الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

العظام صفحة 4

نقص هذا الفيتامين يزيد خطر تساقط الشعر وضعف المناعة

نقص هذا الفيتامين يزيد خطر تساقط الشعر وضعف المناعة
العلاقة بين قلة شرب الحليب وهشاشة العظام عند الكبار

العلاقة بين قلة شرب الحليب وهشاشة العظام عند الكبار
فوائد فيتامين

فوائد فيتامين "د" لصحة العظام والمزاج.. كيف تحصلين عليه؟
الوقاية من هشاشة العظام: نصائح غذائية وحياتية مهمة

الوقاية من هشاشة العظام: نصائح غذائية وحياتية مهمة
ماذا يحدث لصحة عظامك عند تناول مكملات الكالسيوم؟

ماذا يحدث لصحة عظامك عند تناول مكملات الكالسيوم؟
فوائد تناول التمر يومياً لصحة الدماغ والعظام

فوائد تناول التمر يومياً لصحة الدماغ والعظام
اكتشاف آلية لتقوية العظام في الجسم قد تساهم في علاج الهشاشة

اكتشاف آلية لتقوية العظام في الجسم قد تساهم في علاج الهشاشة
الخضراوات الورقية.. كالسيوم طبيعي بدون ألبان

الخضراوات الورقية.. كالسيوم طبيعي بدون ألبان
خطوات تحضير السمك بصلصة الحمر على الطريقة الحجازية

خطوات تحضير السمك بصلصة الحمر على الطريقة الحجازية

كثافة العظام والكالسيوم ينخفضوا أثناء وبعد الحمل.. أطعمة للحصول على عظام قوية

كثافة العظام والكالسيوم ينخفضوا أثناء وبعد الحمل.. أطعمة للحصول على عظام قوية
قلة الحركة عند الأطفال تهدد بتطور مرض هشاشة العظام

قلة الحركة عند الأطفال تهدد بتطور مرض هشاشة العظام
5 طرق بسيطة للوقاية من هشاشة العظام وعواقبها

5 طرق بسيطة للوقاية من هشاشة العظام وعواقبها
علماء يكتشفون دواء لمرضى التصلب اللويحي يسرع شفاء كسور العظام

علماء يكتشفون دواء لمرضى التصلب اللويحي يسرع شفاء كسور العظام
هل تُضعف أدوات الذكاء الاصطناعي أداء الأطباء في عملهم؟

هل تُضعف أدوات الذكاء الاصطناعي أداء الأطباء في عملهم؟
تمارين العقل والجسم للحفاظ على عظامك مع تقدم العمر.. مفيدة لمرضى هشاشة العظام

تمارين العقل والجسم للحفاظ على عظامك مع تقدم العمر.. مفيدة لمرضى هشاشة العظام
علامات تدل على نقص فيتامين “د” في جسمك

علامات تدل على نقص فيتامين “د” في جسمك
اللقاء العلمي الدوري لقسم العظام بمستشفى الفيوم العام

اللقاء العلمي الدوري لقسم العظام بمستشفى الفيوم العام
5 آثار جانبية خطيرة لتناول أقراص المغنيسيوم

5 آثار جانبية خطيرة لتناول أقراص المغنيسيوم
دراسة: الطهي بورق الألمونيوم خطر على صحتك

دراسة: الطهي بورق الألمونيوم خطر على صحتك
7 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D

7 أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D
الرجال تحت سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من النساء

الرجال تحت سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من النساء
أهمها السالمون.. أطعمة تحتوي على الكالسيوم

أهمها السالمون.. أطعمة تحتوي على الكالسيوم
مفاجأة.. اكتشاف خاصية مفيدة جديدة للشاي

مفاجأة.. اكتشاف خاصية مفيدة جديدة للشاي
5 أطعمة تحتوي على الكالسيوم أكثر من الحليب

5 أطعمة تحتوي على الكالسيوم أكثر من الحليب
7 أسباب لتناول كبسولات زيت السمك يوميًا

7 أسباب لتناول كبسولات زيت السمك يوميًا
مفاجأة صادمة.. فقدان الوزن يؤدي إلى أمراض العظام

مفاجأة صادمة.. فقدان الوزن يؤدي إلى أمراض العظام
6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام خلال 30 يومًا

6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام خلال 30 يومًا
فوائد مذهله لجسمك بتناول الثوم بانتظام

فوائد مذهله لجسمك بتناول الثوم بانتظام

9 أطعمة غنية بفيتامين K لقوة العظام والقلب السليم

9 أطعمة غنية بفيتامين K لقوة العظام والقلب السليم
فوائد مذهلة لتناول البصل الأخضر

فوائد مذهلة لتناول البصل الأخضر
5 فوائد صحية لتناول الزبادي كل يوم صباحاً

5 فوائد صحية لتناول الزبادي كل يوم صباحاً
منها ضعف العظام.. 6 آثار جانبية خفية لمكملات فيتامين

منها ضعف العظام.. 6 آثار جانبية خفية لمكملات فيتامين "D"
روبيان بالثوم والكزبرة وصفة شهية وسهلة

روبيان بالثوم والكزبرة وصفة شهية وسهلة
عميد كلية الطب بالمنوفية يتفقد مصابي حادث المصعد بالمستشفيات الجامعية

عميد كلية الطب بالمنوفية يتفقد مصابي حادث المصعد بالمستشفيات الجامعية

5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي

5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي
دراسة تنصح برصد مبكر.. تلوث الهواء يؤثر على عظام المرأة

دراسة تنصح برصد مبكر.. تلوث الهواء يؤثر على عظام المرأة
الجريدة الورقية