الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

البروتين صفحة 3

كيف يؤثر زيادة استهلاك البروتين على صحة الكلى؟

كيف يؤثر زيادة استهلاك البروتين على صحة الكلى؟
مساحيق البروتين.. متى تتحول من مكمل مفيد إلى خطر صحي؟

مساحيق البروتين.. متى تتحول من مكمل مفيد إلى خطر صحي؟
علماء يكشفون تأثير اللياقة البدنية على الدماغ

علماء يكشفون تأثير اللياقة البدنية على الدماغ
هل يؤثر الغذاء على الصحة النفسية؟

هل يؤثر الغذاء على الصحة النفسية؟
أطعمة تساعد على بناء العضلات وتعزيز اللياقة

أطعمة تساعد على بناء العضلات وتعزيز اللياقة
3 أطعمة غنية بالبروتين تدعم صحة المناعة

3 أطعمة غنية بالبروتين تدعم صحة المناعة

خبيرة توضح السبب الخفي وراء تساقط شعر النساء

خبيرة توضح السبب الخفي وراء تساقط شعر النساء
دور البروتين في الحفاظ على الطاقة والنشاط خلال الصيام

دور البروتين في الحفاظ على الطاقة والنشاط خلال الصيام
إسبانيا تبلغ «الصحة العالمية» بالاشتباه في انتقال متحور لإنفلونزا الخنازير بين البشر

إسبانيا تبلغ «الصحة العالمية» بالاشتباه في انتقال متحور لإنفلونزا الخنازير بين البشر
اكتشاف طريقة فعالة لتقليل أعراض الصدفية

اكتشاف طريقة فعالة لتقليل أعراض الصدفية
5 أطعمة لاستعادة الطاقة ودعم عملية الهضم خلال رمضان

5 أطعمة لاستعادة الطاقة ودعم عملية الهضم خلال رمضان
باحثون يحددون سلاح فعال ضد هشاشة العظام

باحثون يحددون سلاح فعال ضد هشاشة العظام
أيهما أكثر فائدة لبناء العضلات...الدجاج أم البيض؟

أيهما أكثر فائدة لبناء العضلات...الدجاج أم البيض؟
دراسة: تناول البروتين قبل النوم يعزز صحة العضلات

دراسة: تناول البروتين قبل النوم يعزز صحة العضلات
باحثون يتوصلون لطريقة جديدة لإبطاء تدهور الذاكرة لدى مرضى ألزهايمر

باحثون يتوصلون لطريقة جديدة لإبطاء تدهور الذاكرة لدى مرضى ألزهايمر
هل يسبب العسل ارتفاع مستويات السكر؟

هل يسبب العسل ارتفاع مستويات السكر؟

طبيبة تحدد أطعمة يجب تناولها يوميًا

طبيبة تحدد أطعمة يجب تناولها يوميًا
علماء يحددون تغيير غذائي بسيط يبطئ تطور سرطان الكبد

علماء يحددون تغيير غذائي بسيط يبطئ تطور سرطان الكبد
الذكاء الاصطناعي يفكّ شفرة الجينوم البشري

الذكاء الاصطناعي يفكّ شفرة الجينوم البشري
تعرَّف على أفضل البروتينات لحماية العظام

تعرَّف على أفضل البروتينات لحماية العظام
آثار جانبية لتناول كميات كبيرة من البروتين

آثار جانبية لتناول كميات كبيرة من البروتين
خطر صامت.. ماذا يفعل الإفراط في تناول البروتين بالجسم؟

خطر صامت.. ماذا يفعل الإفراط في تناول البروتين بالجسم؟
3 طرق بسيطة لإنقاص الوزن دون حرمان أو أنظمة قاسية

3 طرق بسيطة لإنقاص الوزن دون حرمان أو أنظمة قاسية
قبل أن تشتري لوح بروتين… كيف تقرأ الملصق الغذائي بذكاء؟

قبل أن تشتري لوح بروتين… كيف تقرأ الملصق الغذائي بذكاء؟

"الهرم الغذائي" الأميركي الجديد يفجر جدلا علميا عالميا
أبرز الأطعمة الغنية بالعناصر الأساسية لتعويض قلة الشهية

أبرز الأطعمة الغنية بالعناصر الأساسية لتعويض قلة الشهية
كيف يمكن لبيضة واحدة يومياً أن تعزز صحة الدماغ؟

كيف يمكن لبيضة واحدة يومياً أن تعزز صحة الدماغ؟
الإفراط في تناول الفواكه المجففة.. مخاطر صحية يجب الانتباه لها

الإفراط في تناول الفواكه المجففة.. مخاطر صحية يجب الانتباه لها
شوربة الشوفان باللحم

شوربة الشوفان باللحم
علماء ينصحون بـ

علماء ينصحون بـ "البيض" بدلًا عن حقن التخسيس (تفاصيل)
البيض الكامل أم البياض فقط... أيهما أفضل للصحة وفقدان الوزن؟

البيض الكامل أم البياض فقط... أيهما أفضل للصحة وفقدان الوزن؟
اكتشاف جينين يساهمان في كبح انتشار سرطان القولون والمستقيم

اكتشاف جينين يساهمان في كبح انتشار سرطان القولون والمستقيم
كيف تساهم البقوليات في تعزيز الزنك بالجسم؟

كيف تساهم البقوليات في تعزيز الزنك بالجسم؟
اختراقات طبية مذهلة طبعت 2025.. تعرف عليها

اختراقات طبية مذهلة طبعت 2025.. تعرف عليها
الكرياتين أم البروتين... أيهما أفضل لبناء العضلات؟

الكرياتين أم البروتين... أيهما أفضل لبناء العضلات؟
عادات يومية تزيد دهون البطن العميقة.. تجنبها

عادات يومية تزيد دهون البطن العميقة.. تجنبها
الجريدة الورقية