الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

زيت الزيتون صفحة 8

السمك المحشي بالفرن .. المقادير وطريقة التحضير

السمك المحشي بالفرن .. المقادير وطريقة التحضير
وصفة مفضلة للكبار والصغار.. طريقة تحضير كبسة الدجاج

وصفة مفضلة للكبار والصغار.. طريقة تحضير كبسة الدجاج
5 نصائح لإعادة الحيوية والحياة الصحية لبشرتك

5 نصائح لإعادة الحيوية والحياة الصحية لبشرتك

عباد الشمس يتفوق على زيت الزيتون في محتواه من فيتامين E

عباد الشمس يتفوق على زيت الزيتون في محتواه من فيتامين E
المعابر والحدود: السماح بإدخال زيت الزيتون إلى الأردن

المعابر والحدود: السماح بإدخال زيت الزيتون إلى الأردن

فوائد زيت الزيتون.. أبرزها تعزيز صحة الجهاز الهضمي

فوائد زيت الزيتون.. أبرزها تعزيز صحة الجهاز الهضمي
أطعمة تحميك من خطر الوباء الصامت

أطعمة تحميك من خطر الوباء الصامت
نوع زيت شهير يحمي من الوفاة بمرض ليس له علاج.. فما هو؟

نوع زيت شهير يحمي من الوفاة بمرض ليس له علاج.. فما هو؟
دراسة تكشف العلاقة ين زيت الزيتون ومرض الزهايمر

دراسة تكشف العلاقة ين زيت الزيتون ومرض الزهايمر
بخطوات سهلة وبسيطة.. بيتزا بلحم الكفتة

بخطوات سهلة وبسيطة.. بيتزا بلحم الكفتة
طريقة عمل بيتزا الروبيان والسلمون

طريقة عمل بيتزا الروبيان والسلمون
تعرف على فوائد زيت الزيتون البكر للمصابين بمتلازمة داون

تعرف على فوائد زيت الزيتون البكر للمصابين بمتلازمة داون
طريقة تحضير الروبيان بصلصة الطماطم الحارة

طريقة تحضير الروبيان بصلصة الطماطم الحارة
السلمون المشوي للوقاية من سرطان الثدي

السلمون المشوي للوقاية من سرطان الثدي
لحياة صحية قوية.. 5 زيوت يجب تناولها نيئة 

لحياة صحية قوية.. 5 زيوت يجب تناولها نيئة 
طريقة تحضير مندي الدجاج

طريقة تحضير مندي الدجاج

أفضل نظام غذائي يحسن الذاكرة

أفضل نظام غذائي يحسن الذاكرة

طريقة عمل دجاج مقلي من المطبخ الإسباني

طريقة عمل دجاج مقلي من المطبخ الإسباني
طريقة عمل باييللا الإسبانية

طريقة عمل باييللا الإسبانية
شوربة ثمار البحر والسمك

شوربة ثمار البحر والسمك
طريقة تحضير سلطة خضار مع المكرونة للرجيم

طريقة تحضير سلطة خضار مع المكرونة للرجيم
كاري الحمص والبطاطا للنباتيين

كاري الحمص والبطاطا للنباتيين
فوائد زيت الزيتون للبشرة وكيفية استخدامه لتعزيز جمالها وصحتها

فوائد زيت الزيتون للبشرة وكيفية استخدامه لتعزيز جمالها وصحتها
طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والزعتر

طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والزعتر
بروشكيتا بالفطر والليمون

بروشكيتا بالفطر والليمون
طريقة تحضير اللحم بالتوابل في الفرن

طريقة تحضير اللحم بالتوابل في الفرن
وجبة اسكندر دجاج التركي

وجبة اسكندر دجاج التركي

طريقة ساندوتش كباب لحم

طريقة ساندوتش كباب لحم
سلطة البقلة والتين.. المقادير وطريقة التحضير

سلطة البقلة والتين.. المقادير وطريقة التحضير
طريقة تحضير طبق اسكندر دجاج الترك

طريقة تحضير طبق اسكندر دجاج الترك
على خطى المطاعم.. حضري سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم

على خطى المطاعم.. حضري سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم

احذر.. أطعمة تصيبك بالخرف

احذر.. أطعمة تصيبك بالخرف

الدهون المختارة بشكل صحيح تحسن الأوعية الدموية

الدهون المختارة بشكل صحيح تحسن الأوعية الدموية
طريقة تحضير دجاج المندي الأحمر

طريقة تحضير دجاج المندي الأحمر
فوائد مذهلة لزيت الزيتون البكر

فوائد مذهلة لزيت الزيتون البكر
منها الفاصوليا والجزر.. الأطعمة الرئيسية للوقاية من السرطان

منها الفاصوليا والجزر.. الأطعمة الرئيسية للوقاية من السرطان
الجريدة الورقية