الثلاثاء 10 نوفمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
علاء العطار
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
علاء العطار
ads
ads

النشاط البدني صفحة 8

تغييرات بسيطة في نمط الحياة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

تغييرات بسيطة في نمط الحياة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

ما هو أفضل وقت للاستيقاظ وممارسة الرياضة؟

ما هو أفضل وقت للاستيقاظ وممارسة الرياضة؟
الرياضة لها تأثير إيجابي على وظائف الدماغ لدى كبار السن

الرياضة لها تأثير إيجابي على وظائف الدماغ لدى كبار السن
أطباء يكشفون طريقة للتعامل مع الاستعداد الوراثي للسمنة

أطباء يكشفون طريقة للتعامل مع الاستعداد الوراثي للسمنة
كيفية إنقاص الوزن مع نمط حياة مستقر.. خبراء التغذية يوضحون

كيفية إنقاص الوزن مع نمط حياة مستقر.. خبراء التغذية يوضحون

طرق بسيطة تخلصك من الأرق بشكل نهائي

طرق بسيطة تخلصك من الأرق بشكل نهائي
الدعامات غير مفيدة لمرضى الذبحة الصدرية.. أطباء يكشفون التفاصيل

الدعامات غير مفيدة لمرضى الذبحة الصدرية.. أطباء يكشفون التفاصيل

أفضل التمارين الرياضية لخفض ضغط الدم المرتفع

أفضل التمارين الرياضية لخفض ضغط الدم المرتفع
الجريدة الورقية