الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

البروتين صفحة 4

عصير فاكهة شائع يضبط ضغط الدم ويخفف الالتهابات

عصير فاكهة شائع يضبط ضغط الدم ويخفف الالتهابات
اكتشاف مثير عن سبب الموت المبكر للأطفال

اكتشاف مثير عن سبب الموت المبكر للأطفال
اكتشاف علمي لأحد «محركات» سرطان البروستاتا... يمهد لعلاجات أكثر دقة

اكتشاف علمي لأحد «محركات» سرطان البروستاتا... يمهد لعلاجات أكثر دقة
لماذا يفشل البعض في التحكم بشهيتهم؟ دراسة تكشف السر

لماذا يفشل البعض في التحكم بشهيتهم؟ دراسة تكشف السر
أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض

أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض
نظام غذائي يومي للحفاظ على قوة العضلات

نظام غذائي يومي للحفاظ على قوة العضلات
علماء يتوصلون لـ آلية جديدة تساهم في تطور الصدفية

علماء يتوصلون لـ آلية جديدة تساهم في تطور الصدفية
أطعمة تبدو صحية لكن أضرارها أكبر من فوائدها

أطعمة تبدو صحية لكن أضرارها أكبر من فوائدها
علماء: تناول البروتين قبل النوم يساعد على تحسين كتلة العضلات

علماء: تناول البروتين قبل النوم يساعد على تحسين كتلة العضلات
«أبكر مما يعتقد الكثيرون»... في أي عمر تبدأ خصوبة المرأة في التراجع؟

«أبكر مما يعتقد الكثيرون»... في أي عمر تبدأ خصوبة المرأة في التراجع؟
الخضراوات قبل البروتين والنشويات.. حقيقة أم ترند؟

الخضراوات قبل البروتين والنشويات.. حقيقة أم ترند؟
ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني

ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني
برياني الدجاج بتتبيلة الزبادي.. المقادير وطريقة التحضير

برياني الدجاج بتتبيلة الزبادي.. المقادير وطريقة التحضير
4 فوائد صحية مذهلة للجوز

4 فوائد صحية مذهلة للجوز
15 نوعاً من الفواكه والخضراوات الغنية بالمغنسيوم

15 نوعاً من الفواكه والخضراوات الغنية بالمغنسيوم
الأعراض الجانبية لأدوية فقدان الوزن وكيفية الوقاية منها

الأعراض الجانبية لأدوية فقدان الوزن وكيفية الوقاية منها
لتأخير علامات الشيخوخة.. نصيحة ذهبية من بروفيسور روسي

لتأخير علامات الشيخوخة.. نصيحة ذهبية من بروفيسور روسي
ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كمية بروتين أكثر من الكربوهيدرات؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كمية بروتين أكثر من الكربوهيدرات؟
تناول كبار السن للطعام وحيدين يهدد صحتهم وسلامة تغذيتهم

تناول كبار السن للطعام وحيدين يهدد صحتهم وسلامة تغذيتهم
علماء يبتكرون دواء جديد يخفض الكوليسترول الضار بنسبة قياسية

علماء يبتكرون دواء جديد يخفض الكوليسترول الضار بنسبة قياسية
الإفطار الغني بالبروتين يقلل الرغبة في السكريات خلال اليوم

الإفطار الغني بالبروتين يقلل الرغبة في السكريات خلال اليوم
الهوس بالبروتين قد يرهق الجسم.. أطباء يحذرون

الهوس بالبروتين قد يرهق الجسم.. أطباء يحذرون
7 علامات تشير إلى عدم الحصول على ما يكفي من البروتين

7 علامات تشير إلى عدم الحصول على ما يكفي من البروتين
العدس أم الفاصوليا... أيهما يوفر المزيد من البروتين والألياف؟

العدس أم الفاصوليا... أيهما يوفر المزيد من البروتين والألياف؟
كيف تكشف التحاليل البسيطة عن أمراض الكلى قبل ظهور أي أعراض؟

كيف تكشف التحاليل البسيطة عن أمراض الكلى قبل ظهور أي أعراض؟
علماء يكتشفون آلية ثورية لمكافحة ألزهايمر باستخدام مادة طبيعية في الجسم

علماء يكتشفون آلية ثورية لمكافحة ألزهايمر باستخدام مادة طبيعية في الجسم
منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟

منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟
بينها اللحوم.. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها مع البيض

بينها اللحوم.. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها مع البيض
دجاج محشي بالأرز

دجاج محشي بالأرز
طبيبة تحدد الكمية المثلى التي يحتاجها الجسم يوميا من البروتين

طبيبة تحدد الكمية المثلى التي يحتاجها الجسم يوميا من البروتين

أفضل مصادر البروتين لبناء جسم صحي

أفضل مصادر البروتين لبناء جسم صحي
6 مصادر غنية بالبروتين متاحة في أقسام الأطعمة المجمّدة

6 مصادر غنية بالبروتين متاحة في أقسام الأطعمة المجمّدة
علماء روس يطورون مستحضر قائم على جسيمات الحديد النانوية لعلاج السرطان

علماء روس يطورون مستحضر قائم على جسيمات الحديد النانوية لعلاج السرطان
فوائد مذهلة للفاصوليا السوداء.. أبرزها إنقاص الوزن

فوائد مذهلة للفاصوليا السوداء.. أبرزها إنقاص الوزن
ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟

ماذا يحدث لنومك عند تناول الشوكولاته قبل الذهاب للفراش؟
ترند البروتين.. احذر من عادات غذائية تعرضك لمخاطر صحية

ترند البروتين.. احذر من عادات غذائية تعرضك لمخاطر صحية
الجريدة الورقية