الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

خبراء التغذية صفحة 2

خبراء يحددون أبرز الأغذية الغنية بالمغنيسيوم

خبراء يحددون أبرز الأغذية الغنية بالمغنيسيوم
عادات يومية تساعد على خسارة الوزن وتُحسن الصحة العامة

عادات يومية تساعد على خسارة الوزن وتُحسن الصحة العامة
أفضل مشروبات التخسيس.. خيارات طبيعية تدعم فقدان الوزن

أفضل مشروبات التخسيس.. خيارات طبيعية تدعم فقدان الوزن
عصائر تعزز مناعة الجسم في الصيف

عصائر تعزز مناعة الجسم في الصيف
لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز.. أفضل الأطعمة الداعمة لذكاء الأطفال

لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز.. أفضل الأطعمة الداعمة لذكاء الأطفال
فوائد مشروب الكمون.. كنز صحي يعزز الهضم والمناعة ويحافظ على نشاط الجسم

فوائد مشروب الكمون.. كنز صحي يعزز الهضم والمناعة ويحافظ على نشاط الجسم
البابونج بعد فتة عيد الأضحى.. مشروب ذهبي يخفف اضطرابات الهضم

البابونج بعد فتة عيد الأضحى.. مشروب ذهبي يخفف اضطرابات الهضم

مكونات الخبز التوست..تعرف على فوائده وتأثيره على وزنك

مكونات الخبز التوست..تعرف على فوائده وتأثيره على وزنك

دراسة: ملعقة يومية من زيت الزيتون تؤخر الشيخوخة..تعرف على أفضل نوع

دراسة: ملعقة يومية من زيت الزيتون تؤخر الشيخوخة..تعرف على أفضل نوع
خيار بسيط على الغداء يساعد في تقليل الكوليسترول سريعًا

خيار بسيط على الغداء يساعد في تقليل الكوليسترول سريعًا
بذور اليقطين مع الشيا.. مزيج غذائي يدعم القلب والمناعة ويعزز الطاقة

بذور اليقطين مع الشيا.. مزيج غذائي يدعم القلب والمناعة ويعزز الطاقة
ماذا يحدث للجسم عند تناول أوميجا 3 يوميًا؟ فوائد صحية مذهلة

ماذا يحدث للجسم عند تناول أوميجا 3 يوميًا؟ فوائد صحية مذهلة
نظام غذائي يعيد الحيوية لشعرك.. الجمال يبدأ من الداخل

نظام غذائي يعيد الحيوية لشعرك.. الجمال يبدأ من الداخل
أطعمة تدعم الكالسيوم عند طفلك

أطعمة تدعم الكالسيوم عند طفلك

الأطعمة المفيدة للأمعاء تثير مخاوف جديدة حول صحة القلب

الأطعمة المفيدة للأمعاء تثير مخاوف جديدة حول صحة القلب
أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب الشاي

أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب الشاي
الفيتامينات المتعددة تخدع المستهلكين حول فيتامين د

الفيتامينات المتعددة تخدع المستهلكين حول فيتامين د
أطعمة فعالة تساعد على خفض الكوليسترول والضغط المرتفع

أطعمة فعالة تساعد على خفض الكوليسترول والضغط المرتفع
الكيمتشي.. طبق كوري قديم بفوائد صحية مذهلة

الكيمتشي.. طبق كوري قديم بفوائد صحية مذهلة
البذور الصحية.. أطعمة رخيصة تخفض الكوليسترول وتعزز الشعر وتقوي المناعة

البذور الصحية.. أطعمة رخيصة تخفض الكوليسترول وتعزز الشعر وتقوي المناعة
طريقة تناول البروتين بطريقة صحية

طريقة تناول البروتين بطريقة صحية
أفضل توقيت لتناول العسل في رمضان

أفضل توقيت لتناول العسل في رمضان
وجبة السحور 17 رمضان.. سلطة جبنة قريش تجمع الصحة والطعم

وجبة السحور 17 رمضان.. سلطة جبنة قريش تجمع الصحة والطعم
التمر باللبن في رمضان.. فئات قد تدفع ثمن تناوله

التمر باللبن في رمضان.. فئات قد تدفع ثمن تناوله
وصفات قليلة السعرات دون حرمان في رمضان

وصفات قليلة السعرات دون حرمان في رمضان

أطعمة خفيفة على المعدة بعد يوم صيام طويل

أطعمة خفيفة على المعدة بعد يوم صيام طويل
هل تناول القهوة بعد السحور مفيد لصحتك أم يضرك؟

هل تناول القهوة بعد السحور مفيد لصحتك أم يضرك؟
12 خطأ شائعًا يقلل من فرص فقدان الوزن

12 خطأ شائعًا يقلل من فرص فقدان الوزن
أطعمة تجنبيها في سحور رمضان لتفادي الخمول والعطش

أطعمة تجنبيها في سحور رمضان لتفادي الخمول والعطش
خبراء يحذرون.. في هذه الحالة يصبح زيت الطهي ساما

خبراء يحذرون.. في هذه الحالة يصبح زيت الطهي ساما
أخطاء شائعة في تناول الطعام تضعف فائدته الصحية

أخطاء شائعة في تناول الطعام تضعف فائدته الصحية
دراسة تكشف تأثير الخبز كل يوم على صحة الجسم

دراسة تكشف تأثير الخبز كل يوم على صحة الجسم
خبراء يكشفون أسوأ 7 مشروبات تهدد صحة الأمعاء

خبراء يكشفون أسوأ 7 مشروبات تهدد صحة الأمعاء
تجنبها.. أسوأ المشروبات لصحة الأمعاء

تجنبها.. أسوأ المشروبات لصحة الأمعاء
فاكهة الكاكا تدعم صحة القلب وتحسّن المزاج طبيعيًا

فاكهة الكاكا تدعم صحة القلب وتحسّن المزاج طبيعيًا
فوائد زيت الزيتون لصحة القلب والشرايين

فوائد زيت الزيتون لصحة القلب والشرايين
الجريدة الورقية