الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

ممارسة الرياضة

فوائد تناول البلح الأسود

فوائد تناول البلح الأسود
بعد التعافي من السرطان.. كيف يمكن للرياضة أن تقلل خطر عودة المرض؟

بعد التعافي من السرطان.. كيف يمكن للرياضة أن تقلل خطر عودة المرض؟
قبل بدء العام الدراسي أبرز الأطعمة المغذية لصحة الدماغ

قبل بدء العام الدراسي أبرز الأطعمة المغذية لصحة الدماغ
هل ممارسة الرياضة تزيد الشعور بالجوع؟.. دراسة تكشف الحقيقة

هل ممارسة الرياضة تزيد الشعور بالجوع؟.. دراسة تكشف الحقيقة
حفل لتكريم 1000 حافظ وحافظة للقرآن الكريم بقنا

حفل لتكريم 1000 حافظ وحافظة للقرآن الكريم بقنا
ختام دوري تنس الطاولة بشباب نقادة وفريق الخطارة يتوج بالمركز الأول

ختام دوري تنس الطاولة بشباب نقادة وفريق الخطارة يتوج بالمركز الأول
محافظ القليوبية ووزير الشباب يفتتحان ملعبًا قانونيًا بالنجيل الصناعي بمركز شباب أبو الغيط

محافظ القليوبية ووزير الشباب يفتتحان ملعبًا قانونيًا بالنجيل الصناعي بمركز شباب أبو الغيط
ختام مهرجان الكاراتيه بقنا بمشاركة أكثر من 1200 لاعب من 5 محافظات

ختام مهرجان الكاراتيه بقنا بمشاركة أكثر من 1200 لاعب من 5 محافظات
وكيل الشباب والرياضة بالغربية يتابع أعمال الجمعية العمومية بمركز شباب منشأة جنزور

وكيل الشباب والرياضة بالغربية يتابع أعمال الجمعية العمومية بمركز شباب منشأة جنزور
معسكر تدريبي متميز لفريق الجوالة بمركز شباب نجع حمادي

معسكر تدريبي متميز لفريق الجوالة بمركز شباب نجع حمادي
رواد سموحة والمقطم يتعادلان في مواجهتين وديتين

رواد سموحة والمقطم يتعادلان في مواجهتين وديتين
انطلاق منافسات الكرة الطائرة جلوس بمركز شباب العزازية بدشنا

انطلاق منافسات الكرة الطائرة جلوس بمركز شباب العزازية بدشنا
مركز شباب بلاد المال بحري بأبوتشت يحتفي بحفظة القرآن الكريم

مركز شباب بلاد المال بحري بأبوتشت يحتفي بحفظة القرآن الكريم

طبيب قلب يحذر من 5 علامات قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم

طبيب قلب يحذر من 5 علامات قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم
الإفتاء: التعصب الرياضي مرفوض والإسلام يدعو إلى المنافسة الشريفة

الإفتاء: التعصب الرياضي مرفوض والإسلام يدعو إلى المنافسة الشريفة
محافظ الدقهلية يتفقد ممشى المنصورة ويشدد: زيادة عدد المقاعد

محافظ الدقهلية يتفقد ممشى المنصورة ويشدد: زيادة عدد المقاعد

ما شروط لبس المرأة أثناء الرياضة؟.. أمين الفتوى يجيب

ما شروط لبس المرأة أثناء الرياضة؟.. أمين الفتوى يجيب
طبيب يقدم عادات يومية ضرورية لتعزيز صحة الدماغ والوقاية من الخرف

طبيب يقدم عادات يومية ضرورية لتعزيز صحة الدماغ والوقاية من الخرف
غادة عادل تكشف تفاصيل رحلتها مع فقدان الوزن

غادة عادل تكشف تفاصيل رحلتها مع فقدان الوزن
محافظ الدقهلية يتفقد ممشى المنصورة

محافظ الدقهلية يتفقد ممشى المنصورة
فوائد ممارسة الرياضة اليومية وتأثيرها على صحة القلب

فوائد ممارسة الرياضة اليومية وتأثيرها على صحة القلب
خبيرة بريطانية تكشف كيف تخلصت من ارتفاع الكوليسترول بتغيير بسيط على الإفطار

خبيرة بريطانية تكشف كيف تخلصت من ارتفاع الكوليسترول بتغيير بسيط على الإفطار
أفضل الفيتامينات لتقوية الذاكرة وتحسين صحة الدماغ

أفضل الفيتامينات لتقوية الذاكرة وتحسين صحة الدماغ
أطعمة طبيعية تحمي القلب وتعزز الصحة بشكل ملحوظ

أطعمة طبيعية تحمي القلب وتعزز الصحة بشكل ملحوظ
البلح.. غذاء طبيعي يساعد على زيادة الوزن ويمد الجسم بالطاقة

البلح.. غذاء طبيعي يساعد على زيادة الوزن ويمد الجسم بالطاقة
ماكرون يؤدي تدريبات الضغط مع شباب الأسكندرية في جولة رياضية على الكورنيش .. فيديو

ماكرون يؤدي تدريبات الضغط مع شباب الأسكندرية في جولة رياضية على الكورنيش .. فيديو
الأعشاب ودورها في علاج ارتفاع ضغط الدم.. حلول طبيعية تدعم صحة القلب بحذر طبي

الأعشاب ودورها في علاج ارتفاع ضغط الدم.. حلول طبيعية تدعم صحة القلب بحذر طبي
أطعمة تسرع الشيخوخة.. أخرى تمنحك الشباب الابدي

أطعمة تسرع الشيخوخة.. أخرى تمنحك الشباب الابدي

تكيس المبايض.. هل يمكن للنظام الغذائي أن يُحدث فرقًا حقيقيًا؟

تكيس المبايض.. هل يمكن للنظام الغذائي أن يُحدث فرقًا حقيقيًا؟
مشروبات تزيد من مناطق الأنوثة

مشروبات تزيد من مناطق الأنوثة

دواء شائع يحاكي تأثيرات التمارين الرياضية وفوائدها على الجسم.. فما هو؟

دواء شائع يحاكي تأثيرات التمارين الرياضية وفوائدها على الجسم.. فما هو؟
عادات غذائية بسيطة قد تساعد في السيطرة على السكر

عادات غذائية بسيطة قد تساعد في السيطرة على السكر
الشكوك تحيط بالمكملات الغذائية.. وخبيرة تغذية تحسم الجدل

الشكوك تحيط بالمكملات الغذائية.. وخبيرة تغذية تحسم الجدل

التمارين القصيرة تقلل خطر الخرف والسكري وأمراض القلب

التمارين القصيرة تقلل خطر الخرف والسكري وأمراض القلب
التمارين الرياضية تقلل خطر الوفاة المبكرة لدى النساء في منتصف العمر

التمارين الرياضية تقلل خطر الوفاة المبكرة لدى النساء في منتصف العمر
نصائح فعالة لفقدان الوزن.. ماذا تقول أحدث الدراسات؟

نصائح فعالة لفقدان الوزن.. ماذا تقول أحدث الدراسات؟
الجريدة الورقية