الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الهضم صفحة 5

8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا

8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا
أطباء يتحدثون عن فوائد وأضرار الفجل

أطباء يتحدثون عن فوائد وأضرار الفجل
خبراء التغذية: الموز يحافظ على قوام رشيق

خبراء التغذية: الموز يحافظ على قوام رشيق
5 طرق سهلة لتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك

5 طرق سهلة لتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك
أطعمة ومنتجات يجب عليك تقليل استهلاكها بعد عمر الـ 40

أطعمة ومنتجات يجب عليك تقليل استهلاكها بعد عمر الـ 40

10 عصائر تعزز صحة الجهاز الهضمي.. أبرزها الصبار والخيار

10 عصائر تعزز صحة الجهاز الهضمي.. أبرزها الصبار والخيار
دراسة: البيض يساعد على تقليل الدهون الحشوية في البطن

دراسة: البيض يساعد على تقليل الدهون الحشوية في البطن
إذا كان لديك نسبة عالية من الكوليسترول.. أطعمة لا يجب تناولها

إذا كان لديك نسبة عالية من الكوليسترول.. أطعمة لا يجب تناولها

ما هي الكربوهيدرات التي تقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؟

ما هي الكربوهيدرات التي تقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؟
بينها الماء.. 5 مشروبات تساعدك على التخلص من الانتفاخ

بينها الماء.. 5 مشروبات تساعدك على التخلص من الانتفاخ
فوائد مذهلة لتناول الفاصوليا البيضاء

فوائد مذهلة لتناول الفاصوليا البيضاء
الأطباء يشرحون لماذا الطعام البارد خطير؟

الأطباء يشرحون لماذا الطعام البارد خطير؟
بمناسبة عيد الأضحى.. الطريقة الصحية لتناول اللحوم لمرضى السمنة والسكري

بمناسبة عيد الأضحى.. الطريقة الصحية لتناول اللحوم لمرضى السمنة والسكري
دراسة جديدة: الطريق لعلاج أوجاع الركبة يبدأ من الأذن

دراسة جديدة: الطريق لعلاج أوجاع الركبة يبدأ من الأذن
5 مجموعات من الأطعمة سهلة الهضم.. راحة مؤقتة لمعدة مرهقة

5 مجموعات من الأطعمة سهلة الهضم.. راحة مؤقتة لمعدة مرهقة
5 فوائد صحية لتناول الزبادي كل يوم صباحاً

5 فوائد صحية لتناول الزبادي كل يوم صباحاً
مفاجأة.. رفض الحليب خطير على صحة الجهاز القلبي الوعائي

مفاجأة.. رفض الحليب خطير على صحة الجهاز القلبي الوعائي
عكس الشائع.. 10 فوائد مذهلة لتناول الهلام

عكس الشائع.. 10 فوائد مذهلة لتناول الهلام
أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل.. طبيب يحذر

أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل.. طبيب يحذر
يقوي جهاز المناعة.. فوائد شاي الشوفان للجسم

يقوي جهاز المناعة.. فوائد شاي الشوفان للجسم
طرق صحية لاستخدام الكركم للحصول على أكبر استفادة منه

طرق صحية لاستخدام الكركم للحصول على أكبر استفادة منه
عصير الرمان أبرزهم.. مشروبات تعزز الجمال والصحة

عصير الرمان أبرزهم.. مشروبات تعزز الجمال والصحة
منتجات لها فعالية خاصة في تحفيز الهضم

منتجات لها فعالية خاصة في تحفيز الهضم
نصائح تجنبك الإصابة بالانتفاخ

نصائح تجنبك الإصابة بالانتفاخ

سلوك شائع بعد الإفطار في رمضان يضرك للغاية

سلوك شائع بعد الإفطار في رمضان يضرك للغاية
نصائح لتحسين الهضم وتجنب الانتفاخ في رمضان

نصائح لتحسين الهضم وتجنب الانتفاخ في رمضان
أفضل المشروبات لصحتك على مائدة الإفطار

أفضل المشروبات لصحتك على مائدة الإفطار
طبيبة تكشف ضرر تناول كمية زائدة من السكر

طبيبة تكشف ضرر تناول كمية زائدة من السكر
لماذا يجب شرب الماء الدافئ في الصباح؟

لماذا يجب شرب الماء الدافئ في الصباح؟
8 أطعمة غنية بالألياف يمكنها تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي

8 أطعمة غنية بالألياف يمكنها تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي
كيفية تجنب مشكلات الهضم في رمضان| نصائح طبية فعالة

كيفية تجنب مشكلات الهضم في رمضان| نصائح طبية فعالة
ما يجب تناوله في وجبة الإفطار لتجنب الوزن الزائد

ما يجب تناوله في وجبة الإفطار لتجنب الوزن الزائد
طبيبة توضح الأعراض الرئيسية لعسر الهضم

طبيبة توضح الأعراض الرئيسية لعسر الهضم
7 فوائد صحية للشمر تحميك من الأمراض

7 فوائد صحية للشمر تحميك من الأمراض
طبيبة تكشف نقص فيتامين معين يسبب تساقط الشعر

طبيبة تكشف نقص فيتامين معين يسبب تساقط الشعر
مشروبات تخلصك من الكسل

مشروبات تخلصك من الكسل
الجريدة الورقية