الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

الهضم

ليلة بلا أرق ومعدة مرتاحة.. إليك 6 عادات بسيطة قبل النوم

ليلة بلا أرق ومعدة مرتاحة.. إليك 6 عادات بسيطة قبل النوم

منذ أقل من دقيقتين
البطاطا الحلوة أم اليقطين.. أيهما أفضل لسكر الدم؟

البطاطا الحلوة أم اليقطين.. أيهما أفضل لسكر الدم؟

منذ يومين
فوائد غير متوقعة لماء الشعير.. أبرزها فقدان الوزن

فوائد غير متوقعة لماء الشعير.. أبرزها فقدان الوزن

منذ 4 أيام
ألمانيا تحذر من منشط جنسي خطير على الإنترنت

ألمانيا تحذر من منشط جنسي خطير على الإنترنت

منذ 5 أيام
شرب السوائل أثناء تناول الطعام يعيق الهضم الطبيعي

شرب السوائل أثناء تناول الطعام يعيق الهضم الطبيعي

منذ اسبوع
أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة

أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة

منذ اسبوع
الكزبرة.. سر الوقاية من الضغط والقولون

الكزبرة.. سر الوقاية من الضغط والقولون

منذ أقل من شهر
هل يساعد نقع بذور اليقطين في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية؟

هل يساعد نقع بذور اليقطين في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية؟

منذ أقل من شهر
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً

منذ أقل من شهر
دراسة: الأناناس يساعد على الهضم ويحرق الدهون الزائدة

دراسة: الأناناس يساعد على الهضم ويحرق الدهون الزائدة

منذ أقل من شهر
دراسة: الذرة تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي

دراسة: الذرة تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي

منذ أقل من شهر
نوع من الفاكهة يحسن عملية الهضم.. تعرف عليه

نوع من الفاكهة يحسن عملية الهضم.. تعرف عليه

منذ أقل من شهر
المشي بعد الأكل بـ15 دقيقة.. عادة بسيطة لتنظيم السكر وحرق الدهون

المشي بعد الأكل بـ15 دقيقة.. عادة بسيطة لتنظيم السكر وحرق الدهون

منذ أقل من شهر
6 مشروبات صحية مثبتة علمياً في خفض مستويات السكر في الدم

6 مشروبات صحية مثبتة علمياً في خفض مستويات السكر في الدم

منذ أقل من شهر
فوائد الزبادي على الريق لصحة الجهاز الهضمي والمناعة

فوائد الزبادي على الريق لصحة الجهاز الهضمي والمناعة

منذ أقل من شهر
نتائج تكشف كيف يعيد رفع الأثقال برمجة الأمعاء

نتائج تكشف كيف يعيد رفع الأثقال برمجة الأمعاء

منذ شهر
طرق طبيعية للتخلص من الانتفاخ بعد الأكل بسهولة

طرق طبيعية للتخلص من الانتفاخ بعد الأكل بسهولة

منذ شهر
الزعتر.. عشبة صغيرة تقوي المناعة وتحمي من نزلات البرد

الزعتر.. عشبة صغيرة تقوي المناعة وتحمي من نزلات البرد

منذ أقل من شهرين
النعناع.. عشبة منعشة تدعم الهضم وتهدئ الأعصاب

النعناع.. عشبة منعشة تدعم الهضم وتهدئ الأعصاب

منذ أقل من شهرين
ماء القرنفل.. ماذا يحدث لجسمك إذا شربته يومياً؟

ماء القرنفل.. ماذا يحدث لجسمك إذا شربته يومياً؟

منذ أقل من شهرين
7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم قبل النوم

7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم قبل النوم

منذ أقل من شهرين
من الكركم إلى القرفة… بهارات تعزز المناعة وتحارب الأمراض

من الكركم إلى القرفة… بهارات تعزز المناعة وتحارب الأمراض

منذ أقل من شهرين
عادات صباحية مهمة لتحسين صحة الأمعاء

عادات صباحية مهمة لتحسين صحة الأمعاء

منذ أقل من شهرين
أهمية شرب الماء لصحة الجسم والبشرة

أهمية شرب الماء لصحة الجسم والبشرة

منذ أقل من شهرين
فوائد مذهلة للتين .. أبرزها تعزيز صحة القلب

فوائد مذهلة للتين .. أبرزها تعزيز صحة القلب

منذ أقل من شهرين
فوائد مذهلة لشاي الليمون والزنجبيل.. تعرف عليها

فوائد مذهلة لشاي الليمون والزنجبيل.. تعرف عليها

منذ أقل من شهرين
مشروبات طبيعية تعزز الهضم وتقي من الانتفاخ

مشروبات طبيعية تعزز الهضم وتقي من الانتفاخ

منذ شهرين
فوائد تناول شاي القرنفل بعد الوجبات

فوائد تناول شاي القرنفل بعد الوجبات

منذ شهرين
ورق الغار مصدر هام للحديد والفيتامينات.. فكيف ذلك؟

ورق الغار مصدر هام للحديد والفيتامينات.. فكيف ذلك؟

منذ شهرين
6 أشخاص يجب عليهم تجنب تناول الأناناس.. اعرفهم

6 أشخاص يجب عليهم تجنب تناول الأناناس.. اعرفهم

منذ شهرين
ما هو النظام الغذائي الأكثر صحة في العالم؟

ما هو النظام الغذائي الأكثر صحة في العالم؟

منذ 3 أشهر
هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ والشمام؟.. أطباء يوضحون

هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ والشمام؟.. أطباء يوضحون

منذ 3 أشهر
5 فوائد في شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباح

5 فوائد في شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباح

منذ 3 أشهر
بديل الحليب الذي سيساعدك على تجنب الأرق

بديل الحليب الذي سيساعدك على تجنب الأرق

منذ 3 أشهر
مفيدة لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم

مفيدة لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم

منذ 3 أشهر
كيف يساعد النظام الغذائي الكيتوني في مكافحة الخرف؟

كيف يساعد النظام الغذائي الكيتوني في مكافحة الخرف؟

منذ 3 أشهر
الجريدة الورقية