الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

العظام صفحة 3

فرشاة الأسنان الكهربائية أم العادية.. أيهما الأفضل لصحة فمك؟

فرشاة الأسنان الكهربائية أم العادية.. أيهما الأفضل لصحة فمك؟
فاكهة موسمية تعزز امتصاص الكالسيوم وتقوي العظام بطريقة غير متوقعة

فاكهة موسمية تعزز امتصاص الكالسيوم وتقوي العظام بطريقة غير متوقعة
للبشرة والشعر والمفاصل.. مشروبات تعزز الكولاجين

للبشرة والشعر والمفاصل.. مشروبات تعزز الكولاجين
دراسة: التعرض للشمس صباحًا يدعم فيتامين D ويحسن المزاج

دراسة: التعرض للشمس صباحًا يدعم فيتامين D ويحسن المزاج
طعام يومي يحمي العظام ويقويها أكثر من الحليب

طعام يومي يحمي العظام ويقويها أكثر من الحليب
هل يُنصح بتناول الموز لتخفيف تشنجات العضلات؟

هل يُنصح بتناول الموز لتخفيف تشنجات العضلات؟
نعم للشاي وحذارِ من القهوة.. انتبهي لعظامك بعد الستين

نعم للشاي وحذارِ من القهوة.. انتبهي لعظامك بعد الستين
شرب حليب اللوز يوميًا... كيف يُفيد جسمك؟

شرب حليب اللوز يوميًا... كيف يُفيد جسمك؟

ليس للعضلات فقط... فوائد مذهلة للكرياتين

ليس للعضلات فقط... فوائد مذهلة للكرياتين
تعرف على سر قوة العظام في منتصف العمر

تعرف على سر قوة العظام في منتصف العمر
معجزة طبية.. إنقاذ شاب بعد إصابته بفقدان عظام الجمجمة وخروج المخ بمستشفى بلبيس

معجزة طبية.. إنقاذ شاب بعد إصابته بفقدان عظام الجمجمة وخروج المخ بمستشفى بلبيس
أخصائيون: نقص فيتامين د يؤدي لتساقط الشعر

أخصائيون: نقص فيتامين د يؤدي لتساقط الشعر

هل يؤثر شرب القهوة والشاي على صحة العظام؟

هل يؤثر شرب القهوة والشاي على صحة العظام؟
كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام في الشتاء؟

كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام في الشتاء؟
طريقة تحضير أرز صيني مقلي بالروبيان

طريقة تحضير أرز صيني مقلي بالروبيان
مكملات غذائية مع فيتامين D لتحسين الامتصاص

مكملات غذائية مع فيتامين D لتحسين الامتصاص

"القومي للإعاقة" يتفقد الخدمات العلاجية المقدمة للأطفال ذوي الإعاقة بمستشفى الشرطة بالعجوزة
دراسة: الكافيين يزيد من خطر هشاشة العظام

دراسة: الكافيين يزيد من خطر هشاشة العظام
آلام المفاصل في الشتاء.. لماذا تزداد وكيف يمكن تخفيفها؟

آلام المفاصل في الشتاء.. لماذا تزداد وكيف يمكن تخفيفها؟
مناقشة رسالة ماجستير عن كسور العظام عند الأطفال بمجمع الفنون في جامعة حلوان

مناقشة رسالة ماجستير عن كسور العظام عند الأطفال بمجمع الفنون في جامعة حلوان

طريقة تحضير ريش خروف بالفرن على خطى المطاعم

طريقة تحضير ريش خروف بالفرن على خطى المطاعم
هشاشة العظام.. مرض يهدد صحة الهيكل العظمي

هشاشة العظام.. مرض يهدد صحة الهيكل العظمي
أبرزها ضعف التركيز.. أبرز علامات نقص فيتامين د

أبرزها ضعف التركيز.. أبرز علامات نقص فيتامين د
الفستق أم الفول السوداني.. أيهما تختار لصحتك ومحفظتك؟

الفستق أم الفول السوداني.. أيهما تختار لصحتك ومحفظتك؟
منها الحديد والكالسيوم.. 5 مكملات غذائية لا تتناسب مع القهوة

منها الحديد والكالسيوم.. 5 مكملات غذائية لا تتناسب مع القهوة
التين المجفف.. كنز الشتاء لمناعة قوية وهضم صحي

التين المجفف.. كنز الشتاء لمناعة قوية وهضم صحي
5 فوائد صحية لمضغ القرنفل يومياً على معدة فارغة

5 فوائد صحية لمضغ القرنفل يومياً على معدة فارغة
لماذا يؤثر نقص فيتامين D على النساء أكثر من الرجال؟.. دراسة تشرح

لماذا يؤثر نقص فيتامين D على النساء أكثر من الرجال؟.. دراسة تشرح
ماذا يحدث لضغط دمك عند إضافة المغنسيوم إلى نظامك الغذائي؟

ماذا يحدث لضغط دمك عند إضافة المغنسيوم إلى نظامك الغذائي؟
تناول الكرنب يحمي الجسم من السموم ويعزز المناعة

تناول الكرنب يحمي الجسم من السموم ويعزز المناعة
3 تمارين منزلية تخفف آلام الظهر وتقوي العمود الفقري

3 تمارين منزلية تخفف آلام الظهر وتقوي العمود الفقري
فوائد الزبادي على الريق لصحة الجهاز الهضمي والمناعة

فوائد الزبادي على الريق لصحة الجهاز الهضمي والمناعة
أطباء يحددون التمارين الرياضة الأفضل لتخفيف آلام الركبة المزمنة

أطباء يحددون التمارين الرياضة الأفضل لتخفيف آلام الركبة المزمنة
8 مكملات ضرورية لصحة العظام

8 مكملات ضرورية لصحة العظام
تعرف على أضرار المشروبات الغازية على الكلى والعظام

تعرف على أضرار المشروبات الغازية على الكلى والعظام
سلمون مشوي مع بذور الشمر لمكافحة سرطان الثدي

سلمون مشوي مع بذور الشمر لمكافحة سرطان الثدي
الجريدة الورقية