الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

فيتامين صفحة 3

دراسة: ممارسة الرياضة بانتظام في فصل الشتاء تحافظ على مستويات فيتامين D

دراسة: ممارسة الرياضة بانتظام في فصل الشتاء تحافظ على مستويات فيتامين D
6 فوائد لتناول الزبيب الأسود المنقوع

6 فوائد لتناول الزبيب الأسود المنقوع
احذر.. فيتامين د يتحول إلى خطر صامت يهدد القلب والكلى

احذر.. فيتامين د يتحول إلى خطر صامت يهدد القلب والكلى
7 أعراض تكشف نقص فيتامين أ في الجسم.. لا تتجاهلها

7 أعراض تكشف نقص فيتامين أ في الجسم.. لا تتجاهلها
جرعة 20 دقيقة من ضوء الصباح تحسّن التركيز والانتباه

جرعة 20 دقيقة من ضوء الصباح تحسّن التركيز والانتباه
دراسة تكشف نوع فيتامين يساعد في وقف تقلصات الساق أثناء الليل

دراسة تكشف نوع فيتامين يساعد في وقف تقلصات الساق أثناء الليل
نقص فيتامين ب12.. إحساس في قدميك يشير إلى انخفاض مستوياته

نقص فيتامين ب12.. إحساس في قدميك يشير إلى انخفاض مستوياته
أسرار استخدام فيتامين سي مع الريتينول على البشرة

أسرار استخدام فيتامين سي مع الريتينول على البشرة

استشاري: نقص فيتامين D قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب

استشاري: نقص فيتامين D قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب
دراسة تكشف تأثير فيتامين

دراسة تكشف تأثير فيتامين "د" والكالسيوم في الوقاية من الكسور لدى المسنين
نصائح لا تعرفها قبل استخدام فيتامين سي للبشرة

نصائح لا تعرفها قبل استخدام فيتامين سي للبشرة
اللامبالاة ضمن العلامات الأربع الرئيسية لنقص فيتامين د

اللامبالاة ضمن العلامات الأربع الرئيسية لنقص فيتامين د
فيتامين C يساعد على الوقاية من سرطان الدم النخاعي

فيتامين C يساعد على الوقاية من سرطان الدم النخاعي
تصل إلى تشوهات في الجمجمة.. مخاطر كارثية تحدث للأطفال نتيجة نقص فيتامين D

تصل إلى تشوهات في الجمجمة.. مخاطر كارثية تحدث للأطفال نتيجة نقص فيتامين D

طريقة عمل السلمون المدخن بالفرن للرجيم

طريقة عمل السلمون المدخن بالفرن للرجيم
ما هي المكملات الغذائية المهمة عند ممارسة الرياضة؟

ما هي المكملات الغذائية المهمة عند ممارسة الرياضة؟
انتعاش صحى فوائد مشروب شاي الكركدية البارد

انتعاش صحى فوائد مشروب شاي الكركدية البارد
أطعمة تمنع تساقط الشعر

أطعمة تمنع تساقط الشعر

فيتامين شهير يحمي هؤلاء الأشخاص من الموت بالنوبة القلبية المفاجئة

فيتامين شهير يحمي هؤلاء الأشخاص من الموت بالنوبة القلبية المفاجئة

احذر.. نقص فيتامين شهير في الجسم يسبب ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام

احذر.. نقص فيتامين شهير في الجسم يسبب ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام
يمنع تكاثر الأورام.. فيتامين شهير يعزز فعالية علاج السرطان بشكل أسرع

يمنع تكاثر الأورام.. فيتامين شهير يعزز فعالية علاج السرطان بشكل أسرع
عصائر صحية تساعد على إنقاص الوزن

عصائر صحية تساعد على إنقاص الوزن

فيتامين شهير يحارب السرطان ويقوي المناعة

فيتامين شهير يحارب السرطان ويقوي المناعة
الفيتامين يقلل من خطر الوفاة.. تعرف عليه

الفيتامين يقلل من خطر الوفاة.. تعرف عليه
حسام موافي: قلة تناول اللحوم والأسماك له تأثير خطير على الجهاز الهضمي (فيديو)

حسام موافي: قلة تناول اللحوم والأسماك له تأثير خطير على الجهاز الهضمي (فيديو)
أبرزها سي وب6.. فيتامينات مفيدة لصحة المرأة

أبرزها سي وب6.. فيتامينات مفيدة لصحة المرأة
الموز أكثر مصادر فيتامين ب6.. خبيرة تغذية تكشف الفوائد

الموز أكثر مصادر فيتامين ب6.. خبيرة تغذية تكشف الفوائد
الجريدة الورقية