والقلب
المكسرات يوميًا.. فوائد محتملة لصحة القلب والدماغ

المكسرات يوميًا.. فوائد محتملة لصحة القلب والدماغ
طرق تحضير أقراص المكسرات احتفالًا بحلوى المولد النبوي

طرق تحضير أقراص المكسرات احتفالًا بحلوى المولد النبوي

شوادر بيع حلوى المولد النبوي طوق نجاة للأسر المتوسطة.. وسعر الكيلو يبدأ من 130 جنيهًا (خاص)

شوادر بيع حلوى المولد النبوي طوق نجاة للأسر المتوسطة.. وسعر الكيلو يبدأ من 130 جنيهًا (خاص)
الفولية والسمسمية والحمصية.. حلوى المولد تغزو السيدة زينب بأسعار تبدأ من 130 جنيهًا

الفولية والسمسمية والحمصية.. حلوى المولد تغزو السيدة زينب بأسعار تبدأ من 130 جنيهًا
فوائد تناول الدجاج وطرق تحضيره بحشو المكسرات والبرغل

فوائد تناول الدجاج وطرق تحضيره بحشو المكسرات والبرغل
طرق تحضير شيخ المحشي.. وصفة شامية تجمع الكوسا واللحم والصوص الغني

طرق تحضير شيخ المحشي.. وصفة شامية تجمع الكوسا واللحم والصوص الغني
فوائد تناول الأناناس وطرق تحضيره مع التوت

فوائد تناول الأناناس وطرق تحضيره مع التوت
فوائد قرع العسل وطرق تحضيره.. وصفات شهية تبدأ من طبق سلطة القرع المحمّص اللذيذة

فوائد قرع العسل وطرق تحضيره.. وصفات شهية تبدأ من طبق سلطة القرع المحمّص اللذيذة
طرق تحضير مافن مثلج بوصفات سهلة ومنعشة لفصل الصيف

طرق تحضير مافن مثلج بوصفات سهلة ومنعشة لفصل الصيف
أفضل المكسرات لمرضى السكري.. خيارات غذائية غنية بالعناصر المفيدة

أفضل المكسرات لمرضى السكري.. خيارات غذائية غنية بالعناصر المفيدة
مشروبات تساعد على تنشيط الذاكرة وتحسين التركيز.. خيارات طبيعية لدعم صحة الدماغ

مشروبات تساعد على تنشيط الذاكرة وتحسين التركيز.. خيارات طبيعية لدعم صحة الدماغ
أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول.. خيارات بسيطة تدعم صحة القلب

أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول.. خيارات بسيطة تدعم صحة القلب
العسل بالمكسرات.. ماذا يحدث للجسم عند الجمع بينهما؟

العسل بالمكسرات.. ماذا يحدث للجسم عند الجمع بينهما؟
فوائد تناول التمر لصحة الجسم.. غذاء طبيعي يجمع بين القيمة الغذائية والطاقة

فوائد تناول التمر لصحة الجسم.. غذاء طبيعي يجمع بين القيمة الغذائية والطاقة
ماذا يحدث للجسم عند استبدال الوجبات الخفيفة المصنعة بالمكسرات لمدة شهر؟

ماذا يحدث للجسم عند استبدال الوجبات الخفيفة المصنعة بالمكسرات لمدة شهر؟
وصفات طبيعية تزيد من لمعان الشعر.. حلول منزلية تمنحكِ خصلات صحية وبراقة

وصفات طبيعية تزيد من لمعان الشعر.. حلول منزلية تمنحكِ خصلات صحية وبراقة
وصفات طبيعية تساعد على علاج تجاعيد الشعر

وصفات طبيعية تساعد على علاج تجاعيد الشعر
فوائد تناول الموز.. غذاء داعم لصحة القلب في هذه الحالة

فوائد تناول الموز.. غذاء داعم لصحة القلب في هذه الحالة
أطعمة تدعم الجسم في مواجهة الحساسية.. غذاء متوازن يخفف الأعراض ويعزز المناعة

أطعمة تدعم الجسم في مواجهة الحساسية.. غذاء متوازن يخفف الأعراض ويعزز المناعة
دراسة: حفنة من الفستق يوميًا تدعم صحة القلب وتساعد في خفض الكوليسترول

دراسة: حفنة من الفستق يوميًا تدعم صحة القلب وتساعد في خفض الكوليسترول
نظام غذائي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.. تعرف عليه

نظام غذائي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.. تعرف عليه

الصنوبر.. كنز غذائي غني بالعناصر المفيدة لصحة القلب والعظام والمناعة

الصنوبر.. كنز غذائي غني بالعناصر المفيدة لصحة القلب والعظام والمناعة
الجريدة الورقية