الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

خبراء التغذية صفحة 3

أعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه

أعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه
دراسة: نقص الحديد الشائع بين النساء يسبب الإرهاق المزمن

دراسة: نقص الحديد الشائع بين النساء يسبب الإرهاق المزمن
منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟

منخفضة السعرات الحرارية... ما أفضل فاكهة لتناولها على الفطور؟
5 فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها

5 فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها
اكتشف أطعمة يُنصح بالابتعاد عنها في أثناء وجبة الغداء

اكتشف أطعمة يُنصح بالابتعاد عنها في أثناء وجبة الغداء
الشوفان.. وجبة إفطار صحية لمناعة قوية ومزاج متوازن

الشوفان.. وجبة إفطار صحية لمناعة قوية ومزاج متوازن
دراسة: الإفراط في السكريات تهديد صامت للصحة العامة

دراسة: الإفراط في السكريات تهديد صامت للصحة العامة
قبل موسم البرد.. أطعمة شائعة تعزز الجهاز المناعي

قبل موسم البرد.. أطعمة شائعة تعزز الجهاز المناعي
فوائدة مذهلة لتناول الرمان تفيد صحة الجسم

فوائدة مذهلة لتناول الرمان تفيد صحة الجسم

السمنة.. خطر صامت يهدد الصحة وطرق الوقاية ممكنة

السمنة.. خطر صامت يهدد الصحة وطرق الوقاية ممكنة
ما هي الفواكه التي ينصح الأطباء بتناولها أسبوعيًا لتعزيز صحتك

ما هي الفواكه التي ينصح الأطباء بتناولها أسبوعيًا لتعزيز صحتك
نتائج صادمة.. تناول المعكرونة اليابانية بكثرة قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة

نتائج صادمة.. تناول المعكرونة اليابانية بكثرة قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة
دراسة: الجبن المصنع أكثر صحة من الجبن الصلب

دراسة: الجبن المصنع أكثر صحة من الجبن الصلب
دايت زمن الحرب.. سر قديم لفقدان الوزن يفضّله خبراء التغذية

دايت زمن الحرب.. سر قديم لفقدان الوزن يفضّله خبراء التغذية

مشروبات يومية تضر الكبد.. احترسي منها

مشروبات يومية تضر الكبد.. احترسي منها
دراسة: العسل أكثر ضررا على الصحة من السكر

دراسة: العسل أكثر ضررا على الصحة من السكر
كنز غذائي.. خبراء تغذية ينصحون بـ

كنز غذائي.. خبراء تغذية ينصحون بـ "العرقسوس" لهذا السبب
لماذا يُوصي الأطباء بالنظام الغذائي المتوسطي؟ أسرار الصحة والعمر الطويل في طبق

لماذا يُوصي الأطباء بالنظام الغذائي المتوسطي؟ أسرار الصحة والعمر الطويل في طبق

تجنبه.. خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع مستوى السكر في الدم

تجنبه.. خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع مستوى السكر في الدم

حبوب الإفطار.. من غذاء صحي للأطفال إلى وجبة غنية بالأضرار

حبوب الإفطار.. من غذاء صحي للأطفال إلى وجبة غنية بالأضرار

بمناسبة عيد الأضحى.. نصائح لاختيار اللحوم الطازجة وطهيها بطريقة صحية

بمناسبة عيد الأضحى.. نصائح لاختيار اللحوم الطازجة وطهيها بطريقة صحية
أثناء فقدان الوزن.. حيلة بسيطة لتناول الكربوهيدرات دون الشعور بالذنب

أثناء فقدان الوزن.. حيلة بسيطة لتناول الكربوهيدرات دون الشعور بالذنب

اضطرابات الشهية .. ماهي وكيفية الوقاية منها وعلاجها

اضطرابات الشهية .. ماهي وكيفية الوقاية منها وعلاجها

هل ماء الليمون وسيلة حقيقية لإنقاص الوزن؟ خبراء التغذية يحسمون الجدل

هل ماء الليمون وسيلة حقيقية لإنقاص الوزن؟ خبراء التغذية يحسمون الجدل

أخصائية التغذية: في شهر رمضان تزداد شهيتنا للحلويات

أخصائية التغذية: في شهر رمضان تزداد شهيتنا للحلويات
تجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة

تجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة
أطباء: لا داعي للتخلي عن السكر من أجل صحتك

أطباء: لا داعي للتخلي عن السكر من أجل صحتك
أطباء يقدمون نصائح للتغذية السليمة بعد سن الثلاثون

أطباء يقدمون نصائح للتغذية السليمة بعد سن الثلاثون
طريقة إدارة توازن السعرات الحرارية لفقدان الوزن

طريقة إدارة توازن السعرات الحرارية لفقدان الوزن
10 أطعمة تعزز المناعة وتبقيك بصحة جيدة.. تعرف عليها

10 أطعمة تعزز المناعة وتبقيك بصحة جيدة.. تعرف عليها
الخيار الامثل لتناول الحساء الساخن

الخيار الامثل لتناول الحساء الساخن
منتجات تساعدك على إنقاص الوزن.. أبرزها الفواكه والخضراوات

منتجات تساعدك على إنقاص الوزن.. أبرزها الفواكه والخضراوات
موزتان في اليوم تغير حياتك.. خبراء تغذية يكشفون الأسباب

موزتان في اليوم تغير حياتك.. خبراء تغذية يكشفون الأسباب

الزبادي اليوناني يخلصك من الكرش

الزبادي اليوناني يخلصك من الكرش

الجريدة الورقية