الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

الكربوهيدرات

أطعمة يومية شائعة ترفع سكر الدم.. تعرف عليها

أطعمة يومية شائعة ترفع سكر الدم.. تعرف عليها

منذ حوالي 19 ساعات
4 أطعمة شهيرة ترفع السكر في الدم مثل الحلويات

4 أطعمة شهيرة ترفع السكر في الدم مثل الحلويات

منذ يوم
فوائد صحية مذهلة للقرفة

فوائد صحية مذهلة للقرفة

منذ اسبوع
5 أطعمة يُنصح بعدم تناولها في الصباح

5 أطعمة يُنصح بعدم تناولها في الصباح

منذ اسبوع
متى يكون انتفاخ البطن طبيعيًا.. ومتى يجب القلق؟

متى يكون انتفاخ البطن طبيعيًا.. ومتى يجب القلق؟

منذ أقل من شهر
كربوهيدرات مثالية لحرق الدهون بسرعة في الشتاء.. تعرف عليها

كربوهيدرات مثالية لحرق الدهون بسرعة في الشتاء.. تعرف عليها

منذ أقل من شهر
أسرار جمال جينيفر أنيستون على السجادة الحمراء.. شهرين من التحضيرات الصارمة

أسرار جمال جينيفر أنيستون على السجادة الحمراء.. شهرين من التحضيرات الصارمة

منذ أقل من شهرين
تأثير جانبي غير متوقع لحمية الكيتو على الذكور

تأثير جانبي غير متوقع لحمية الكيتو على الذكور

منذ 2 أشهر
سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير

سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير

منذ 2 أشهر
علماء يحددون النظام الغذائي الذي يبطئ الشيخوخة

علماء يحددون النظام الغذائي الذي يبطئ الشيخوخة

منذ 2 أشهر
طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة لبراعم القمح

طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة لبراعم القمح

منذ 3 أشهر
أطعمة خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم.. فما هي؟

أطعمة خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم.. فما هي؟

منذ 3 أشهر
هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ والشمام؟.. أطباء يوضحون

هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ والشمام؟.. أطباء يوضحون

منذ 3 أشهر
أضرار الآيس كريم على الكبد

أضرار الآيس كريم على الكبد

منذ 3 أشهر
دراسة: الصيام لا يساعد على خسارة الوزن

دراسة: الصيام لا يساعد على خسارة الوزن

منذ 3 أشهر
العادات الغذائية التي تسرع شيخوخة الجسم

العادات الغذائية التي تسرع شيخوخة الجسم

منذ 3 أشهر
أبرزها المانجو.. فواكه ترفع سكر الدم بشكل حاد

أبرزها المانجو.. فواكه ترفع سكر الدم بشكل حاد

منذ 3 أشهر
انتبه.. علامات تنذرك بأن جسمك بحاجة للكربوهيدرات

انتبه.. علامات تنذرك بأن جسمك بحاجة للكربوهيدرات

منذ 3 أشهر
ما هي قواعد التغذية للمرأة في سن اليأس؟

ما هي قواعد التغذية للمرأة في سن اليأس؟

منذ 3 أشهر
5 عادات تسبب الإفراط في تناول الطعام

5 عادات تسبب الإفراط في تناول الطعام

منذ 3 أشهر
قبل اعتماده في نظامك الغذائي... احذر 7 آثار جانبية لحليب الشوفان

قبل اعتماده في نظامك الغذائي... احذر 7 آثار جانبية لحليب الشوفان

منذ 3 أشهر
أسرع طريقة لتقليل دهون البطن الحشوية

أسرع طريقة لتقليل دهون البطن الحشوية

منذ 3 أشهر
لخسارة الوزن والوقاية من السكري.. تناول الطعام بنظام

لخسارة الوزن والوقاية من السكري.. تناول الطعام بنظام "تسلسل الوجبة"

منذ 4 أشهر
5 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن

5 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن

منذ 4 أشهر
أطعمة ومنتجات يجب عليك تقليل استهلاكها بعد عمر الـ 40

أطعمة ومنتجات يجب عليك تقليل استهلاكها بعد عمر الـ 40

منذ 4 أشهر
لمحبي المكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة

لمحبي المكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة

منذ 4 أشهر
تجنبه.. خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع مستوى السكر في الدم

تجنبه.. خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع مستوى السكر في الدم

منذ 5 أشهر
ما هي الكربوهيدرات التي تقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؟

ما هي الكربوهيدرات التي تقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؟

منذ 5 أشهر
حمية لاعبي كمال الأجسام تساعد على فقدان الوزن بسرعة كبيرة

حمية لاعبي كمال الأجسام تساعد على فقدان الوزن بسرعة كبيرة

منذ 5 أشهر
أبحاث توضح أبرز الأطعمة التي تزداد فائدتها عند تبريدها

أبحاث توضح أبرز الأطعمة التي تزداد فائدتها عند تبريدها

منذ 5 أشهر
أفضل 8 أطعمة نباتية غنية بالبروتين.. لاستعادة العضلات

أفضل 8 أطعمة نباتية غنية بالبروتين.. لاستعادة العضلات

منذ 5 أشهر
وجبة الإفطار المفضلة لطبيب قلب.. لن تصدق ماذا تحتوي؟

وجبة الإفطار المفضلة لطبيب قلب.. لن تصدق ماذا تحتوي؟

منذ 5 أشهر
أطباء يتحدثون عن فوائد وأضرار الفجل

أطباء يتحدثون عن فوائد وأضرار الفجل

منذ 5 أشهر
أفضل 5 فواكه تحتوي على أكبر قدر من الكربوهيدرات

أفضل 5 فواكه تحتوي على أكبر قدر من الكربوهيدرات

منذ 5 أشهر
متى يجب التوقف عن تناول الطعام قبل النوم؟ العلم يدق ناقوس الخطر

متى يجب التوقف عن تناول الطعام قبل النوم؟ العلم يدق ناقوس الخطر

منذ 5 أشهر
عادات يومية ترفع السكر.. تعرف عليها قبل أن تؤثر على صحتك

عادات يومية ترفع السكر.. تعرف عليها قبل أن تؤثر على صحتك

منذ 5 أشهر
الجريدة الورقية