السبت 17 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

سمك

سمك فيليه بالفرن.. وجبة خفيفة تعزز صحة القلب والدماغ

سمك فيليه بالفرن.. وجبة خفيفة تعزز صحة القلب والدماغ

منذ أقل من شهر
للبشرة والشعر والمفاصل.. مشروبات تعزز الكولاجين

للبشرة والشعر والمفاصل.. مشروبات تعزز الكولاجين

منذ أقل من شهر
أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض

أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض

منذ شهر
غني بالأوميجا 3| طريقة عمل سمك الفيليه بالليمون

غني بالأوميجا 3| طريقة عمل سمك الفيليه بالليمون

منذ شهر
4 فوائد للرمان على صحة القلب

4 فوائد للرمان على صحة القلب

منذ أقل من شهرين
7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو

7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو

منذ أقل من شهرين
طريقة تحضير سمك مشوي على الجريل بالتتبيلة الحارة

طريقة تحضير سمك مشوي على الجريل بالتتبيلة الحارة

منذ أقل من شهرين
غني بالأوميجا 3.. طريقة عمل سمك السردين المشوي في الفرن

غني بالأوميجا 3.. طريقة عمل سمك السردين المشوي في الفرن

منذ أقل من شهرين
ارتفاع طفيف فى أسعار السمك بأسواق شمال سيناء

ارتفاع طفيف فى أسعار السمك بأسواق شمال سيناء

منذ شهرين
سمك مشوي بالفرن بتتبيلة لذيذة

سمك مشوي بالفرن بتتبيلة لذيذة

منذ شهرين
سمك مقلي مقرمش على طريقة المطاعم

سمك مقلي مقرمش على طريقة المطاعم

منذ شهرين
مقرمش ولذيذ.. حضري سمك الفيليه المقلي بالتوابل السحرية

مقرمش ولذيذ.. حضري سمك الفيليه المقلي بالتوابل السحرية

منذ 3 أشهر
لعشاق المأكولات البحرية.. طريقة عمل سمك الفيليه بأرز الصيادية

لعشاق المأكولات البحرية.. طريقة عمل سمك الفيليه بأرز الصيادية

منذ 3 أشهر
بالجمبري وسمك موسى.. انطلاق موسم الصيد في بحيرة قارون بالفيوم

بالجمبري وسمك موسى.. انطلاق موسم الصيد في بحيرة قارون بالفيوم

منذ 3 أشهر
طرقة عمل سمك دنيس مشوي مع خضراوات بالفرن

طرقة عمل سمك دنيس مشوي مع خضراوات بالفرن

منذ 4 أشهر
طريقة عمل سمك التونة المقرمش بتتبيلة لذيذة

طريقة عمل سمك التونة المقرمش بتتبيلة لذيذة

منذ 5 أشهر
طريقة عمل سمك الهامور بالكريمة والثوم

طريقة عمل سمك الهامور بالكريمة والثوم

منذ 5 أشهر
طريقة عمل السمك في الفرن بالطماطم

طريقة عمل السمك في الفرن بالطماطم

منذ 5 أشهر
طريقة عمل سالمون بالأعشاب

طريقة عمل سالمون بالأعشاب

منذ 7 أشهر
طريقة عمل السمك المقلي في المنزل

طريقة عمل السمك المقلي في المنزل

منذ 7 أشهر
طريقة عمل سمك السلمون بالكريمة والثوم| طبق لذيذ وسهل التحضير

طريقة عمل سمك السلمون بالكريمة والثوم| طبق لذيذ وسهل التحضير

منذ 9 أشهر
سمك الهامور مع العدس والسبانخ

سمك الهامور مع العدس والسبانخ

منذ 9 أشهر
على الطريقة الهندية.. حضري سمك بالكاري الحار وجددي سفرتك

على الطريقة الهندية.. حضري سمك بالكاري الحار وجددي سفرتك

منذ 10 أشهر
مفيد للبشرة والشعر| طريقة عمل سمك مشوي بالثوم والليمون

مفيد للبشرة والشعر| طريقة عمل سمك مشوي بالثوم والليمون

منذ سنة
طريقة تحضير السمك المقلي المقرمش

طريقة تحضير السمك المقلي المقرمش

منذ سنة
حماية البحيرات والثروة السمكية يتعاون مع الجايكا اليابانية في مجال تربية الأحياء المائية

حماية البحيرات والثروة السمكية يتعاون مع الجايكا اليابانية في مجال تربية الأحياء المائية

منذ سنتين
الصيادية بالسمك المشوي

الصيادية بالسمك المشوي

منذ سنتين
طريقة تحضير سمك ماكريل مشوي في الفرن

طريقة تحضير سمك ماكريل مشوي في الفرن

منذ سنتين
أسعار الأسماك في الأسواق اليوم الإثنين 26 أغسطس 2024

أسعار الأسماك في الأسواق اليوم الإثنين 26 أغسطس 2024

منذ سنتين
حفاظاً على الرقعة الزراعية.. تحرير 29 فدان من التعديات بالشرقية

حفاظاً على الرقعة الزراعية.. تحرير 29 فدان من التعديات بالشرقية

منذ سنتين
ضبط 2600 كيلو دقيق مجهول المصدر قبل تهريبه بالشرقية

ضبط 2600 كيلو دقيق مجهول المصدر قبل تهريبه بالشرقية

منذ سنتين
البلطي يصل ل 70 جنيه.. أسعار الأسماك في سوق العبور اليوم

البلطي يصل ل 70 جنيه.. أسعار الأسماك في سوق العبور اليوم

منذ سنتين
تموين الشرقية: ضبط 23 طن سمك ودجاج منتهي الصلاحية ببلبيس

تموين الشرقية: ضبط 23 طن سمك ودجاج منتهي الصلاحية ببلبيس

منذ سنتين
البلطي بـ30 جنيهًا.. أسعار الأسماك اليوم الجمعة 19 يوليو 2024

البلطي بـ30 جنيهًا.. أسعار الأسماك اليوم الجمعة 19 يوليو 2024

منذ سنتين
أسعار السمك في سوق العبور اليوم

أسعار السمك في سوق العبور اليوم

منذ سنتين
إلقاء الدفعة الأولى من مشروع إنزال 500 ألف زريعة بمشروع الاستزراع السمكي

إلقاء الدفعة الأولى من مشروع إنزال 500 ألف زريعة بمشروع الاستزراع السمكي

منذ سنتين
الجريدة الورقية