فيتامينات شائعة تساعد في تقليل نوبات الربو وتدعم الشيخوخة الصحية
تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض الفيتامينات قد تلعب دورًا في دعم وظائف الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات، وهو ما قد ينعكس على صحة مرضى الربو ويساهم في الحفاظ على صحة الجسم مع التقدم في العمر، ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن هذه الفيتامينات لا تُعد بديلًا عن العلاج الدوائي.
فيتامين D
يعد فيتامين D من أكثر الفيتامينات التي دُرست في هذا المجال، إذ تشير بعض الدراسات إلى أن الحفاظ على مستوياته الطبيعية قد يرتبط بانخفاض خطر التعرض لنوبات الربو الشديدة لدى بعض المرضى، خاصة من يعانون من نقصه.
كما يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة العظام والعضلات والجهاز المناعي.
فيتامين C
يتميز فيتامين C بخصائصه المضادة للأكسدة، وقد يساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي المرتبط بالتقدم في العمر، كما يساهم في دعم الجهاز المناعي وتكوين الكولاجين.
فيتامين E
يعمل فيتامين E كمضاد قوي للأكسدة، وتشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يساعد في الحد من الالتهابات وحماية الخلايا من التلف، إلا أن الأدلة المتعلقة بتأثيره على الربو لا تزال غير حاسمة.
فيتامين A
يلعب فيتامين A دورًا في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية بالجهاز التنفسي، كما يساهم في دعم المناعة وصحة العين.
ويؤكد الأطباء أن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال نظام غذائي متوازن يُعد الخيار الأفضل لمعظم الأشخاص، بينما يجب عدم تناول المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب، لأن الإفراط في بعضها قد يسبب آثارًا جانبية.
كما يشدد المختصون على أن السيطرة على الربو تعتمد في المقام الأول على الالتزام بالعلاج الموصوف، وتجنب المحفزات، والمتابعة الدورية مع الطبيب.
وفي النهاية، قد تساهم بعض الفيتامينات في دعم الصحة العامة وتقليل الالتهابات، لكن تأثيرها يختلف من شخص لآخر، ولا تزال الحاجة قائمة إلى مزيد من الدراسات لتحديد دورها بدقة في تقليل نوبات الربو وإبطاء مظاهر الشيخوخة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض