الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

البروتين

منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟

منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟

منذ حوالي 19 ساعات
بينها اللحوم.. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها مع البيض

بينها اللحوم.. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها مع البيض

منذ 5 أيام
دجاج محشي بالأرز

دجاج محشي بالأرز

منذ اسبوع
طبيبة تحدد الكمية المثلى التي يحتاجها الجسم يوميا من البروتين

طبيبة تحدد الكمية المثلى التي يحتاجها الجسم يوميا من البروتين

منذ اسبوع
أفضل مصادر البروتين لبناء جسم صحي

أفضل مصادر البروتين لبناء جسم صحي

منذ أقل من شهر
6 مصادر غنية بالبروتين متاحة في أقسام الأطعمة المجمّدة

6 مصادر غنية بالبروتين متاحة في أقسام الأطعمة المجمّدة

منذ أقل من شهر
علماء روس يطورون مستحضر قائم على جسيمات الحديد النانوية لعلاج السرطان

علماء روس يطورون مستحضر قائم على جسيمات الحديد النانوية لعلاج السرطان

منذ أقل من شهر
فوائد مذهلة للفاصوليا السوداء.. أبرزها إنقاص الوزن

فوائد مذهلة للفاصوليا السوداء.. أبرزها إنقاص الوزن

منذ أقل من شهر
ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟

ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟

منذ أقل من شهر
ترند البروتين.. احذر من عادات غذائية تعرضك لمخاطر صحية

ترند البروتين.. احذر من عادات غذائية تعرضك لمخاطر صحية

منذ أقل من شهر
الأبيض أم البني.. هل يحدد لون البيض قيمته الغذائية؟

الأبيض أم البني.. هل يحدد لون البيض قيمته الغذائية؟

منذ أقل من شهر
الأبيض أم الأحمر؟.. باحثون يوضحون أكثر أنواع البيض قيمة غذائية

الأبيض أم الأحمر؟.. باحثون يوضحون أكثر أنواع البيض قيمة غذائية

منذ أقل من شهر
بروتين الزهايمر يعزز قدرة الخلايا على مقاومة السرطان.. باحثون يوضحون

بروتين الزهايمر يعزز قدرة الخلايا على مقاومة السرطان.. باحثون يوضحون

منذ أقل من شهر
كم وجبة يجب تناولها يومياً للحفاظ على الصحة؟

كم وجبة يجب تناولها يومياً للحفاظ على الصحة؟

منذ شهر
أصابع الكفتة المقلية

أصابع الكفتة المقلية

منذ شهر
سلطة الدجاج المشوي مع الأفوكادو والخس منخفضة السعرات الحرارية

سلطة الدجاج المشوي مع الأفوكادو والخس منخفضة السعرات الحرارية

منذ شهر
أطعمة تعزز امتصاص أوميجا 3 في الجسم

أطعمة تعزز امتصاص أوميجا 3 في الجسم

منذ أقل من شهرين
أخصائي التغذية: البروتين مفتاح صحة كبار السن وعضلاتهم

أخصائي التغذية: البروتين مفتاح صحة كبار السن وعضلاتهم

منذ أقل من شهرين
نصائح ذهبية لشعر صحي وكثيف

نصائح ذهبية لشعر صحي وكثيف

منذ أقل من شهرين

"كارولينا".. وفاة فتاة جامعية بسبب قلة الأكل بعد وصول وزنها لـ22 كيلو

منذ أقل من شهرين
أسرار نظام غذائي لعلاج التهاب المفاصل

أسرار نظام غذائي لعلاج التهاب المفاصل

منذ أقل من شهرين
استراتيجيات غذائية بسيطة تساعدك في السيطرة على الجوع

استراتيجيات غذائية بسيطة تساعدك في السيطرة على الجوع

منذ أقل من شهرين
البروتين.. مفتاح بناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم

البروتين.. مفتاح بناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم

منذ أقل من شهرين
دراسة: بياض البيض يحسن وظائف الجسم بالكامل

دراسة: بياض البيض يحسن وظائف الجسم بالكامل

منذ شهرين
أضرار وخيمة للإفراط في استهلاك البروتين

أضرار وخيمة للإفراط في استهلاك البروتين

منذ شهرين
تعرف على تأثير استهلاك البروتين المفرط على الكلى

تعرف على تأثير استهلاك البروتين المفرط على الكلى

منذ شهرين
أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم

أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم

منذ 2 أشهر
سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير

سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير

منذ 2 أشهر
دراسة: عشاق اللحوم معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري

دراسة: عشاق اللحوم معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري

منذ 2 أشهر
هل تزيد اللحوم الحمراء مخاطر الإصابة بالسرطان.. أطباء يوضحون

هل تزيد اللحوم الحمراء مخاطر الإصابة بالسرطان.. أطباء يوضحون

منذ 2 أشهر
خبيرة تغذية تحذر من هذه المنتجات فى سندوتشات المدرسة: أقوى مسببات السرطان

خبيرة تغذية تحذر من هذه المنتجات فى سندوتشات المدرسة: أقوى مسببات السرطان

منذ 3 أشهر
5 وجبات خفيفة وسريعة تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين.. أحرص عليهم

5 وجبات خفيفة وسريعة تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين.. أحرص عليهم

منذ 3 أشهر
باحثون: اكتشاف تكنولوجيا جديدة لتسريع الحقن الوريدي البطيء

باحثون: اكتشاف تكنولوجيا جديدة لتسريع الحقن الوريدي البطيء

منذ 3 أشهر
فخارة الدجاج بالخضار والكريمة بالفرن

فخارة الدجاج بالخضار والكريمة بالفرن

منذ 3 أشهر
كيف يساعد النظام الغذائي الكيتوني في مكافحة الخرف؟

كيف يساعد النظام الغذائي الكيتوني في مكافحة الخرف؟

منذ 3 أشهر
6 نصائح لتناول طعام صحي وفقدان الوزن

6 نصائح لتناول طعام صحي وفقدان الوزن

منذ 3 أشهر
الجريدة الورقية