الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الهضم صفحة 3

كيف تساعد الجوافة على تحسين الهضم؟

كيف تساعد الجوافة على تحسين الهضم؟
دراسة: الكرنب الأخضر يحمي الكبد ويعزز وظائفه الطبيعية

دراسة: الكرنب الأخضر يحمي الكبد ويعزز وظائفه الطبيعية
فاكهة غير معروفة تحسن صحة الأمعاء وتدعم المزاج في وقت واحد

فاكهة غير معروفة تحسن صحة الأمعاء وتدعم المزاج في وقت واحد
دراسة: توقيت شرب الماء قد يكون أهم من كميته لصحة الجسم

دراسة: توقيت شرب الماء قد يكون أهم من كميته لصحة الجسم
التفاح الأخضر: سلاح طبيعي لتنقية الجسم وتحسين الهضم

التفاح الأخضر: سلاح طبيعي لتنقية الجسم وتحسين الهضم
عشبة تُستخدم بعد الأكل تساعد على تقليل تراكم الدهون.. تعرف عليها

عشبة تُستخدم بعد الأكل تساعد على تقليل تراكم الدهون.. تعرف عليها
دراسة: شرب الماء في توقيت خاطئ يقلل فوائدها للنصف

دراسة: شرب الماء في توقيت خاطئ يقلل فوائدها للنصف
خطأ شائع عند تخزين الخضراوات يقلل من فوائدها الغذائية.. فما هو؟

خطأ شائع عند تخزين الخضراوات يقلل من فوائدها الغذائية.. فما هو؟

تحذير طبي: شرب الماء المثلج بعد الأكل مباشرة يرهق المعدة

تحذير طبي: شرب الماء المثلج بعد الأكل مباشرة يرهق المعدة
فوائد الحلبة في تنظيم السكر وتحسين الهضم

فوائد الحلبة في تنظيم السكر وتحسين الهضم
دراسة: مضغ الطعام ببطء يقلل خطر السمنة والانتفاخ

دراسة: مضغ الطعام ببطء يقلل خطر السمنة والانتفاخ
فاكهة الكيوي.. سر فعّال لتحسين الهضم وتقوية المناعة

فاكهة الكيوي.. سر فعّال لتحسين الهضم وتقوية المناعة
فوائد اللفت في تنقية الجسم وتحسين وظائف الكبد

فوائد اللفت في تنقية الجسم وتحسين وظائف الكبد
تحذير.. تناول الفاكهة ليلًا يسبب اضطراب الهضم وزيادة الوزن عند بعض الأشخاص

تحذير.. تناول الفاكهة ليلًا يسبب اضطراب الهضم وزيادة الوزن عند بعض الأشخاص
شاي الأعشاب أبرزهم.. فوائد المشروبات الطبيعية لصحة الجسم

شاي الأعشاب أبرزهم.. فوائد المشروبات الطبيعية لصحة الجسم
مهمة لصحة الكبد.. فوائد شرب الماء بانتظام للصحة العامة

مهمة لصحة الكبد.. فوائد شرب الماء بانتظام للصحة العامة
لحرق الدهون وتحسين النوم.. ما الوقت الأمثل لتناول العشاء خلال الشتاء؟

لحرق الدهون وتحسين النوم.. ما الوقت الأمثل لتناول العشاء خلال الشتاء؟
تناول بذور الكتان يوميًا يحسن الهضم ويقلل الكوليسترول الضار

تناول بذور الكتان يوميًا يحسن الهضم ويقلل الكوليسترول الضار
دراسة: تناول الحمص يوميًا يحسن صحة الجهاز الهضمي

دراسة: تناول الحمص يوميًا يحسن صحة الجهاز الهضمي
برنامج غذائي صحي يخفف آثار علاج مرضى السرطان

برنامج غذائي صحي يخفف آثار علاج مرضى السرطان
أبرزها الشبع بنسبة 80%.. نصائح يومية لحياة صحية أفضل

أبرزها الشبع بنسبة 80%.. نصائح يومية لحياة صحية أفضل
من الأسود إلى الأبيض... 8 أنواع شاي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون

من الأسود إلى الأبيض... 8 أنواع شاي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون
هل يساعد التمر على تحسين صحة الأمعاء؟ فوائده قد تفوق توقعاتك

هل يساعد التمر على تحسين صحة الأمعاء؟ فوائده قد تفوق توقعاتك
لماذا ينبغي تناول البصل يوميًا؟.. فوائد مذهلة

لماذا ينبغي تناول البصل يوميًا؟.. فوائد مذهلة

ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني

ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني
هل تريد العيش حتى 100 عام؟.. عليك بتناول هذه الأطعمة

هل تريد العيش حتى 100 عام؟.. عليك بتناول هذه الأطعمة
مصدر هام لفيتامين C.. فوائد تناول القلقاس

مصدر هام لفيتامين C.. فوائد تناول القلقاس
ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند تناول الرمان على معدة فارغة؟

ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند تناول الرمان على معدة فارغة؟
طبيبة توضح الطريقة الصحية لتناول الطعام ليلاُ

طبيبة توضح الطريقة الصحية لتناول الطعام ليلاُ
أخصائية تغذية تكشف حقيقة أشهر خرافات الهضم

أخصائية تغذية تكشف حقيقة أشهر خرافات الهضم
العدس أم الفاصوليا... أيهما يوفر المزيد من البروتين والألياف؟

العدس أم الفاصوليا... أيهما يوفر المزيد من البروتين والألياف؟
ليلة بلا أرق ومعدة مرتاحة.. إليك 6 عادات بسيطة قبل النوم

ليلة بلا أرق ومعدة مرتاحة.. إليك 6 عادات بسيطة قبل النوم
البطاطا الحلوة أم اليقطين.. أيهما أفضل لسكر الدم؟

البطاطا الحلوة أم اليقطين.. أيهما أفضل لسكر الدم؟
فوائد غير متوقعة لماء الشعير.. أبرزها فقدان الوزن

فوائد غير متوقعة لماء الشعير.. أبرزها فقدان الوزن
ألمانيا تحذر من منشط جنسي خطير على الإنترنت

ألمانيا تحذر من منشط جنسي خطير على الإنترنت
شرب السوائل أثناء تناول الطعام يعيق الهضم الطبيعي

شرب السوائل أثناء تناول الطعام يعيق الهضم الطبيعي
الجريدة الورقية