الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الخضراوات صفحة 3

خضار شائع يساعد على تنظيف الكبد وتقليل الدهون المتراكمة

خضار شائع يساعد على تنظيف الكبد وتقليل الدهون المتراكمة
خضار ورقي بسيط يسهم في تقوية العظام وتحسين الذاكرة

خضار ورقي بسيط يسهم في تقوية العظام وتحسين الذاكرة
خضار بسيط يقلل خطر الجلطات ويحسن ضغط الدم

خضار بسيط يقلل خطر الجلطات ويحسن ضغط الدم
خضار موجود في كل بيت يحمي الكبد من مرض الدهون الصامت

خضار موجود في كل بيت يحمي الكبد من مرض الدهون الصامت
خضار شائع يقلل احتباس السوائل في الجسم ويحسن نشاط الدورة الدموية

خضار شائع يقلل احتباس السوائل في الجسم ويحسن نشاط الدورة الدموية
دراسة: لون الخضراوات يكشف عن فوائده الصحية قبل تناوله

دراسة: لون الخضراوات يكشف عن فوائده الصحية قبل تناوله
عادة بسيطة في المطبخ تقلل خطر التسمم الغذائي

عادة بسيطة في المطبخ تقلل خطر التسمم الغذائي
خضار شائع يفقد معظم فوائده بسبب طريقة طهي منتشرة

خضار شائع يفقد معظم فوائده بسبب طريقة طهي منتشرة
كيف تساعد الخضراوات الورقية على تقلل التوتر العصبي؟

كيف تساعد الخضراوات الورقية على تقلل التوتر العصبي؟
أطعمة سريعة التحضير لا يتناولها خبراء التغذية... تجنّبوها

أطعمة سريعة التحضير لا يتناولها خبراء التغذية... تجنّبوها
خطأ شائع عند تخزين الخضراوات يقلل من فوائدها الغذائية.. فما هو؟

خطأ شائع عند تخزين الخضراوات يقلل من فوائدها الغذائية.. فما هو؟

خضار شائع يعزز صحة العين ويساعد على تقوية النظر.. فما هو ؟

خضار شائع يعزز صحة العين ويساعد على تقوية النظر.. فما هو ؟
الخضراوات المطهية أم النيئة.. أيهما أفضل لصحتك؟

الخضراوات المطهية أم النيئة.. أيهما أفضل لصحتك؟
فوائد الخضراوات الورقية لتعزيز صحة القلب والهضم

فوائد الخضراوات الورقية لتعزيز صحة القلب والهضم
فوائد الكوسة في تقليل احتباس السوائل بالجسم

فوائد الكوسة في تقليل احتباس السوائل بالجسم
فوائد اللفت في تنقية الجسم وتحسين وظائف الكبد

فوائد اللفت في تنقية الجسم وتحسين وظائف الكبد
أخطاء شائعة في تخزين الخضراوات تقلل قيمتها الغذائية دون أن ننتبه

أخطاء شائعة في تخزين الخضراوات تقلل قيمتها الغذائية دون أن ننتبه
نوع شائع من الخضراوات قد يحميك من ألزهايمر

نوع شائع من الخضراوات قد يحميك من ألزهايمر
ثبات في أغلب الأصناف| تعرف على أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم في سوق العبور

ثبات في أغلب الأصناف| تعرف على أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم في سوق العبور

10 حيل فعَّالة لتناول طعام صحي بميزانية محدودة

10 حيل فعَّالة لتناول طعام صحي بميزانية محدودة
خطوات صحية لخفض خطر الإصابة بـ«الشلل الرعاش»

خطوات صحية لخفض خطر الإصابة بـ«الشلل الرعاش»
الشيخوخة تبدأ من البنكرياس.. فحاول الابتعاد عن 3 عادات شائعة

الشيخوخة تبدأ من البنكرياس.. فحاول الابتعاد عن 3 عادات شائعة
خضراواتك قد تصبح ضارة.. أخطاء شائعة في الطهي تهدد صحتك

خضراواتك قد تصبح ضارة.. أخطاء شائعة في الطهي تهدد صحتك
خبراء يكشفون نظاما غذائيا يحاكي تأثير حقن إنقاص الوزن

خبراء يكشفون نظاما غذائيا يحاكي تأثير حقن إنقاص الوزن
فاعلية مذهلة للقرنفل في تخفيف مشكلات البروستاتا

فاعلية مذهلة للقرنفل في تخفيف مشكلات البروستاتا
أطعمة

أطعمة "ذهبية" يوصي بها الخبراء لصحة الهضم والقلب
الخضراوات الـ 5 التي لا غنى عنها لصحة أقوى هذا الشتاء

الخضراوات الـ 5 التي لا غنى عنها لصحة أقوى هذا الشتاء
التشديد على الانتهاء من الأعمال الإنشائية للفرع الثاني للمعرض الدائم للسلع الغذائية

التشديد على الانتهاء من الأعمال الإنشائية للفرع الثاني للمعرض الدائم للسلع الغذائية

كيف تطيل عمر الطعام في الثلاجة.. خبراء يجيبون

كيف تطيل عمر الطعام في الثلاجة.. خبراء يجيبون
منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟

منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟
مكون مهمل

مكون مهمل "ينتهي في القمامة".. يساعد على شفاء الأمعاء ويقلل الالتهاب
عدم تحمل الفركتوز الوراثي.. كل ما تريد معرفته عن هذه الحالة الوراثية النادرة؟

عدم تحمل الفركتوز الوراثي.. كل ما تريد معرفته عن هذه الحالة الوراثية النادرة؟
حمية غذائية شهيرة تساعد على الوقاية من التهابات بطانة الرحم

حمية غذائية شهيرة تساعد على الوقاية من التهابات بطانة الرحم
لتقوية اللثة والأسنان.. أطعمة عليك تناولها في وجبة الفطور

لتقوية اللثة والأسنان.. أطعمة عليك تناولها في وجبة الفطور
الخضراوات والمواصلات تدمر بسطاء الفيوم

الخضراوات والمواصلات تدمر بسطاء الفيوم
هل الفلفل الرومي مفيد لجهاز المناعة والقلب ؟

هل الفلفل الرومي مفيد لجهاز المناعة والقلب ؟
الجريدة الورقية