الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

البروتين صفحة 2

خبير يوضح طرق تجنب لسعات الدبابير المؤلمة

خبير يوضح طرق تجنب لسعات الدبابير المؤلمة

منذ 3 أشهر
طرق العلاج من لسعات الدبابير المؤلمة

طرق العلاج من لسعات الدبابير المؤلمة

منذ 3 أشهر
لفقدان الوزن بسرعة.. 5 عادات صباحية

لفقدان الوزن بسرعة.. 5 عادات صباحية

منذ 3 أشهر
نقص البروتين يقلل من الدوبامين ويؤثر على صحتك العقلية

نقص البروتين يقلل من الدوبامين ويؤثر على صحتك العقلية

منذ 3 أشهر
كيفية التخلص من إدمان تناول الحلويات؟

كيفية التخلص من إدمان تناول الحلويات؟

منذ 3 أشهر
علاج فعال لتضخم البروستاتا... تعرف على فوائد نبتة القراص

علاج فعال لتضخم البروستاتا... تعرف على فوائد نبتة القراص

منذ 3 أشهر
دراسة تكشف علاقة عسر الهضم والقولون العصبي بفيروس كوفيد

دراسة تكشف علاقة عسر الهضم والقولون العصبي بفيروس كوفيد

منذ 3 أشهر
أطباء يكشفون حقيقة صادمة عن البيض

أطباء يكشفون حقيقة صادمة عن البيض

منذ 4 أشهر
أفضل 8 فواكه لمرضى السكري

أفضل 8 فواكه لمرضى السكري

منذ 4 أشهر
7 عادات صباحية تُسرّع فقدان الوزن

7 عادات صباحية تُسرّع فقدان الوزن

منذ 4 أشهر
بذور اليقطين.. الوصفة الكاملة من أجل أقصى فائدة

بذور اليقطين.. الوصفة الكاملة من أجل أقصى فائدة

منذ 4 أشهر
6 طرق مجربة لتجنب مرض السكري

6 طرق مجربة لتجنب مرض السكري

منذ 4 أشهر
6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام خلال 30 يومًا

6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام خلال 30 يومًا

منذ 4 أشهر
لمحبي المكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة

لمحبي المكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة

منذ 4 أشهر
علماء يكتشفون بروتين قادر على إبطاء الشيخوخة

علماء يكتشفون بروتين قادر على إبطاء الشيخوخة

منذ 5 أشهر
أبحاث توضح أبرز الأطعمة التي تزداد فائدتها عند تبريدها

أبحاث توضح أبرز الأطعمة التي تزداد فائدتها عند تبريدها

منذ 5 أشهر
هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

منذ 5 أشهر
بينها زبدة الفول السوداني.. 9 أطعمة لا تساعدك على حرق الدهون

بينها زبدة الفول السوداني.. 9 أطعمة لا تساعدك على حرق الدهون

منذ 5 أشهر
مجدي نزيه: السلق أفضل طريقة لطهي اللحوم ويُحافظ على قيمتها الغذائية

مجدي نزيه: السلق أفضل طريقة لطهي اللحوم ويُحافظ على قيمتها الغذائية

منذ 5 أشهر
طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد.. فيديو

طريقة استعادة توازن الجسم بشكل صحي بعد العيد.. فيديو

منذ 5 أشهر
أفضل 8 أطعمة نباتية غنية بالبروتين.. لاستعادة العضلات

أفضل 8 أطعمة نباتية غنية بالبروتين.. لاستعادة العضلات

منذ 5 أشهر
تجنبها.. 6 عادات يومية تبطئ عملية الأيض

تجنبها.. 6 عادات يومية تبطئ عملية الأيض

منذ 5 أشهر
تناول البيض يومياً.. كم العدد المسموح قبل أن يصبح ضاراً

تناول البيض يومياً.. كم العدد المسموح قبل أن يصبح ضاراً

منذ 5 أشهر
6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات تحتوي على بروتين أكثر من البيض

6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات تحتوي على بروتين أكثر من البيض

منذ 6 أشهر
طبيب يوضح خطورة الإفراط في تناول البيض

طبيب يوضح خطورة الإفراط في تناول البيض

منذ 6 أشهر
5 أسباب لزيادة وزنك عند اتباع نظام غذائي نباتي

5 أسباب لزيادة وزنك عند اتباع نظام غذائي نباتي

منذ 6 أشهر
7 أسباب تجعل البطاطس غذاءً

7 أسباب تجعل البطاطس غذاءً

منذ 6 أشهر
باحثون يكتشفون مفتاح خفي في الخلايا قد يوقف نمو السرطان

باحثون يكتشفون مفتاح خفي في الخلايا قد يوقف نمو السرطان

منذ 6 أشهر
دراسة جديدة: ارتفاع الكوليسترول في حمية الكيتو لا يسبب أمراض القلب

دراسة جديدة: ارتفاع الكوليسترول في حمية الكيتو لا يسبب أمراض القلب

منذ 6 أشهر
لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

منذ 6 أشهر
البروتين الحيواني ليس الأفضل لبناء العضلات

البروتين الحيواني ليس الأفضل لبناء العضلات

منذ 6 أشهر
هل مرق العظام هو البديل الجديد للقهوة الصباحية؟ العلم يحسم الجدل

هل مرق العظام هو البديل الجديد للقهوة الصباحية؟ العلم يحسم الجدل

منذ 6 أشهر
خبير تغذية يوضح أهم قاعدة لإتباع نظام غذائي صحي

خبير تغذية يوضح أهم قاعدة لإتباع نظام غذائي صحي

منذ 6 أشهر
ابدأ صباحك بذكاء: البروتين أم الكربوهيدرات؟

ابدأ صباحك بذكاء: البروتين أم الكربوهيدرات؟

منذ 7 أشهر
تعرف على كمية البروتين المثالية لكل وجبة

تعرف على كمية البروتين المثالية لكل وجبة

منذ 7 أشهر
أطعمة تتفوّق على الحليب في الكالسيوم.. تعرف على البدائل

أطعمة تتفوّق على الحليب في الكالسيوم.. تعرف على البدائل

منذ 7 أشهر
الجريدة الورقية