الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الكربوهيدرات صفحة 4

الغازات أسبابها وطرق علاجها لتفادي الحرج

الغازات أسبابها وطرق علاجها لتفادي الحرج

احذر.. عدم تناول الكربوهيدرات يعطل انقاص الوزن

احذر.. عدم تناول الكربوهيدرات يعطل انقاص الوزن
لماذا نشعر بالتعب بعد قسط كاف من النوم؟

لماذا نشعر بالتعب بعد قسط كاف من النوم؟
دراسة تكشف عن نظام غذائي شائع يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

دراسة تكشف عن نظام غذائي شائع يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
البيض أو الأفوكادو.. إليك المصدر الأغنى بالبروتين

البيض أو الأفوكادو.. إليك المصدر الأغنى بالبروتين
بعد سن الأربعين.. ما تحتاج إلى معرفته حول تناول الكربوهيدرات

بعد سن الأربعين.. ما تحتاج إلى معرفته حول تناول الكربوهيدرات
انتبه.. أضرار نقص الكربوهيدرات

انتبه.. أضرار نقص الكربوهيدرات
3 أطعمة مضرّة عند تناولها مع البطاطس المقلية

3 أطعمة مضرّة عند تناولها مع البطاطس المقلية
كيف تخسر مباريات كرة القدم على طريقة أكرم حسني في مسلسل الكابتن؟!

كيف تخسر مباريات كرة القدم على طريقة أكرم حسني في مسلسل الكابتن؟!
طعامك سر في هدوء نومك

طعامك سر في هدوء نومك
دراسة تكشف العلاقة بين وجبة الإفطار والاكتئاب

دراسة تكشف العلاقة بين وجبة الإفطار والاكتئاب
كيف يتفاعل جسمنا مع الأطعمة المألوفة خلال تقدمنا ​​في السن؟

كيف يتفاعل جسمنا مع الأطعمة المألوفة خلال تقدمنا ​​في السن؟
فوائد صحية لا غنى عنها تجعلك حريصاً على استخدام زيت جوز الهند

فوائد صحية لا غنى عنها تجعلك حريصاً على استخدام زيت جوز الهند

دراسة تكشف دور الألياف في عملية الهضم وتأثيرها على التبرز

دراسة تكشف دور الألياف في عملية الهضم وتأثيرها على التبرز
بأقل تكلفة حضري الذرة المسلوقة على خطى المطاعم

بأقل تكلفة حضري الذرة المسلوقة على خطى المطاعم
ما هو أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟

ما هو أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟
لتعزيز فقدان الوزن وعملية التمثيل الغذائي .. اشرب هذا العصير يوميًا

لتعزيز فقدان الوزن وعملية التمثيل الغذائي .. اشرب هذا العصير يوميًا
لإنقاص الوزن.. تناول هذا الحليب

لإنقاص الوزن.. تناول هذا الحليب
دراسة تكشف كيفية تأثير أنواع معينة من الغذاء على صحة المفاصل

دراسة تكشف كيفية تأثير أنواع معينة من الغذاء على صحة المفاصل
احذر.. هذه المنتجات قد تدمر أسنانك| بدائل مفيدة لها

احذر.. هذه المنتجات قد تدمر أسنانك| بدائل مفيدة لها
هل وضع ميزانية محددة أفضل وسيلة للتوفير؟ خبير مالي: لا

هل وضع ميزانية محددة أفضل وسيلة للتوفير؟ خبير مالي: لا
من بينها تقليل التوتر .. خطوات للإلتزام بنظام التغذية الصحية

من بينها تقليل التوتر .. خطوات للإلتزام بنظام التغذية الصحية

الأسيتون يُنتج داخل أجسامنا.. معلومات وفوائد لا تعرفها عنه

الأسيتون يُنتج داخل أجسامنا.. معلومات وفوائد لا تعرفها عنه
احذر.. مادة كيميائية في أطعمة شهيرة قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض مميتة

احذر.. مادة كيميائية في أطعمة شهيرة قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض مميتة
الكربوهيدرات البسيطة هي المسرع الرئيسي للشيخوخة.. فكيف ذلك؟

الكربوهيدرات البسيطة هي المسرع الرئيسي للشيخوخة.. فكيف ذلك؟

قطع الكربوهيدرات يساعدك على إنقاص الوزن وتحسين القدرات العقلية

قطع الكربوهيدرات يساعدك على إنقاص الوزن وتحسين القدرات العقلية
مفاجأة.. تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير في النظام الغذائي يؤدي إلى زيادة الوزن

مفاجأة.. تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير في النظام الغذائي يؤدي إلى زيادة الوزن
للتخلص من الوزن الزائد.. أنسب وقت لتناول الطعام

للتخلص من الوزن الزائد.. أنسب وقت لتناول الطعام
لهذا السبب.. لا يجب رفض السكر في نظامك الغذائي

لهذا السبب.. لا يجب رفض السكر في نظامك الغذائي

يؤدي إلى السمنة.. طبيبة تحذر من مخاطر الفركتوز

يؤدي إلى السمنة.. طبيبة تحذر من مخاطر الفركتوز
لمرضى السكر.. نظام غذائي يقلل من الحاجة للأدوية

لمرضى السكر.. نظام غذائي يقلل من الحاجة للأدوية
دليلك لاختيار كوب الزبادي الأفضل في الأسواق

دليلك لاختيار كوب الزبادي الأفضل في الأسواق

الذرة المحمصة بالتوابل

الذرة المحمصة بالتوابل
ما هي الأطعمة التي تحتوي على السكر من الأفضل تجنبها؟

ما هي الأطعمة التي تحتوي على السكر من الأفضل تجنبها؟

دراسة تكشف العلاقة بين نظام الكيتو والإصابة بمرض السكر

دراسة تكشف العلاقة بين نظام الكيتو والإصابة بمرض السكر
هؤلاء ممنوعون من أكل المربى.. تحذير مهم لمرضى السكري

هؤلاء ممنوعون من أكل المربى.. تحذير مهم لمرضى السكري
الجريدة الورقية