الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

السحور صفحة 2

موعد السحور والفجر في أول ليالي رمضان 2025

موعد السحور والفجر في أول ليالي رمضان 2025
أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال شهر رمضان (شاهد)

أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال شهر رمضان (شاهد)
أستاذ باطنة يضع روشتة لمرضى السكر في شهر رمضان.. فيديو

أستاذ باطنة يضع روشتة لمرضى السكر في شهر رمضان.. فيديو
أفضل نظام تغذية خلال شهر رمضان

أفضل نظام تغذية خلال شهر رمضان
أستاذة قسم التغذية: شهر رمضان فرصة جيدة لمتابعة نظام غذائي صحي

أستاذة قسم التغذية: شهر رمضان فرصة جيدة لمتابعة نظام غذائي صحي
موعد إفطار ومغرب أول يوم رمضان 2025

موعد إفطار ومغرب أول يوم رمضان 2025
رابعة الزيات بإطلالة زاهية تشبه الزهرة

رابعة الزيات بإطلالة زاهية تشبه الزهرة
فوائد تناول البليلة على وجبة السحور

فوائد تناول البليلة على وجبة السحور
طوابير الطرشى

طوابير الطرشى
السديس الاكثر بحثًا على جوجل بعد كشفه عن روتينه الرمضاني

السديس الاكثر بحثًا على جوجل بعد كشفه عن روتينه الرمضاني
روشتة طبية لتنشيط الذاكرة والقدرات الذهنية في رمضان (شاهد)

روشتة طبية لتنشيط الذاكرة والقدرات الذهنية في رمضان (شاهد)
مواقيت الصلاة في تاسع يوم من رمضان

مواقيت الصلاة في تاسع يوم من رمضان
ما معنى البركة في السحور؟

ما معنى البركة في السحور؟

أهمية وجبة السحور خلال شهر رمضان الكريم (شاهد)

أهمية وجبة السحور خلال شهر رمضان الكريم (شاهد)
«التغذية» يحذر من الإفراط في تناول أطعمة ومشروبات في السحور

«التغذية» يحذر من الإفراط في تناول أطعمة ومشروبات في السحور

أبرز المشاكل الصحية في الصيام

أبرز المشاكل الصحية في الصيام

عميد معهد القلب الأسبق يكشف عن السحور المثالي في رمضان (فيديو)

عميد معهد القلب الأسبق يكشف عن السحور المثالي في رمضان (فيديو)
لسحور أول يوم رمضان.. طريقة عمل زبادي بالفواكه

لسحور أول يوم رمضان.. طريقة عمل زبادي بالفواكه
تعرف على أفضل الأطعمة لصيام صحي في رمضان

تعرف على أفضل الأطعمة لصيام صحي في رمضان
حكم صيام من نام وفاته الإفطار والسحور واشتد عليه الجوع والعطش

حكم صيام من نام وفاته الإفطار والسحور واشتد عليه الجوع والعطش
خبير تغذية يكشف عن روشتة صحية للخروج من شهر رمضان بوزن مثالي(فيديو)

خبير تغذية يكشف عن روشتة صحية للخروج من شهر رمضان بوزن مثالي(فيديو)
استشاري تغذية يحذر: شرب الماء خلال الفطار في رمضان كارثة (فيديو)

استشاري تغذية يحذر: شرب الماء خلال الفطار في رمضان كارثة (فيديو)
الاكتفاء في السحور بتناول الماء فقط.. هل يحصل الأجر والثواب

الاكتفاء في السحور بتناول الماء فقط.. هل يحصل الأجر والثواب
الجريدة الورقية