الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الكالسيوم صفحة 3

خطر صامت.. ماذا يفعل الإفراط في تناول البروتين بالجسم؟

خطر صامت.. ماذا يفعل الإفراط في تناول البروتين بالجسم؟
مكملات غذائية ضرورية للنساء خلال فترة الحمل.. ما تحتاجه الأم والجنين

مكملات غذائية ضرورية للنساء خلال فترة الحمل.. ما تحتاجه الأم والجنين
مخاطر تناول المكملات الغذائية مع القهوة

مخاطر تناول المكملات الغذائية مع القهوة
5 مكملات غذائية لا تتناولها مع القهوة

5 مكملات غذائية لا تتناولها مع القهوة
أطباء يحذرون من الإفراط في مكملات فيتامين D بعد زيادة حالات التسمم

أطباء يحذرون من الإفراط في مكملات فيتامين D بعد زيادة حالات التسمم
كيف يساعد البروكلي على تقوية العظام؟

كيف يساعد البروكلي على تقوية العظام؟

هل تناول الجبن الدسم يقلل خطر الخرف؟

هل تناول الجبن الدسم يقلل خطر الخرف؟
نقص الكالسيوم.. أعراض خفية تهدد صحة العظام

نقص الكالسيوم.. أعراض خفية تهدد صحة العظام
خضار غير تقليدي يقوي العظام ويحمي من الهشاشة

خضار غير تقليدي يقوي العظام ويحمي من الهشاشة
ماذا يحدث عند تناول فيتامين «D» يومياً على المدى الطويل؟

ماذا يحدث عند تناول فيتامين «D» يومياً على المدى الطويل؟
هل تساعد الفواكه المجففة على تقوية العظام لدى النساء؟

هل تساعد الفواكه المجففة على تقوية العظام لدى النساء؟
خضار ورقي بسيط يسهم في تقوية العظام وتحسين الذاكرة

خضار ورقي بسيط يسهم في تقوية العظام وتحسين الذاكرة
دور السردين في المحافظة على مستويات السكر في الدم

دور السردين في المحافظة على مستويات السكر في الدم
ما تأثير مشتقات الألبان على صحة البروستاتا؟

ما تأثير مشتقات الألبان على صحة البروستاتا؟
ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ملح الهيمالايا إلى نظامك الغذائي؟

ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ملح الهيمالايا إلى نظامك الغذائي؟
فاكهة موسمية تعزز امتصاص الكالسيوم وتقوي العظام بطريقة غير متوقعة

فاكهة موسمية تعزز امتصاص الكالسيوم وتقوي العظام بطريقة غير متوقعة
للتصدي لعلامات الشيخوخة... تناول هذا المشروب

للتصدي لعلامات الشيخوخة... تناول هذا المشروب
عصير الطماطم أم عصير الرمان: أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟

عصير الطماطم أم عصير الرمان: أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟
نعم للشاي وحذارِ من القهوة.. انتبهي لعظامك بعد الستين

نعم للشاي وحذارِ من القهوة.. انتبهي لعظامك بعد الستين
فوائد غير متوقعة للأنظمة الغذائية النباتية للأطفال

فوائد غير متوقعة للأنظمة الغذائية النباتية للأطفال
التين أم التمر... أيهما أفضل لصحة الأمعاء وضبط مستويات السكر؟

التين أم التمر... أيهما أفضل لصحة الأمعاء وضبط مستويات السكر؟
شرب حليب اللوز يوميًا... كيف يُفيد جسمك؟

شرب حليب اللوز يوميًا... كيف يُفيد جسمك؟

دراسة: نقص فيتامين K2 يسبب ضعف العظام لدى النساء

دراسة: نقص فيتامين K2 يسبب ضعف العظام لدى النساء
علماء يكشفون كيف يحمي الدماغ نفسه من التلف

علماء يكشفون كيف يحمي الدماغ نفسه من التلف
مشروبات تعزز فيتامين د في الجسم.. حلول طبيعية لتعويض النقص

مشروبات تعزز فيتامين د في الجسم.. حلول طبيعية لتعويض النقص
هل يؤثر شرب القهوة والشاي على صحة العظام؟

هل يؤثر شرب القهوة والشاي على صحة العظام؟
فوائد صحية لتناول الخضراوات الورقية يومياً

فوائد صحية لتناول الخضراوات الورقية يومياً
منها الكالسيوم.. مكملات غذائية ينصح بتجنبها قبل النوم

منها الكالسيوم.. مكملات غذائية ينصح بتجنبها قبل النوم
مكملات غذائية تعزز امتصاص الكالسيوم وتحافظ على صحة العظام

مكملات غذائية تعزز امتصاص الكالسيوم وتحافظ على صحة العظام
أصابع فيليه السمك المقلية.. المقادير وطريقة التحضير

أصابع فيليه السمك المقلية.. المقادير وطريقة التحضير
تعرف على الفوائد الصحية لتناول الزيتون مع الطعام (فيديو)

تعرف على الفوائد الصحية لتناول الزيتون مع الطعام (فيديو)
15 نوعاً من الفواكه والخضراوات الغنية بالمغنسيوم

15 نوعاً من الفواكه والخضراوات الغنية بالمغنسيوم
دراسة: نقص فيتامين د وراء آلام العظام عند 40% من المصريين

دراسة: نقص فيتامين د وراء آلام العظام عند 40% من المصريين
طبيب روسي يوضح حقيقة 7 خرافات شائعة عن القهوة

طبيب روسي يوضح حقيقة 7 خرافات شائعة عن القهوة
التفاح أم البرتقال... أيهما أفضل للصحة؟

التفاح أم البرتقال... أيهما أفضل للصحة؟
ما أضرار تناول جرعة زائدة من فيتامين D؟

ما أضرار تناول جرعة زائدة من فيتامين D؟
الجريدة الورقية