الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الجوز صفحة 2

7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب

7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب
8 تقنيات لزيادة التركيز وتعزيز قوة الدماغ

8 تقنيات لزيادة التركيز وتعزيز قوة الدماغ
أخصائي من هرفارد: تناول 4 وجبات خفيفة أسبوعيًا لعلاج الكبد الدهني

أخصائي من هرفارد: تناول 4 وجبات خفيفة أسبوعيًا لعلاج الكبد الدهني
دراسة: تناول الجوز يحمي الرجال من سرطان البروستاتا

دراسة: تناول الجوز يحمي الرجال من سرطان البروستاتا
أطباء القلب ينصحون بتناول نوع شهير من المكسرات.. ما هو؟

أطباء القلب ينصحون بتناول نوع شهير من المكسرات.. ما هو؟
5 أطعمة خارقة للبشرة والشعر.. تجعلهم أكثر صحة وإشراقا

5 أطعمة خارقة للبشرة والشعر.. تجعلهم أكثر صحة وإشراقا

الجوز قد يحميك من سرطان القولون.. دراسة تكشف

الجوز قد يحميك من سرطان القولون.. دراسة تكشف
دراسة تحدد وجبة خفيفة شائعة تحارب سرطان الأمعاء

دراسة تحدد وجبة خفيفة شائعة تحارب سرطان الأمعاء
لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات

لأعلى نسبة بروتين.. أفضل 3 اختيارات من المكسرات
دراسة تنصح بإضافة هذا المكون في وجبة الإفطار لتعزيز الذكاء والذاكرة

دراسة تنصح بإضافة هذا المكون في وجبة الإفطار لتعزيز الذكاء والذاكرة
لتعزيز نشاط الدماغ.. جربوا هذا النوع من المكسرات مع الفطور

لتعزيز نشاط الدماغ.. جربوا هذا النوع من المكسرات مع الفطور
مكسرات ذهبية تعزز نشاط الدماغ

مكسرات ذهبية تعزز نشاط الدماغ
نوع من المكسرات يعزز صحة الذاكرة

نوع من المكسرات يعزز صحة الذاكرة

الأسماك وعين الجمل وزيت الزيتون تقلل نمو سرطان البروستاتا

الأسماك وعين الجمل وزيت الزيتون تقلل نمو سرطان البروستاتا
تناول الجوز يوميا تزيد من صحة الجهاز الهضمي

تناول الجوز يوميا تزيد من صحة الجهاز الهضمي
الرنجة وزيت بذور الكتان والشوكولاتة.. منتجات مفيدة لصحة القلب

الرنجة وزيت بذور الكتان والشوكولاتة.. منتجات مفيدة لصحة القلب
تشيز كيك بقلاوة برقائق الفيلو .. المقادير وطريقة التحضير

تشيز كيك بقلاوة برقائق الفيلو .. المقادير وطريقة التحضير
تناول الجوز يوميًا مفيد لصحة العين.. دراسة تكشف التفاصيل

تناول الجوز يوميًا مفيد لصحة العين.. دراسة تكشف التفاصيل

أعلى 5 فوائد صحية أساسية للجوز

أعلى 5 فوائد صحية أساسية للجوز
هل يساعد تناول الجوز على مكافحة السمنة؟

هل يساعد تناول الجوز على مكافحة السمنة؟

طبيبة تكشف أصح وجبة خفيفة للحفاظ على صحة القلب

طبيبة تكشف أصح وجبة خفيفة للحفاظ على صحة القلب

مكسرات تساعد على خسارة الوزن

مكسرات تساعد على خسارة الوزن
اكتشاف طعام جديد يمنع الإصابة بالسرطان في حالة تناوله يوميًا

اكتشاف طعام جديد يمنع الإصابة بالسرطان في حالة تناوله يوميًا
تناول الفطر يحد من خطر الإصابة بالسرطان| دراسة تكشف الحقيقة

تناول الفطر يحد من خطر الإصابة بالسرطان| دراسة تكشف الحقيقة
أبرزها اللوز والكاجو.. أهم 6 مكسرات لمرضى السكري

أبرزها اللوز والكاجو.. أهم 6 مكسرات لمرضى السكري
عدم التوازن بين أوميجا 6 و3 يعرضك لخطر الوفاة المبكرة!

عدم التوازن بين أوميجا 6 و3 يعرضك لخطر الوفاة المبكرة!
طاجن اللحم بالتين الطازج

طاجن اللحم بالتين الطازج
على خطى الشويفات .. طريقة تحضير الكفتة التبريزية

على خطى الشويفات .. طريقة تحضير الكفتة التبريزية
الجوز أكثر الوجبات الخفيفة الصحية للقلب والأوعية الدموية

الجوز أكثر الوجبات الخفيفة الصحية للقلب والأوعية الدموية

هل تناول المكسرات قد يكون ضارًا؟.. طبيبة تجيب

هل تناول المكسرات قد يكون ضارًا؟.. طبيبة تجيب

ضرورة تناول 6 فواكه جافة ومكسرات في الصباح

ضرورة تناول 6 فواكه جافة ومكسرات في الصباح

تناول الطعام الصحي يحافظ على شعرك قويًا وجميلًا

تناول الطعام الصحي يحافظ على شعرك قويًا وجميلًا
الجريدة الورقية