الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الكربوهيدرات صفحة 5

لهذا السبب.. تجنب وجبات الإفطار التي تحتوي على الكربوهيدرات

لهذا السبب.. تجنب وجبات الإفطار التي تحتوي على الكربوهيدرات
دراسة: الإفراط في تناول السكر يزيد من الإصابة بحب الشباب

دراسة: الإفراط في تناول السكر يزيد من الإصابة بحب الشباب
تناول الموز يساعد على التخلص من دهون البطن

تناول الموز يساعد على التخلص من دهون البطن
تناول البطاطس أفضل من الخبز.. حقيقة أم شائعة

تناول البطاطس أفضل من الخبز.. حقيقة أم شائعة
أسرار المعمرين.. قواعد قد تساعد على العيش لفترة أطول

أسرار المعمرين.. قواعد قد تساعد على العيش لفترة أطول
دراسة تكشف العلاقة بين الكيتو دايت ومحاربة السرطان

دراسة تكشف العلاقة بين الكيتو دايت ومحاربة السرطان
البطاطس ذات البراعم يمكن تناولها.. لكن احذروا هذه الأمور

البطاطس ذات البراعم يمكن تناولها.. لكن احذروا هذه الأمور
هل من الممكن إنقاص الوزن عن طريق الماء ؟

هل من الممكن إنقاص الوزن عن طريق الماء ؟
أطباء: لا داعي للتخلي عن السكر من أجل صحتك

أطباء: لا داعي للتخلي عن السكر من أجل صحتك
أحذر من عواقب نظام الكيتو الغذائي لهذا السبب

أحذر من عواقب نظام الكيتو الغذائي لهذا السبب
دراسة تكشف أضرار اتباع نظام الكيتو

دراسة تكشف أضرار اتباع نظام الكيتو

أحذر نظام الكيتو الغذائي يسبب أضرار صحية كبيرة

أحذر نظام الكيتو الغذائي يسبب أضرار صحية كبيرة

تعرف على أهمية الليكتينات.. وأهم الأطعمة التي تحتوي عليها

تعرف على أهمية الليكتينات.. وأهم الأطعمة التي تحتوي عليها
يمد الجسم بالكولاجين.. فوائد لا تعرفها عن التمر

يمد الجسم بالكولاجين.. فوائد لا تعرفها عن التمر
متى يسبب أكل السكر الوفاة؟

متى يسبب أكل السكر الوفاة؟
علاقة تناول السكر بصحة القلب

علاقة تناول السكر بصحة القلب
مفاجأة.. البروتين والدهون يحفزان الإنسولين أكثر من الكربوهيدرات

مفاجأة.. البروتين والدهون يحفزان الإنسولين أكثر من الكربوهيدرات
نصائح للسيطرة على السكري من دون أدوية

نصائح للسيطرة على السكري من دون أدوية
علماء يحددون أسباب الوفاة المبكرة وعلاقتها بالغذاء اليومي

علماء يحددون أسباب الوفاة المبكرة وعلاقتها بالغذاء اليومي
فوائد صحية تجبرك على أكل البيض المسلوق يوميًا.. أطباء تغذية يكشفون مفاجأة

فوائد صحية تجبرك على أكل البيض المسلوق يوميًا.. أطباء تغذية يكشفون مفاجأة
ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الثوم؟

ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الثوم؟
السكر يساعد وظائف المخ على إنتاج هرمونات السعادة.. طبيب يوضح

السكر يساعد وظائف المخ على إنتاج هرمونات السعادة.. طبيب يوضح
علاقة مرض السكري بزيادة الوزن.. طرق بسيطة للتخلص من المشكلة

علاقة مرض السكري بزيادة الوزن.. طرق بسيطة للتخلص من المشكلة
نوع مشروبات شهير نتناوله يوميًا يدمر الأعصاب.. طبيب قلب وباطنة يحذر

نوع مشروبات شهير نتناوله يوميًا يدمر الأعصاب.. طبيب قلب وباطنة يحذر

الموز أفضل من مشروبات الطاقة.. باحثون يوضحون الأسباب

الموز أفضل من مشروبات الطاقة.. باحثون يوضحون الأسباب
احذر.. مخاطر اتباع الكيتو دايت لمدة طويلة

احذر.. مخاطر اتباع الكيتو دايت لمدة طويلة
خطورة الإفراط في تناول الجزر

خطورة الإفراط في تناول الجزر
نصائح لضبط السكري دون الحاجة لأدوية

نصائح لضبط السكري دون الحاجة لأدوية
كيف نتناول الكربوهيدرات من دون ارتفاع السكر في الدم؟.. أطباء يوضحون

كيف نتناول الكربوهيدرات من دون ارتفاع السكر في الدم؟.. أطباء يوضحون

تأثير الإفراط في تناول الألياف على جسمك

تأثير الإفراط في تناول الألياف على جسمك
كيف تساعد اليوجا في ضبط مستويات السكر في الدم؟

كيف تساعد اليوجا في ضبط مستويات السكر في الدم؟
تمرين النفخ بينها.. حيل سحرية تمنع آلام الأذن أثناء السفر بالطائرة

تمرين النفخ بينها.. حيل سحرية تمنع آلام الأذن أثناء السفر بالطائرة

متلازمة التخمر الذاتي.. اكتشاف حالة نادرة تجعلك سكرانًا من دون شرب الكحول (تغاصيل)

متلازمة التخمر الذاتي.. اكتشاف حالة نادرة تجعلك سكرانًا من دون شرب الكحول (تغاصيل)
كيف نضبط السكر في الدم من دون أدوية؟

كيف نضبط السكر في الدم من دون أدوية؟
منعًا لمتلازمة الأمعاء المتسربة.. أفضل طرق لخفض الكربوهيدرات من نظامك العذائي

منعًا لمتلازمة الأمعاء المتسربة.. أفضل طرق لخفض الكربوهيدرات من نظامك العذائي
أضرار الشاي وتحذير من الإفراط في تناوله

أضرار الشاي وتحذير من الإفراط في تناوله
الجريدة الورقية