الإثنين 19 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

الكربوهيدرات صفحة 3

طعامك سر في هدوء نومك

طعامك سر في هدوء نومك

منذ 11 أشهر
دراسة تكشف العلاقة بين وجبة الإفطار والاكتئاب

دراسة تكشف العلاقة بين وجبة الإفطار والاكتئاب

منذ 11 أشهر
كيف يتفاعل جسمنا مع الأطعمة المألوفة خلال تقدمنا ​​في السن؟

كيف يتفاعل جسمنا مع الأطعمة المألوفة خلال تقدمنا ​​في السن؟

منذ 11 أشهر
فوائد صحية لا غنى عنها تجعلك حريصاً على استخدام زيت جوز الهند

فوائد صحية لا غنى عنها تجعلك حريصاً على استخدام زيت جوز الهند

منذ 11 أشهر
دراسة تكشف دور الألياف في عملية الهضم وتأثيرها على التبرز

دراسة تكشف دور الألياف في عملية الهضم وتأثيرها على التبرز

منذ 12 أشهر
بأقل تكلفة حضري الذرة المسلوقة على خطى المطاعم

بأقل تكلفة حضري الذرة المسلوقة على خطى المطاعم

منذ 12 أشهر
ما هو أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟

ما هو أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟

منذ 12 أشهر
لتعزيز فقدان الوزن وعملية التمثيل الغذائي .. اشرب هذا العصير يوميًا

لتعزيز فقدان الوزن وعملية التمثيل الغذائي .. اشرب هذا العصير يوميًا

منذ سنة
لإنقاص الوزن.. تناول هذا الحليب

لإنقاص الوزن.. تناول هذا الحليب

منذ سنة
دراسة تكشف كيفية تأثير أنواع معينة من الغذاء على صحة المفاصل

دراسة تكشف كيفية تأثير أنواع معينة من الغذاء على صحة المفاصل

منذ سنة
احذر.. هذه المنتجات قد تدمر أسنانك| بدائل مفيدة لها

احذر.. هذه المنتجات قد تدمر أسنانك| بدائل مفيدة لها

منذ سنة
هل وضع ميزانية محددة أفضل وسيلة للتوفير؟ خبير مالي: لا

هل وضع ميزانية محددة أفضل وسيلة للتوفير؟ خبير مالي: لا

منذ سنة
من بينها تقليل التوتر .. خطوات للإلتزام بنظام التغذية الصحية

من بينها تقليل التوتر .. خطوات للإلتزام بنظام التغذية الصحية

منذ سنة
الأسيتون يُنتج داخل أجسامنا.. معلومات وفوائد لا تعرفها عنه

الأسيتون يُنتج داخل أجسامنا.. معلومات وفوائد لا تعرفها عنه

منذ سنة
احذر.. مادة كيميائية في أطعمة شهيرة قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض مميتة

احذر.. مادة كيميائية في أطعمة شهيرة قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض مميتة

منذ سنة
الكربوهيدرات البسيطة هي المسرع الرئيسي للشيخوخة.. فكيف ذلك؟

الكربوهيدرات البسيطة هي المسرع الرئيسي للشيخوخة.. فكيف ذلك؟

منذ سنة
قطع الكربوهيدرات يساعدك على إنقاص الوزن وتحسين القدرات العقلية

قطع الكربوهيدرات يساعدك على إنقاص الوزن وتحسين القدرات العقلية

منذ سنة
مفاجأة.. تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير في النظام الغذائي يؤدي إلى زيادة الوزن

مفاجأة.. تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير في النظام الغذائي يؤدي إلى زيادة الوزن

منذ سنة
للتخلص من الوزن الزائد.. أنسب وقت لتناول الطعام

للتخلص من الوزن الزائد.. أنسب وقت لتناول الطعام

منذ سنة
لهذا السبب.. لا يجب رفض السكر في نظامك الغذائي

لهذا السبب.. لا يجب رفض السكر في نظامك الغذائي

منذ سنة
يؤدي إلى السمنة.. طبيبة تحذر من مخاطر الفركتوز

يؤدي إلى السمنة.. طبيبة تحذر من مخاطر الفركتوز

منذ سنة
لمرضى السكر.. نظام غذائي يقلل من الحاجة للأدوية

لمرضى السكر.. نظام غذائي يقلل من الحاجة للأدوية

منذ سنتين
دليلك لاختيار كوب الزبادي الأفضل في الأسواق

دليلك لاختيار كوب الزبادي الأفضل في الأسواق

منذ سنتين
الذرة المحمصة بالتوابل

الذرة المحمصة بالتوابل

منذ سنتين
ما هي الأطعمة التي تحتوي على السكر من الأفضل تجنبها؟

ما هي الأطعمة التي تحتوي على السكر من الأفضل تجنبها؟

منذ سنتين
دراسة تكشف العلاقة بين نظام الكيتو والإصابة بمرض السكر

دراسة تكشف العلاقة بين نظام الكيتو والإصابة بمرض السكر

منذ سنتين
هؤلاء ممنوعون من أكل المربى.. تحذير مهم لمرضى السكري

هؤلاء ممنوعون من أكل المربى.. تحذير مهم لمرضى السكري

منذ سنتين
لهذا السبب.. تجنب وجبات الإفطار التي تحتوي على الكربوهيدرات

لهذا السبب.. تجنب وجبات الإفطار التي تحتوي على الكربوهيدرات

منذ سنتين
دراسة: الإفراط في تناول السكر يزيد من الإصابة بحب الشباب

دراسة: الإفراط في تناول السكر يزيد من الإصابة بحب الشباب

منذ سنتين
تناول الموز يساعد على التخلص من دهون البطن

تناول الموز يساعد على التخلص من دهون البطن

منذ سنتين
تناول البطاطس أفضل من الخبز.. حقيقة أم شائعة

تناول البطاطس أفضل من الخبز.. حقيقة أم شائعة

منذ سنتين
أسرار المعمرين.. قواعد قد تساعد على العيش لفترة أطول

أسرار المعمرين.. قواعد قد تساعد على العيش لفترة أطول

منذ سنتين
دراسة تكشف العلاقة بين الكيتو دايت ومحاربة السرطان

دراسة تكشف العلاقة بين الكيتو دايت ومحاربة السرطان

منذ سنتين
البطاطس ذات البراعم يمكن تناولها.. لكن احذروا هذه الأمور

البطاطس ذات البراعم يمكن تناولها.. لكن احذروا هذه الأمور

منذ سنتين
هل من الممكن إنقاص الوزن عن طريق الماء ؟

هل من الممكن إنقاص الوزن عن طريق الماء ؟

منذ سنتين
أطباء: لا داعي للتخلي عن السكر من أجل صحتك

أطباء: لا داعي للتخلي عن السكر من أجل صحتك

منذ سنتين
الجريدة الورقية