الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الحبوب الكاملة صفحة 2

تناولها بانتظام.. أطعمة شائعة تحافظ على قوة دماغك

تناولها بانتظام.. أطعمة شائعة تحافظ على قوة دماغك
أطعمة تساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم وتحافظ على صحتك

أطعمة تساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم وتحافظ على صحتك
خبراء يكشفون نظاما غذائيا يحاكي تأثير حقن إنقاص الوزن

خبراء يكشفون نظاما غذائيا يحاكي تأثير حقن إنقاص الوزن
الخضراوات الـ 5 التي لا غنى عنها لصحة أقوى هذا الشتاء

الخضراوات الـ 5 التي لا غنى عنها لصحة أقوى هذا الشتاء
تضاعف معدلات ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال حول العالم..والسمنة المتهم الأول

تضاعف معدلات ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال حول العالم..والسمنة المتهم الأول

نصائح يومية بسيطة لتعزيز صحة القلب

نصائح يومية بسيطة لتعزيز صحة القلب
أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة

أفضل نظام غذائي مضاد للشيخوخة
التزم بها.. قواعد مهمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

التزم بها.. قواعد مهمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
أطعمة بسيطة تساعدك على التعافي من الالتهاب الرئوي

أطعمة بسيطة تساعدك على التعافي من الالتهاب الرئوي
عادات أسبوعية تقلل خطر الإصابة بألزهايمر

عادات أسبوعية تقلل خطر الإصابة بألزهايمر
الشوفان.. وجبة بسيطة تتحول إلى سر للصحة والجمال

الشوفان.. وجبة بسيطة تتحول إلى سر للصحة والجمال
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق

الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ودورها في تقليل التوتر والقلق
الألياف الغذائية.. السلاح الخفي لصحة الجهاز الهضمي

الألياف الغذائية.. السلاح الخفي لصحة الجهاز الهضمي
كيفية تناول المكرونة أثناء اتباع نظام غذائي

كيفية تناول المكرونة أثناء اتباع نظام غذائي
علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له

علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له
دايت زمن الحرب.. سر قديم لفقدان الوزن يفضّله خبراء التغذية

دايت زمن الحرب.. سر قديم لفقدان الوزن يفضّله خبراء التغذية

أنظمة غذائية تقلل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني

أنظمة غذائية تقلل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني
أطباء يحددون أفضل المنتجات لعلاج الإمساك

أطباء يحددون أفضل المنتجات لعلاج الإمساك
لماذا تحتاج النساء الحوامل إلى اتباع نظام غذائي متوسطي؟

لماذا تحتاج النساء الحوامل إلى اتباع نظام غذائي متوسطي؟
باحثون يكشفون العلاقة بين تناول البطاطس المقلية والإصابة بالسكر

باحثون يكشفون العلاقة بين تناول البطاطس المقلية والإصابة بالسكر
خبر سار لمرضى السكري.. دراسة جديدة تُعيد البطاطس لقائمة طعامهم بشرط

خبر سار لمرضى السكري.. دراسة جديدة تُعيد البطاطس لقائمة طعامهم بشرط
خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

خمسة أطعمة يمكنها الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني
دراسة تكشف عن نظام غذائي فعال لتأخير مراحل الشيخوخة

دراسة تكشف عن نظام غذائي فعال لتأخير مراحل الشيخوخة
دراسة تكشف فوائد عنصر بسيط في غذائنا اليومي وكيف يحمي من الخرف؟

دراسة تكشف فوائد عنصر بسيط في غذائنا اليومي وكيف يحمي من الخرف؟
شرب السكريات أكثر ضرراً من تناولها في الطعام.. دراسة تكشف

شرب السكريات أكثر ضرراً من تناولها في الطعام.. دراسة تكشف
نظام غذائي بسيط يحقق نفس تأثير أدوية التخسيس الشهيرة

نظام غذائي بسيط يحقق نفس تأثير أدوية التخسيس الشهيرة

خبير في التغذية العلاجية يكشف خطة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

خبير في التغذية العلاجية يكشف خطة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء
تساعد أطعمة الإفطار على الحماية من التهاب المفاصل

تساعد أطعمة الإفطار على الحماية من التهاب المفاصل
منتجات دقيق القمح مفيدة للصحة فكيف ذلك؟

منتجات دقيق القمح مفيدة للصحة فكيف ذلك؟
هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك
حبوب الإفطار.. من غذاء صحي للأطفال إلى وجبة غنية بالأضرار

حبوب الإفطار.. من غذاء صحي للأطفال إلى وجبة غنية بالأضرار

لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا

لصحة متكاملة في 2025.. تعرف على أبرز أنواع الرجيم عالميًا
تنظيم الدماغ وإبطاء الشيخوخة ومقاومة الاكتئاب.. فوائد حمية البحر المتوسط

تنظيم الدماغ وإبطاء الشيخوخة ومقاومة الاكتئاب.. فوائد حمية البحر المتوسط
دراسة: منتجات الألبان لا ترتبط بأمراض القلب

دراسة: منتجات الألبان لا ترتبط بأمراض القلب
عنصر غذائي واحد وراء زيادة معدلات الإصابة بسرطان الأمعاء

عنصر غذائي واحد وراء زيادة معدلات الإصابة بسرطان الأمعاء

أنواع من الحبوب الكاملة تساعد في تعزيز جهود فقدان الوزن

أنواع من الحبوب الكاملة تساعد في تعزيز جهود فقدان الوزن

الجريدة الورقية