الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الخضراوات صفحة 4

الكرفس.. سر الرشاقة وصحة الجسم في عود أخضر

الكرفس.. سر الرشاقة وصحة الجسم في عود أخضر
من الأخضر إلى البني... هل يُعدّ تناول ثمرة الأفوكادو بعد تغير لونها آمناً؟

من الأخضر إلى البني... هل يُعدّ تناول ثمرة الأفوكادو بعد تغير لونها آمناً؟
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت الأدوية من دون ماء؟

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت الأدوية من دون ماء؟
سر أكبر معمّرة في العالم.. 3 أكواب زبادي وحمية المتوسط

سر أكبر معمّرة في العالم.. 3 أكواب زبادي وحمية المتوسط
خبراء يحذرون.. بلاستيك مجهري يتسلل إلى الخضراوات ويهدد الصحة

خبراء يحذرون.. بلاستيك مجهري يتسلل إلى الخضراوات ويهدد الصحة
أبرز الفواكه المفيدة لصحة القلب

أبرز الفواكه المفيدة لصحة القلب
البنجر .. الصديق الجديد لمرضى الضغط

البنجر .. الصديق الجديد لمرضى الضغط
فوائد غير متوقعة للشمندر لمرضى الضغط

فوائد غير متوقعة للشمندر لمرضى الضغط
دراسة علمية: هذه الأطعمة تسرّع الخرف وتزيد من خطر الأمراض المزمنة

دراسة علمية: هذه الأطعمة تسرّع الخرف وتزيد من خطر الأمراض المزمنة
أطعمة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50%

أطعمة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50%

دراسة: الخضروات المقطعة صحية أكثر بنسبة 200%

دراسة: الخضروات المقطعة صحية أكثر بنسبة 200%
خبراء التغذية: الخضراوات المجمدة أكثر صحة من الطازجة

خبراء التغذية: الخضراوات المجمدة أكثر صحة من الطازجة
أنماط الحياة تقلل خطر الإصابة بالخرف

أنماط الحياة تقلل خطر الإصابة بالخرف
نظام غذائي يساعدك على الوقاية من السرطان

نظام غذائي يساعدك على الوقاية من السرطان

طريقة سهلة لتشجيع الأطفال على تناول الخضراوات

طريقة سهلة لتشجيع الأطفال على تناول الخضراوات
تجنب تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف

تجنب تسخين هذه الأطعمة في الميكروويف
مشروب يقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 17%

مشروب يقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 17%
أحذر.. بعض الخضراوات قد تدمر مستويات السكر في الدم

أحذر.. بعض الخضراوات قد تدمر مستويات السكر في الدم

لماذا يُوصي الأطباء بالنظام الغذائي المتوسطي؟ أسرار الصحة والعمر الطويل في طبق

لماذا يُوصي الأطباء بالنظام الغذائي المتوسطي؟ أسرار الصحة والعمر الطويل في طبق

خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني
منتج يمنع سرطان الرئة والبروستات والجلد

منتج يمنع سرطان الرئة والبروستات والجلد
من داخل مطبخك.. تعرف على السلاح الخفي لمحاربة سرطان الأمعاء والقولون

من داخل مطبخك.. تعرف على السلاح الخفي لمحاربة سرطان الأمعاء والقولون
لخسارة الوزن والوقاية من السكري.. تناول الطعام بنظام

لخسارة الوزن والوقاية من السكري.. تناول الطعام بنظام "تسلسل الوجبة"
دراسة: الخضراوات والفواكه تحمي كبار السن من الاكتئاب

دراسة: الخضراوات والفواكه تحمي كبار السن من الاكتئاب

"دراسة تدق ناقوس الخطر".. الأغذية المغلفة بالبلاستيك تلوث طعامنا
تحذير.. عبوات الموت تلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمسرطنات

تحذير.. عبوات الموت تلوث الطعام والشراب بالبلاستيك والمسرطنات
6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية

6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية
طبق من الخضراوات... وقاية للقلب

طبق من الخضراوات... وقاية للقلب
8 تقنيات لزيادة التركيز وتعزيز قوة الدماغ

8 تقنيات لزيادة التركيز وتعزيز قوة الدماغ
7 أطعمة لتنظيف الأمعاء وتحسين الهضم

7 أطعمة لتنظيف الأمعاء وتحسين الهضم
أفضل 5 أطعمة للوقاية من السرطان

أفضل 5 أطعمة للوقاية من السرطان
بينها زبدة الفول السوداني.. 9 أطعمة لا تساعدك على حرق الدهون

بينها زبدة الفول السوداني.. 9 أطعمة لا تساعدك على حرق الدهون
دراسة: نقص هذا العنصر أثناء الحمل يؤثر على تطور أعضاء الجنين التناسلية

دراسة: نقص هذا العنصر أثناء الحمل يؤثر على تطور أعضاء الجنين التناسلية

"حساء المعمّرين".. سر العمر الطويل بـ"المناطق الزرقاء"
لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا

لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا
المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي

المكسرات والأسماك تخففان أعراض القولون العصبي
الجريدة الورقية