الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

الحبوب الكاملة

نصائح يومية بسيطة لتعزيز صحة القلب

نصائح يومية بسيطة لتعزيز صحة القلب

منذ 4 أيام
أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة

أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة

منذ اسبوع
التزم بها.. قواعد مهمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

التزم بها.. قواعد مهمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

منذ أقل من شهر
أطعمة بسيطة تساعدك على التعافي من الالتهاب الرئوي

أطعمة بسيطة تساعدك على التعافي من الالتهاب الرئوي

منذ شهر
عادات أسبوعية تقلل خطر الإصابة بألزهايمر

عادات أسبوعية تقلل خطر الإصابة بألزهايمر

منذ أقل من شهرين
الشوفان.. وجبة بسيطة تتحول إلى سر للصحة والجمال

الشوفان.. وجبة بسيطة تتحول إلى سر للصحة والجمال

منذ أقل من شهرين
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق

الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق

منذ أقل من شهرين
الألياف الغذائية.. السلاح الخفي لصحة الجهاز الهضمي

الألياف الغذائية.. السلاح الخفي لصحة الجهاز الهضمي

منذ أقل من شهرين
كيفية تناول المكرونة أثناء اتباع نظام غذائي

كيفية تناول المكرونة أثناء اتباع نظام غذائي

منذ 2 أشهر
علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له

علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له

منذ 3 أشهر
دايت زمن الحرب.. سر قديم لفقدان الوزن يفضّله خبراء التغذية

دايت زمن الحرب.. سر قديم لفقدان الوزن يفضّله خبراء التغذية

منذ 3 أشهر
أنظمة غذائية تقلل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني

أنظمة غذائية تقلل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني

منذ 3 أشهر
أطباء يحددون أفضل المنتجات لعلاج الإمساك

أطباء يحددون أفضل المنتجات لعلاج الإمساك

منذ 3 أشهر
لماذا تحتاج النساء الحوامل إلى اتباع نظام غذائي متوسطي؟

لماذا تحتاج النساء الحوامل إلى اتباع نظام غذائي متوسطي؟

منذ 3 أشهر
باحثون يكشفون العلاقة بين تناول البطاطس المقلية والإصابة بالسكر

باحثون يكشفون العلاقة بين تناول البطاطس المقلية والإصابة بالسكر

منذ 3 أشهر
خبر سار لمرضى السكري.. دراسة جديدة تُعيد البطاطس لقائمة طعامهم بشرط

خبر سار لمرضى السكري.. دراسة جديدة تُعيد البطاطس لقائمة طعامهم بشرط

منذ 3 أشهر
خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

منذ 3 أشهر
دراسة تكشف عن نظام غذائي فعال لتأخير مراحل الشيخوخة

دراسة تكشف عن نظام غذائي فعال لتأخير مراحل الشيخوخة

منذ 4 أشهر
دراسة تكشف فوائد عنصر بسيط في غذائنا اليومي وكيف يحمي من الخرف؟

دراسة تكشف فوائد عنصر بسيط في غذائنا اليومي وكيف يحمي من الخرف؟

منذ 4 أشهر
شرب السكريات أكثر ضرراً من تناولها في الطعام.. دراسة تكشف

شرب السكريات أكثر ضرراً من تناولها في الطعام.. دراسة تكشف

منذ 4 أشهر
نظام غذائي بسيط يحقق نفس تأثير أدوية التخسيس الشهيرة

نظام غذائي بسيط يحقق نفس تأثير أدوية التخسيس الشهيرة

منذ 4 أشهر
خبير في التغذية العلاجية يكشف خطة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

خبير في التغذية العلاجية يكشف خطة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

منذ 5 أشهر
تساعد أطعمة الإفطار على الحماية من التهاب المفاصل

تساعد أطعمة الإفطار على الحماية من التهاب المفاصل

منذ 5 أشهر
منتجات دقيق القمح مفيدة للصحة فكيف ذلك؟

منتجات دقيق القمح مفيدة للصحة فكيف ذلك؟

منذ 5 أشهر
هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

منذ 5 أشهر
حبوب الإفطار.. من غذاء صحي للأطفال إلى وجبة غنية بالأضرار

حبوب الإفطار.. من غذاء صحي للأطفال إلى وجبة غنية بالأضرار

منذ 5 أشهر
لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا

لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا

منذ 5 أشهر
تنظيم الدماغ وإبطاء الشيخوخة ومقاومة الاكتئاب.. فوائد حمية البحر المتوسط

تنظيم الدماغ وإبطاء الشيخوخة ومقاومة الاكتئاب.. فوائد حمية البحر المتوسط

منذ 6 أشهر
دراسة: منتجات الألبان لا ترتبط بأمراض القلب

دراسة: منتجات الألبان لا ترتبط بأمراض القلب

منذ 6 أشهر
عنصر غذائي واحد وراء زيادة معدلات الإصابة بسرطان الأمعاء

عنصر غذائي واحد وراء زيادة معدلات الإصابة بسرطان الأمعاء

منذ 7 أشهر
أنواع من الحبوب الكاملة تساعد في تعزيز جهود فقدان الوزن

أنواع من الحبوب الكاملة تساعد في تعزيز جهود فقدان الوزن

منذ 7 أشهر
خيارات صحية لوجبة الإفطار.. حجر الأساس ليوم مفعم بالطاقة والحيوية

خيارات صحية لوجبة الإفطار.. حجر الأساس ليوم مفعم بالطاقة والحيوية

منذ 7 أشهر
فوائد لاتعرفها لـ

فوائد لاتعرفها لـ "النشويات".. ومخاطر احذرها

منذ 7 أشهر
تعرّف على فوائد الحبوب الكاملة الصحية وأنواعها

تعرّف على فوائد الحبوب الكاملة الصحية وأنواعها

منذ 7 أشهر
أسباب الشعور بالإرهاق النفسي وطرق علاجه والوقاية منه

أسباب الشعور بالإرهاق النفسي وطرق علاجه والوقاية منه

منذ 7 أشهر
تعرفِ على الملينات الطبيعية لعلاج الإمساك وطرق استخدامها

تعرفِ على الملينات الطبيعية لعلاج الإمساك وطرق استخدامها

منذ 8 أشهر
الجريدة الورقية