الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

قلة الحركة

عادات يومية تضعف صحة القلب دون أن نشعر

عادات يومية تضعف صحة القلب دون أن نشعر
عادات يومية تؤثر على قوة الذاكرة.. احذر هذه الأخطاء

عادات يومية تؤثر على قوة الذاكرة.. احذر هذه الأخطاء
هشاشة العظام قد ترفع خطر الوفاة المبكرة لدى النساء.. ما العلاقة؟

هشاشة العظام قد ترفع خطر الوفاة المبكرة لدى النساء.. ما العلاقة؟
علامات في اليدين تكشف عن ضعف الدورة الدموية مبكرًا

علامات في اليدين تكشف عن ضعف الدورة الدموية مبكرًا
المشي نصف ساعة يوميًا.. عادة بسيطة تقلل خطر الأمراض المزمنة

المشي نصف ساعة يوميًا.. عادة بسيطة تقلل خطر الأمراض المزمنة
عادات يومية بسيطة قد تدمّر صحتك دون أن تنتبه

عادات يومية بسيطة قد تدمّر صحتك دون أن تنتبه
أطعمة تساعد على تقليل احتباس السوائل في الجسم بشكل طبيعي

أطعمة تساعد على تقليل احتباس السوائل في الجسم بشكل طبيعي
أسباب اكتساب النساء وزنًا زائدًا بعد سن الأربعين

أسباب اكتساب النساء وزنًا زائدًا بعد سن الأربعين
دراسة تكشف العلاقة بين قلة الحركة وآلام الظهر المزمنة

دراسة تكشف العلاقة بين قلة الحركة وآلام الظهر المزمنة
دراسة تحذر: قلة الحركة اليومية تُضعف الذاكرة من دون سمنة

دراسة تحذر: قلة الحركة اليومية تُضعف الذاكرة من دون سمنة
بعيدًا عن الأدوية.. علاجات منزلية فعالة للتخلص من الإمساك

بعيدًا عن الأدوية.. علاجات منزلية فعالة للتخلص من الإمساك
دراسة: برودة القدمين المستمرة علامة مبكرة على ضعف الدورة الدموية

دراسة: برودة القدمين المستمرة علامة مبكرة على ضعف الدورة الدموية
خضار أخضر يحمي الكبد من الإجهاد ويقلل تراكم الدهون دون أدوية

خضار أخضر يحمي الكبد من الإجهاد ويقلل تراكم الدهون دون أدوية
أبرزها قلة الحركة.. أسباب آلام الظهر وطرق الوقاية منها

أبرزها قلة الحركة.. أسباب آلام الظهر وطرق الوقاية منها
المشي نصف ساعة يوميًا.. وصفة لحماية القلب وضبط السكر

المشي نصف ساعة يوميًا.. وصفة لحماية القلب وضبط السكر
زيت طبيعي يساعد على حماية المفاصل وتقليل الالتهابات

زيت طبيعي يساعد على حماية المفاصل وتقليل الالتهابات
أسباب آلام الظهر الشائعة وطرق الوقاية والعلاج

أسباب آلام الظهر الشائعة وطرق الوقاية والعلاج
الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.. فكيف ذلك؟

الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.. فكيف ذلك؟
دراسة الوجبات السريعة تسبب السمنة لدي الأطفال

دراسة الوجبات السريعة تسبب السمنة لدي الأطفال

طرق الوقاية من الجلطات الدموية خلال فصل الشتاء

طرق الوقاية من الجلطات الدموية خلال فصل الشتاء
ضبط‭ ‬الهيموجلوبين‭ ‬السكرى‭ ‬أقل‭ ‬من‭ ‬7‭%‬‭ ‬يمنع‭ ‬المضاعفات‭ ‬على‭ ‬القلب‭ ‬والكلى‭ ‬والعين

ضبط‭ ‬الهيموجلوبين‭ ‬السكرى‭ ‬أقل‭ ‬من‭ ‬7‭%‬‭ ‬يمنع‭ ‬المضاعفات‭ ‬على‭ ‬القلب‭ ‬والكلى‭ ‬والعين
هشاشة العظام.. مرض يهدد صحة الهيكل العظمي

هشاشة العظام.. مرض يهدد صحة الهيكل العظمي
تجاهل فحص ضغط الدم يؤدي إلى مضاعفات خطيرة دون أعراض

تجاهل فحص ضغط الدم يؤدي إلى مضاعفات خطيرة دون أعراض

فوائد ممارسة الرياضة لصحة الجسم والعقل

فوائد ممارسة الرياضة لصحة الجسم والعقل
طبيبة تحذر: الجلوس الطويل يبطئ عملية الأيض

طبيبة تحذر: الجلوس الطويل يبطئ عملية الأيض

قلة الحركة: عدو خفي لصحة الإنسان

قلة الحركة: عدو خفي لصحة الإنسان
سبب الشعور بتصلب في الجسم بعد الجلوس على الكرسي

سبب الشعور بتصلب في الجسم بعد الجلوس على الكرسي
أنشطة بدنية تساعد القلب على البقاء بصحة جيدة

أنشطة بدنية تساعد القلب على البقاء بصحة جيدة
قصور القلب يقتل أكثر من معظم الأورام الشائعة.. دراسة توضح

قصور القلب يقتل أكثر من معظم الأورام الشائعة.. دراسة توضح
الجريدة الورقية