الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

فيتامين د صفحة 3

فوائد فيتامين

فوائد فيتامين "د" لصحة العظام والمزاج.. كيف تحصلين عليه؟
الكوليسترول: بين الفوائد والأضرار وطرق الوقاية

الكوليسترول: بين الفوائد والأضرار وطرق الوقاية
فيتامين د.. سر العظام القوية والمناعة

فيتامين د.. سر العظام القوية والمناعة
منها السمك.. أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين د

منها السمك.. أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين د
نتائج صادمة.. آثار الاستخدام المنتظم لواقي الشمس على الصحة

نتائج صادمة.. آثار الاستخدام المنتظم لواقي الشمس على الصحة
نصائح للعناية الغذائية منذ الطفولة للحفاظ على صحة المرأة

نصائح للعناية الغذائية منذ الطفولة للحفاظ على صحة المرأة
نقص فيتامين د.. أعراض خفية تهدد جهاز المناعة

نقص فيتامين د.. أعراض خفية تهدد جهاز المناعة
طبيب بريطاني ينصح بتناول هذا الفيتامين مع اقتراب الخريف

طبيب بريطاني ينصح بتناول هذا الفيتامين مع اقتراب الخريف
كثافة العظام والكالسيوم ينخفضوا أثناء وبعد الحمل.. أطعمة للحصول على عظام قوية

كثافة العظام والكالسيوم ينخفضوا أثناء وبعد الحمل.. أطعمة للحصول على عظام قوية
تناول المشروبات المحلاة يؤدي لتساقط الشعر

تناول المشروبات المحلاة يؤدي لتساقط الشعر
5 طرق بسيطة للوقاية من هشاشة العظام وعواقبها

5 طرق بسيطة للوقاية من هشاشة العظام وعواقبها
علماء يوضحون كيف يساعد فيتامين D على إطالة عمر الخلايا

علماء يوضحون كيف يساعد فيتامين D على إطالة عمر الخلايا
طريقة عمل سمك التونة المقلي

طريقة عمل سمك التونة المقلي
باحثون يكشفون العلاقة بين المشروبات الغازية والإصابة بالصلع

باحثون يكشفون العلاقة بين المشروبات الغازية والإصابة بالصلع
كيف يساعد الكاكاو على تقوية جهاز المناعة؟

كيف يساعد الكاكاو على تقوية جهاز المناعة؟
أهمها فيتامين د.. أفضل الفيتامينات للحماية من الخرف

أهمها فيتامين د.. أفضل الفيتامينات للحماية من الخرف
كيفية التعرض لأشعة الشمس لإنقاص الوزن؟

كيفية التعرض لأشعة الشمس لإنقاص الوزن؟
علامات تحذيرية تنذرك بنقص فيتامين

علامات تحذيرية تنذرك بنقص فيتامين "د" في جسمك
علامات تدل على نقص فيتامين “د” في جسمك

علامات تدل على نقص فيتامين “د” في جسمك
منتجات الألبان واحدة منها.. أفضل الأطعمة للحصول على فيتامين د

منتجات الألبان واحدة منها.. أفضل الأطعمة للحصول على فيتامين د
5 نصائح قبل استخدام المكملات الغذائية

5 نصائح قبل استخدام المكملات الغذائية
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء

7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء
خمسة منتجات من شأنها تعزيز المناعة

خمسة منتجات من شأنها تعزيز المناعة
7 أسباب لتناول كبسولات زيت السمك يوميًا

7 أسباب لتناول كبسولات زيت السمك يوميًا
مع حر الصيف.. حافظ على نفسك وأنت في الشارع بخطوات بسيطة

مع حر الصيف.. حافظ على نفسك وأنت في الشارع بخطوات بسيطة
إذا كان لديك نسبة عالية من الكوليسترول.. أطعمة لا يجب تناولها

إذا كان لديك نسبة عالية من الكوليسترول.. أطعمة لا يجب تناولها

لتعزيز فيتامين

لتعزيز فيتامين " د".. تعرف على المدة المثالية للتعرض لأشعة الشمس
مشروبات صحية لتعويض نقص فيتامين د.. مفيدة للعظام

مشروبات صحية لتعويض نقص فيتامين د.. مفيدة للعظام
المسام الواسعة على البشرة.. بين أسبابها وطرق التخلص منها

المسام الواسعة على البشرة.. بين أسبابها وطرق التخلص منها

5 عادات يومية قد تضيف عقداً إلى حياتك

5 عادات يومية قد تضيف عقداً إلى حياتك
الحفاظ على الميكروبيوم يساعد على تكوين مناعة جيدة

الحفاظ على الميكروبيوم يساعد على تكوين مناعة جيدة
احذر.. فيتامين د يتحول إلى خطر صامت يهدد القلب والكلى

احذر.. فيتامين د يتحول إلى خطر صامت يهدد القلب والكلى
5 فيتامينات أساسية تنقذك من تساقط الشعر.. وهكذا تستطيع الحصول عليهم بسهولة

5 فيتامينات أساسية تنقذك من تساقط الشعر.. وهكذا تستطيع الحصول عليهم بسهولة

لين وهشاشة العظام أهم الآثار لنقص فيتامين «د»

لين وهشاشة العظام أهم الآثار لنقص فيتامين «د»
أوميغا 3 وفيتامين د مع التمارين.. وصفة لإبطاء الشيخوخة

أوميغا 3 وفيتامين د مع التمارين.. وصفة لإبطاء الشيخوخة
فيتامين شائع يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون

فيتامين شائع يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون

الجريدة الورقية