الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

المشي صفحة 5

حيل بسيطة للاستفادة من رياضة المشي السريع

حيل بسيطة للاستفادة من رياضة المشي السريع
أفضل 6 حيل سحرية تحميك من السمنة بعد الإقلاع عن التدخين

أفضل 6 حيل سحرية تحميك من السمنة بعد الإقلاع عن التدخين
يمكن تشخيص الخرف عن طريق المشي.. طبيب أعصاب يوضح

يمكن تشخيص الخرف عن طريق المشي.. طبيب أعصاب يوضح
ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت يومك بالمشي؟

ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت يومك بالمشي؟
مشاكل الرئتين تسبب ألم في منطقة القلب

مشاكل الرئتين تسبب ألم في منطقة القلب
20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب

20 دقيقة من المشي يخلصك من الالتهاب
5 دقائق من المشي يحسن حالة الأوعية الدموية

5 دقائق من المشي يحسن حالة الأوعية الدموية
منها شرب الشاي.. 5 عادات يومية بسيطة تعمل على خفض ضغط الدم

منها شرب الشاي.. 5 عادات يومية بسيطة تعمل على خفض ضغط الدم
المشي 10 دقائق يوميا يحمي من الأمراض الفتاكة

المشي 10 دقائق يوميا يحمي من الأمراض الفتاكة
الجري يقوي الجسم والدماغ.. دراسة توضح

الجري يقوي الجسم والدماغ.. دراسة توضح

سرعة المشي تؤثر على متوسط العمر.. دراسة توضح

سرعة المشي تؤثر على متوسط العمر.. دراسة توضح
5 دقائق من المشي يساعد على تحسين الأوعية الدموية

5 دقائق من المشي يساعد على تحسين الأوعية الدموية
أطباء يكشفون العلامات المبكرة لأمراض القلب

أطباء يكشفون العلامات المبكرة لأمراض القلب
الجريدة الورقية