الإثنين 19 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

الكربوهيدرات

ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول فطور منخفض الكربوهيدرات؟

ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول فطور منخفض الكربوهيدرات؟

منذ يومين
لتعزيز الطاقة وتحسين الهضم.. ما أفضل وقت لتناول التمر؟

لتعزيز الطاقة وتحسين الهضم.. ما أفضل وقت لتناول التمر؟

منذ يومين
طبيبة توضح مخاطر الإفراط في تناول السكر

طبيبة توضح مخاطر الإفراط في تناول السكر

منذ 5 أيام
«الكيتو» مقابل «البحر المتوسط»... أيهما الحمية المثلى لإنقاص الوزن؟

«الكيتو» مقابل «البحر المتوسط»... أيهما الحمية المثلى لإنقاص الوزن؟

منذ اسبوع
أنواع من الخضراوات تسبب الانتفاخ في هذه الحالة... انتبه لها

أنواع من الخضراوات تسبب الانتفاخ في هذه الحالة... انتبه لها

منذ أقل من شهر
التين أم التمر... أيهما أفضل لصحة الأمعاء وضبط مستويات السكر؟

التين أم التمر... أيهما أفضل لصحة الأمعاء وضبط مستويات السكر؟

منذ أقل من شهرين
أنواع خبز يُنصح بتجنبها لتحسين ضبط سكر الدم

أنواع خبز يُنصح بتجنبها لتحسين ضبط سكر الدم

منذ أقل من شهرين
هل يُمكن لمرضى السكري تناول التمر؟

هل يُمكن لمرضى السكري تناول التمر؟

منذ أقل من شهرين
الخضراوات قبل البروتين والنشويات.. حقيقة أم ترند؟

الخضراوات قبل البروتين والنشويات.. حقيقة أم ترند؟

منذ أقل من شهرين
هل تريد العيش حتى 100 عام؟.. عليك بتناول هذه الأطعمة

هل تريد العيش حتى 100 عام؟.. عليك بتناول هذه الأطعمة

منذ أقل من شهرين
لمرضى السكري... ما أفضل الأوقات لتناول الوجبات؟

لمرضى السكري... ما أفضل الأوقات لتناول الوجبات؟

منذ أقل من شهرين
ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كمية بروتين أكثر من الكربوهيدرات؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كمية بروتين أكثر من الكربوهيدرات؟

منذ أقل من شهرين
7 علامات تشير إلى عدم الحصول على ما يكفي من البروتين

7 علامات تشير إلى عدم الحصول على ما يكفي من البروتين

منذ شهرين
ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند تناول الرمان على معدة فارغة؟

ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند تناول الرمان على معدة فارغة؟

منذ شهرين
كيف يؤثر تناول الشعرية سريعة التحضير على جسمك؟

كيف يؤثر تناول الشعرية سريعة التحضير على جسمك؟

منذ شهرين
العدس أم الفاصوليا... أيهما يوفر المزيد من البروتين والألياف؟

العدس أم الفاصوليا... أيهما يوفر المزيد من البروتين والألياف؟

منذ شهرين
أطعمة يومية شائعة ترفع سكر الدم.. تعرف عليها

أطعمة يومية شائعة ترفع سكر الدم.. تعرف عليها

منذ 2 أشهر
4 أطعمة شهيرة ترفع السكر في الدم مثل الحلويات

4 أطعمة شهيرة ترفع السكر في الدم مثل الحلويات

منذ 2 أشهر
فوائد صحية مذهلة للقرفة

فوائد صحية مذهلة للقرفة

منذ 2 أشهر
5 أطعمة يُنصح بعدم تناولها في الصباح

5 أطعمة يُنصح بعدم تناولها في الصباح

منذ 3 أشهر
متى يكون انتفاخ البطن طبيعيًا.. ومتى يجب القلق؟

متى يكون انتفاخ البطن طبيعيًا.. ومتى يجب القلق؟

منذ 3 أشهر
كربوهيدرات مثالية لحرق الدهون بسرعة في الشتاء.. تعرف عليها

كربوهيدرات مثالية لحرق الدهون بسرعة في الشتاء.. تعرف عليها

منذ 3 أشهر
أسرار جمال جينيفر أنيستون على السجادة الحمراء.. شهرين من التحضيرات الصارمة

أسرار جمال جينيفر أنيستون على السجادة الحمراء.. شهرين من التحضيرات الصارمة

منذ 4 أشهر
تأثير جانبي غير متوقع لحمية الكيتو على الذكور

تأثير جانبي غير متوقع لحمية الكيتو على الذكور

منذ 5 أشهر
سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير

سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير

منذ 5 أشهر
علماء يحددون النظام الغذائي الذي يبطئ الشيخوخة

علماء يحددون النظام الغذائي الذي يبطئ الشيخوخة

منذ 5 أشهر
طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة لبراعم القمح

طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة لبراعم القمح

منذ 5 أشهر
أطعمة خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم.. فما هي؟

أطعمة خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم.. فما هي؟

منذ 5 أشهر
هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ والشمام؟.. أطباء يوضحون

هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ والشمام؟.. أطباء يوضحون

منذ 5 أشهر
أضرار الآيس كريم على الكبد

أضرار الآيس كريم على الكبد

منذ 5 أشهر
دراسة: الصيام لا يساعد على خسارة الوزن

دراسة: الصيام لا يساعد على خسارة الوزن

منذ 5 أشهر
العادات الغذائية التي تسرع شيخوخة الجسم

العادات الغذائية التي تسرع شيخوخة الجسم

منذ 5 أشهر
أبرزها المانجو.. فواكه ترفع سكر الدم بشكل حاد

أبرزها المانجو.. فواكه ترفع سكر الدم بشكل حاد

منذ 5 أشهر
انتبه.. علامات تنذرك بأن جسمك بحاجة للكربوهيدرات

انتبه.. علامات تنذرك بأن جسمك بحاجة للكربوهيدرات

منذ 5 أشهر
ما هي قواعد التغذية للمرأة في سن اليأس؟

ما هي قواعد التغذية للمرأة في سن اليأس؟

منذ 5 أشهر
5 عادات تسبب الإفراط في تناول الطعام

5 عادات تسبب الإفراط في تناول الطعام

منذ 6 أشهر
الجريدة الورقية