الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الهضم صفحة 4

أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة

أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة
الكزبرة.. سر الوقاية من الضغط والقولون

الكزبرة.. سر الوقاية من الضغط والقولون
هل يساعد نقع بذور اليقطين في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية؟

هل يساعد نقع بذور اليقطين في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية؟
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً
دراسة: الأناناس يساعد على الهضم ويحرق الدهون الزائدة

دراسة: الأناناس يساعد على الهضم ويحرق الدهون الزائدة
دراسة: الذرة تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي

دراسة: الذرة تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي
نوع من الفاكهة يحسن عملية الهضم.. تعرف عليه

نوع من الفاكهة يحسن عملية الهضم.. تعرف عليه
المشي بعد الأكل بـ15 دقيقة.. عادة بسيطة لتنظيم السكر وحرق الدهون

المشي بعد الأكل بـ15 دقيقة.. عادة بسيطة لتنظيم السكر وحرق الدهون
6 مشروبات صحية مثبتة علمياً في خفض مستويات السكر في الدم

6 مشروبات صحية مثبتة علمياً في خفض مستويات السكر في الدم
فوائد الزبادي على الريق لصحة الجهاز الهضمي والمناعة

فوائد الزبادي على الريق لصحة الجهاز الهضمي والمناعة
نتائج تكشف كيف يعيد رفع الأثقال برمجة الأمعاء

نتائج تكشف كيف يعيد رفع الأثقال برمجة الأمعاء
طرق طبيعية للتخلص من الانتفاخ بعد الأكل بسهولة

طرق طبيعية للتخلص من الانتفاخ بعد الأكل بسهولة

الزعتر.. عشبة صغيرة تقوي المناعة وتحمي من نزلات البرد

الزعتر.. عشبة صغيرة تقوي المناعة وتحمي من نزلات البرد
النعناع.. عشبة منعشة تدعم الهضم وتهدئ الأعصاب

النعناع.. عشبة منعشة تدعم الهضم وتهدئ الأعصاب
ماء القرنفل.. ماذا يحدث لجسمك إذا شربته يومياً؟

ماء القرنفل.. ماذا يحدث لجسمك إذا شربته يومياً؟
7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم قبل النوم

7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم قبل النوم
من الكركم إلى القرفة… بهارات تعزز المناعة وتحارب الأمراض

من الكركم إلى القرفة… بهارات تعزز المناعة وتحارب الأمراض
عادات صباحية مهمة لتحسين صحة الأمعاء

عادات صباحية مهمة لتحسين صحة الأمعاء
أهمية شرب الماء لصحة الجسم والبشرة

أهمية شرب الماء لصحة الجسم والبشرة
فوائد مذهلة للتين .. أبرزها تعزيز صحة القلب

فوائد مذهلة للتين .. أبرزها تعزيز صحة القلب
فوائد مذهلة لشاي الليمون والزنجبيل.. تعرف عليها

فوائد مذهلة لشاي الليمون والزنجبيل.. تعرف عليها
مشروبات طبيعية تعزز الهضم وتقي من الانتفاخ

مشروبات طبيعية تعزز الهضم وتقي من الانتفاخ
فوائد تناول شاي القرنفل بعد الوجبات

فوائد تناول شاي القرنفل بعد الوجبات
ورق الغار مصدر هام للحديد والفيتامينات.. فكيف ذلك؟

ورق الغار مصدر هام للحديد والفيتامينات.. فكيف ذلك؟
6 أشخاص يجب عليهم تجنب تناول الأناناس.. اعرفهم

6 أشخاص يجب عليهم تجنب تناول الأناناس.. اعرفهم
ما هو النظام الغذائي الأكثر صحة في العالم؟

ما هو النظام الغذائي الأكثر صحة في العالم؟
هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ والشمام؟.. أطباء يوضحون

هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ والشمام؟.. أطباء يوضحون
5 فوائد في شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباح

5 فوائد في شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباح
بديل الحليب الذي سيساعدك على تجنب الأرق

بديل الحليب الذي سيساعدك على تجنب الأرق
مفيدة لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم

مفيدة لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم

كيف يساعد النظام الغذائي الكيتوني في مكافحة الخرف؟

كيف يساعد النظام الغذائي الكيتوني في مكافحة الخرف؟
أهمهم الأرز الأبيض.. 8 أطعمة سهلة الهضم

أهمهم الأرز الأبيض.. 8 أطعمة سهلة الهضم
طبيبة توضح العلاقة بين صحة الجهاز الهضمي والحالة النفسية للفرد

طبيبة توضح العلاقة بين صحة الجهاز الهضمي والحالة النفسية للفرد
قبل اعتماده في نظامك الغذائي... احذر 7 آثار جانبية لحليب الشوفان

قبل اعتماده في نظامك الغذائي... احذر 7 آثار جانبية لحليب الشوفان
5 بذور.. لتوازن الهرمونات وتقوية العظام وصحة الأمعاء

5 بذور.. لتوازن الهرمونات وتقوية العظام وصحة الأمعاء
أعراض خفية لنقص الزنك عند النساء

أعراض خفية لنقص الزنك عند النساء
الجريدة الورقية