أطباء يحذرون من الإفراط في مكملات فيتامين D بعد زيادة حالات التسمم
حذر أطباء ومتخصصون في التغذية العلاجية من الإفراط في تناول مكملات فيتامين D دون إشراف طبي، بعد رصد زيادة ملحوظة في حالات التسمم المرتبطة بارتفاع نسب الفيتامين في الدم، خاصة خلال الأشهر الأخيرة.
وأكدت تقارير طبية أن الاعتقاد الشائع بأن فيتامين D آمن تمامًا عند تناوله بجرعات كبيرة يُعد مفهومًا خاطئًا قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
وأوضح الأطباء أن فيتامين D من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ما يعني أنه يتراكم في الجسم ولا يخرج بسهولة، على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء.
وهذا التراكم قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، وهي الحالة المعروفة طبيًا بـ«فرط كالسيوم الدم»، والتي تسبب أعراضًا خطيرة مثل الغثيان، القيء، فقدان الشهية، اضطرابات ضربات القلب، وضعف وظائف الكلى.
وكشفت دراسات حديثة أن عددًا متزايدًا من المرضى وصلوا إلى المستشفيات وهم يعانون من آلام حادة في العظام وإجهاد شديد واضطرابات في الجهاز الهضمي، وتبين بعد الفحوصات أن السبب الرئيسي هو تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين D لفترات طويلة دون تحليل أو وصفة طبية.
وأشار متخصصون إلى أن الجرعات اليومية الموصى بها تختلف من شخص لآخر حسب العمر، والحالة الصحية، ومستوى الفيتامين في الدم، مؤكدين أن بعض الأشخاص لا يحتاجون إلى مكملات من الأساس، خاصة في حال التعرض المنتظم لأشعة الشمس أو الحصول على الفيتامين من مصادر غذائية طبيعية.
كما حذرت الجهات الطبية من الاعتماد على نصائح غير موثوقة متداولة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، والتي تشجع على تناول جرعات مرتفعة من الفيتامين باعتباره وسيلة سريعة لتقوية المناعة، دون الإشارة إلى مخاطره المحتملة.
وأكد الأطباء أن الحل يكمن في إجراء تحليل فيتامين D قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي، والمتابعة الدورية لمستويات الكالسيوم ووظائف الكلى، لتجنب أي مضاعفات قد تؤثر على الصحة العامة على المدى الطويل.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض