الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

البروتين صفحة 5

الأبيض أم البني.. هل يحدد لون البيض قيمته الغذائية؟

الأبيض أم البني.. هل يحدد لون البيض قيمته الغذائية؟
الأبيض أم الأحمر؟.. باحثون يوضحون أكثر أنواع البيض قيمة غذائية

الأبيض أم الأحمر؟.. باحثون يوضحون أكثر أنواع البيض قيمة غذائية
بروتين الزهايمر يعزز قدرة الخلايا على مقاومة السرطان.. باحثون يوضحون

بروتين الزهايمر يعزز قدرة الخلايا على مقاومة السرطان.. باحثون يوضحون
كم وجبة يجب تناولها يومياً للحفاظ على الصحة؟

كم وجبة يجب تناولها يومياً للحفاظ على الصحة؟
أصابع الكفتة المقلية

أصابع الكفتة المقلية
سلطة الدجاج المشوي مع الأفوكادو والخس منخفضة السعرات الحرارية

سلطة الدجاج المشوي مع الأفوكادو والخس منخفضة السعرات الحرارية
أطعمة تعزز امتصاص أوميجا 3 في الجسم

أطعمة تعزز امتصاص أوميجا 3 في الجسم
أخصائي التغذية: البروتين مفتاح صحة كبار السن وعضلاتهم

أخصائي التغذية: البروتين مفتاح صحة كبار السن وعضلاتهم
نصائح ذهبية لشعر صحي وكثيف

نصائح ذهبية لشعر صحي وكثيف

"كارولينا".. وفاة فتاة جامعية بسبب قلة الأكل بعد وصول وزنها لـ22 كيلو
أسرار نظام غذائي لعلاج التهاب المفاصل

أسرار نظام غذائي لعلاج التهاب المفاصل
استراتيجيات غذائية بسيطة تساعدك في السيطرة على الجوع

استراتيجيات غذائية بسيطة تساعدك في السيطرة على الجوع
البروتين.. مفتاح بناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم

البروتين.. مفتاح بناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم
دراسة: بياض البيض يحسن وظائف الجسم بالكامل

دراسة: بياض البيض يحسن وظائف الجسم بالكامل
أضرار وخيمة للإفراط في استهلاك البروتين

أضرار وخيمة للإفراط في استهلاك البروتين
تعرف على تأثير استهلاك البروتين المفرط على الكلى

تعرف على تأثير استهلاك البروتين المفرط على الكلى
أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم

أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم
سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير

سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير
دراسة: عشاق اللحوم معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري

دراسة: عشاق اللحوم معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري
هل تزيد اللحوم الحمراء مخاطر الإصابة بالسرطان.. أطباء يوضحون

هل تزيد اللحوم الحمراء مخاطر الإصابة بالسرطان.. أطباء يوضحون
خبيرة تغذية تحذر من هذه المنتجات فى سندوتشات المدرسة: أقوى مسببات السرطان

خبيرة تغذية تحذر من هذه المنتجات فى سندوتشات المدرسة: أقوى مسببات السرطان
5 وجبات خفيفة وسريعة تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين.. أحرص عليهم

5 وجبات خفيفة وسريعة تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين.. أحرص عليهم
باحثون: اكتشاف تكنولوجيا جديدة لتسريع الحقن الوريدي البطيء

باحثون: اكتشاف تكنولوجيا جديدة لتسريع الحقن الوريدي البطيء
فخارة الدجاج بالخضار والكريمة بالفرن

فخارة الدجاج بالخضار والكريمة بالفرن

كيف يساعد النظام الغذائي الكيتوني في مكافحة الخرف؟

كيف يساعد النظام الغذائي الكيتوني في مكافحة الخرف؟
6 نصائح لتناول طعام صحي وفقدان الوزن

6 نصائح لتناول طعام صحي وفقدان الوزن
خبير يوضح طرق تجنب لسعات الدبابير المؤلمة

خبير يوضح طرق تجنب لسعات الدبابير المؤلمة
طرق العلاج من لسعات الدبابير المؤلمة

طرق العلاج من لسعات الدبابير المؤلمة
لفقدان الوزن بسرعة.. 5 عادات صباحية

لفقدان الوزن بسرعة.. 5 عادات صباحية
نقص البروتين يقلل من الدوبامين ويؤثر على صحتك العقلية

نقص البروتين يقلل من الدوبامين ويؤثر على صحتك العقلية
كيفية التخلص من إدمان تناول الحلويات؟

كيفية التخلص من إدمان تناول الحلويات؟
علاج فعال لتضخم البروستاتا... تعرف على فوائد نبتة القراص

علاج فعال لتضخم البروستاتا... تعرف على فوائد نبتة القراص
دراسة تكشف علاقة عسر الهضم والقولون العصبي بفيروس كوفيد

دراسة تكشف علاقة عسر الهضم والقولون العصبي بفيروس كوفيد

أطباء يكشفون حقيقة صادمة عن البيض

أطباء يكشفون حقيقة صادمة عن البيض

أفضل 8 فواكه لمرضى السكري

أفضل 8 فواكه لمرضى السكري
7 عادات صباحية تُسرّع فقدان الوزن

7 عادات صباحية تُسرّع فقدان الوزن
الجريدة الورقية