الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

فيتامين صفحة 2

فوائد مذهلة للكلمنتين قد لا تعرفها

فوائد مذهلة للكلمنتين قد لا تعرفها
أطعمة تغنيك عن مكملات فيتامين «د»

أطعمة تغنيك عن مكملات فيتامين «د»
ماذا يحدث عند تناول فيتامين «D» يومياً على المدى الطويل؟

ماذا يحدث عند تناول فيتامين «D» يومياً على المدى الطويل؟
أطعمة يمكنك تناولها بدلاً من اللجوء إلى مكملات فيتامين «د»

أطعمة يمكنك تناولها بدلاً من اللجوء إلى مكملات فيتامين «د»
أطعمة غنية بفيتامين «هـ» لتقوية المناعة

أطعمة غنية بفيتامين «هـ» لتقوية المناعة
طرق لخفض سكر الدم دون أدوية

طرق لخفض سكر الدم دون أدوية
ماذا تأكل عند إصابتك بالإنفلونزا؟

ماذا تأكل عند إصابتك بالإنفلونزا؟

أطعمة مثالية لبصر أقوى وحماية طويلة الأمد

أطعمة مثالية لبصر أقوى وحماية طويلة الأمد
شرب حليب اللوز يوميًا... كيف يُفيد جسمك؟

شرب حليب اللوز يوميًا... كيف يُفيد جسمك؟

ما السبب وراء رفض أميركيين إعطاء حقن فيتامين «ك» لمولوديهم؟

ما السبب وراء رفض أميركيين إعطاء حقن فيتامين «ك» لمولوديهم؟
4 أطعمة تحارب الالتهابات وتعزز الصحة

4 أطعمة تحارب الالتهابات وتعزز الصحة
مكملات غذائية مع فيتامين D لتحسين الامتصاص

مكملات غذائية مع فيتامين D لتحسين الامتصاص
نقص‭ ‬فيتامين‭ ‬‮«‬د‮»‬‭ ‬يُضعف‭ ‬عظام‭ ‬الأطفال

نقص‭ ‬فيتامين‭ ‬‮«‬د‮»‬‭ ‬يُضعف‭ ‬عظام‭ ‬الأطفال
انتبه قد تسبب أمراض القلب.. أعراض نقص فيتامين ك2

انتبه قد تسبب أمراض القلب.. أعراض نقص فيتامين ك2

لماذا يؤثر نقص فيتامين D على النساء أكثر من الرجال؟.. دراسة تشرح

لماذا يؤثر نقص فيتامين D على النساء أكثر من الرجال؟.. دراسة تشرح
تعرف على فوائد عصير الجزر للعيون والبشرة

تعرف على فوائد عصير الجزر للعيون والبشرة
8 مكملات ضرورية لصحة العظام

8 مكملات ضرورية لصحة العظام
نظام غذائي متوسطي يُحسن أعراض الصدفية بنسبة 75%

نظام غذائي متوسطي يُحسن أعراض الصدفية بنسبة 75%
عناصر غذائية ضرورية لشعر كثيف وصحي .. احرصي عليها

عناصر غذائية ضرورية لشعر كثيف وصحي .. احرصي عليها
مع تجنب هذه العادات..تخلص من جفاف العين دون أدوية أو جراحة

مع تجنب هذه العادات..تخلص من جفاف العين دون أدوية أو جراحة

فوائد تناول فيتامين هـ يوميًا

فوائد تناول فيتامين هـ يوميًا

الريحان.. نبات عطري يعزز المناعة ويجدد شباب البشرة

الريحان.. نبات عطري يعزز المناعة ويجدد شباب البشرة
الأطعمة الغنية بفيتامين C ودورها في نضارة البشرة

الأطعمة الغنية بفيتامين C ودورها في نضارة البشرة
ستة أطعمة تساعدك على الحصول على ما يكفي من فيتامين ب12

ستة أطعمة تساعدك على الحصول على ما يكفي من فيتامين ب12
نقص فيتامين د.. تهديد صحي صامت يستدعي الانتباه

نقص فيتامين د.. تهديد صحي صامت يستدعي الانتباه
طبيب بريطاني ينصح بتناول هذا الفيتامين مع اقتراب الخريف

طبيب بريطاني ينصح بتناول هذا الفيتامين مع اقتراب الخريف
ما هي الجرعات المناسبة لتناول فيتامين سي؟

ما هي الجرعات المناسبة لتناول فيتامين سي؟
أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم

أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم
نقص فيتامين ب12.. شعور غريب يشير إلى علامة تحذيرية

نقص فيتامين ب12.. شعور غريب يشير إلى علامة تحذيرية
5 أطعمة نباتية تساعد في زيادة فيتامين ب 12

5 أطعمة نباتية تساعد في زيادة فيتامين ب 12
كيف يؤثر فيتامين د على خطر الإصابة بمرض السكري؟

كيف يؤثر فيتامين د على خطر الإصابة بمرض السكري؟
شعور غريب في اليدين علامة على نقص فيتامين ب 12

شعور غريب في اليدين علامة على نقص فيتامين ب 12
تناول البيض لا يرفع الكوليسترول الضار.. دراسة أسترالية توضح

تناول البيض لا يرفع الكوليسترول الضار.. دراسة أسترالية توضح
دراسة تكشف دور فيتامين شائع في مكافحة شيخوخة الجلد

دراسة تكشف دور فيتامين شائع في مكافحة شيخوخة الجلد
أعراض ليلية تكشف نقص فيتامين ب12.. أطعمة مناسبة عليك تناولها

أعراض ليلية تكشف نقص فيتامين ب12.. أطعمة مناسبة عليك تناولها
تناول أقراص فيتامين ب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة

تناول أقراص فيتامين ب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة
الجريدة الورقية