الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

البروتين صفحة 2

أفضل الأطعمة المناسبة لخسارة الوزن.. خيارات صحية تساعد على الشبع وحرق الدهون

أفضل الأطعمة المناسبة لخسارة الوزن.. خيارات صحية تساعد على الشبع وحرق الدهون
اكتشاف جديد يفسر سببًا خفيًا لالتهاب الأمعاء لدى بعض المرضى

اكتشاف جديد يفسر سببًا خفيًا لالتهاب الأمعاء لدى بعض المرضى
تناول البيض على الإفطار.. فوائد كبيرة وتحذيرات ضرورية

تناول البيض على الإفطار.. فوائد كبيرة وتحذيرات ضرورية
الزبادي اليوناني.. فوائد صحية متعددة واستخدامات متنوعة تجعله خيارًا مثاليًا في النظام الغذائي

الزبادي اليوناني.. فوائد صحية متعددة واستخدامات متنوعة تجعله خيارًا مثاليًا في النظام الغذائي
كبة باللبن على طريقة المطاعم.. وصفة شامية أصيلة تجمع بين المذاق الفاخر

كبة باللبن على طريقة المطاعم.. وصفة شامية أصيلة تجمع بين المذاق الفاخر

أطعمة تفيد صحة الشعر.. تمنحك القوة واللمعان الطبيعي

أطعمة تفيد صحة الشعر.. تمنحك القوة واللمعان الطبيعي
دراسة حديثة: هذا النظام الغذائي يدعم صحة الكبد ويقلل الالتهابات

دراسة حديثة: هذا النظام الغذائي يدعم صحة الكبد ويقلل الالتهابات
طريقة تحضير سمكة دنيس حرة

طريقة تحضير سمكة دنيس حرة
هوس البروتين يرفع الأسعار ويضع الشركات أمام تحديات جديدة

هوس البروتين يرفع الأسعار ويضع الشركات أمام تحديات جديدة
الحلبة وزيادة الوزن.. فوائد غذائية متعددة وطريقة صحية

الحلبة وزيادة الوزن.. فوائد غذائية متعددة وطريقة صحية
استشاري تغذية يُفجر مفاجأة: قطعة لحم واحدة تمنح جسمك ما تعجز عنه كافة البقوليات دفعة واحدة

استشاري تغذية يُفجر مفاجأة: قطعة لحم واحدة تمنح جسمك ما تعجز عنه كافة البقوليات دفعة واحدة
وصفات طبيعية تزيد من لمعان الشعر وكثافته.. حلول منزلية تمنحكِ إطلالة صحية وجذابة

وصفات طبيعية تزيد من لمعان الشعر وكثافته.. حلول منزلية تمنحكِ إطلالة صحية وجذابة
الكبدة الضاني.. وجبة غنية بالعناصر الغذائية وفوائد صحية تدعم الجسم والطاقة

الكبدة الضاني.. وجبة غنية بالعناصر الغذائية وفوائد صحية تدعم الجسم والطاقة
فوائد تناول اللسان.. وجبة شعبية غنية بالبروتين والعناصر الغذائية

فوائد تناول اللسان.. وجبة شعبية غنية بالبروتين والعناصر الغذائية
نصائح ذهبية من الطب التكاملي لتعزيز صحة كبار السن

نصائح ذهبية من الطب التكاملي لتعزيز صحة كبار السن
علامات بسيطة تكشف عن نقص البروتين في النظام الغذائي

علامات بسيطة تكشف عن نقص البروتين في النظام الغذائي
وصفات طبيعية لتنعيم الشعر بدلًا من المعالج الكيميائي قبل العيد

وصفات طبيعية لتنعيم الشعر بدلًا من المعالج الكيميائي قبل العيد
أسوأ فاكهة لمرضى السكر يحذر تناولها

أسوأ فاكهة لمرضى السكر يحذر تناولها

فوائد تناول الزبادي لاطفال

فوائد تناول الزبادي لاطفال

فوائد البيض في منع تساقط الشعر… سر طبيعي لبصيلات أقوى وشعر أكثر كثافة

فوائد البيض في منع تساقط الشعر… سر طبيعي لبصيلات أقوى وشعر أكثر كثافة
وصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر… حلول بسيطة بنتائج فعّالة

وصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر… حلول بسيطة بنتائج فعّالة
علماء يبتكرون دواء يستهدف السبب الرئيسي لسرطان البنكرياس

علماء يبتكرون دواء يستهدف السبب الرئيسي لسرطان البنكرياس
أكلات تزيد من مناعة طفلك

أكلات تزيد من مناعة طفلك

كارثة تصيب بصيلات شعرك بعد عمل البروتين

كارثة تصيب بصيلات شعرك بعد عمل البروتين
وصفات طبيعية لاطاله الشعر

وصفات طبيعية لاطاله الشعر

زبدة الفول السوداني بين الفوائد الصحية والمحاذير الغذائية

زبدة الفول السوداني بين الفوائد الصحية والمحاذير الغذائية
باحثون يوضحون كيف يؤثر نقص البروتين على القدرات البدنية لدى كبار السن

باحثون يوضحون كيف يؤثر نقص البروتين على القدرات البدنية لدى كبار السن
طريقة تحضير حمص الشام في المنزل على خطي المحلات

طريقة تحضير حمص الشام في المنزل على خطي المحلات

بين اللحوم والبقوليات: أي البروتينات أنسب لصحتك؟

بين اللحوم والبقوليات: أي البروتينات أنسب لصحتك؟
بين اللحوم والبقوليات: أي البروتينات أنسب لصحتك؟

بين اللحوم والبقوليات: أي البروتينات أنسب لصحتك؟
طريقة تناول البروتين بطريقة صحية

طريقة تناول البروتين بطريقة صحية
ما الذي يحتاج إليه جسمك بعد الخمسين؟ 4 عناصر أساسية

ما الذي يحتاج إليه جسمك بعد الخمسين؟ 4 عناصر أساسية
استشاري تغذية: تريندات النحافة القاتلة قد تسبب أمراضًا انقرضت مثل

استشاري تغذية: تريندات النحافة القاتلة قد تسبب أمراضًا انقرضت مثل "البلاجرا"
البروتين النباتي أم البروتين الحيواني.. أيهما أفضل لصحة الجسم؟

البروتين النباتي أم البروتين الحيواني.. أيهما أفضل لصحة الجسم؟
كيف تتناول البروتينات بطريقة صحية؟

كيف تتناول البروتينات بطريقة صحية؟
كيف تحصل على أقصى فائدة صحية من وجبة الفطور؟

كيف تحصل على أقصى فائدة صحية من وجبة الفطور؟
الجريدة الورقية