الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الانتفاخ صفحة 3

فاكهة شائعة تعزز صحة الأمعاء.. فما هي؟

فاكهة شائعة تعزز صحة الأمعاء.. فما هي؟

عادة بسيطة قد تدعم فقدان الوزن وتحسن الهضم

عادة بسيطة قد تدعم فقدان الوزن وتحسن الهضم
عادات يومية وراء حرقة المعدة.. أسباب غير متوقعة للحموضة المتكررة

عادات يومية وراء حرقة المعدة.. أسباب غير متوقعة للحموضة المتكررة
مشروب يومي قد يحسن الهضم ويقلل الانتفاخ

مشروب يومي قد يحسن الهضم ويقلل الانتفاخ
حسام موافي: التدخين أحد أسباب الانتفاخ.. والمنظار يكشف مرض المعدة

حسام موافي: التدخين أحد أسباب الانتفاخ.. والمنظار يكشف مرض المعدة
مشروبات يومية شائعة تضعف صحة الأمعاء دون أن تشعر

مشروبات يومية شائعة تضعف صحة الأمعاء دون أن تشعر
تجنبها.. أسوأ المشروبات لصحة الأمعاء

تجنبها.. أسوأ المشروبات لصحة الأمعاء
دراسة تكشف فوائد مذهلة لسيقان البروكلي

دراسة تكشف فوائد مذهلة لسيقان البروكلي
علاقة غير متوقعة بين التوتر وانتفاخ البطن.. أطباء يحذرون من خطر صامت

علاقة غير متوقعة بين التوتر وانتفاخ البطن.. أطباء يحذرون من خطر صامت
أسباب خفية وراء الانتفاخ المزمن يحذر منها الأطباء

أسباب خفية وراء الانتفاخ المزمن يحذر منها الأطباء
دراسة: تناول الطعام ببطء يقلل هرمون الجوع بنسبة 30%

دراسة: تناول الطعام ببطء يقلل هرمون الجوع بنسبة 30%
عصير الرمان مع التفاح الأخضر.. يحفز الدورة الدموية ويحسن الهضم

عصير الرمان مع التفاح الأخضر.. يحفز الدورة الدموية ويحسن الهضم
ما علامات نقص الألياف في نظامك الغذائي؟

ما علامات نقص الألياف في نظامك الغذائي؟
عشبة لسان الحمل تهدئ الجهاز الهضمي وتخفف التهابات القولون

عشبة لسان الحمل تهدئ الجهاز الهضمي وتخفف التهابات القولون
شرب ماء الشعير الدافئ صباحًا يدعم الكلى ويساعد على تقليل احتباس السوائل

شرب ماء الشعير الدافئ صباحًا يدعم الكلى ويساعد على تقليل احتباس السوائل
شرب الماء الفاتر صباحًا ينشط الكبد ويعزز التخلص من السموم

شرب الماء الفاتر صباحًا ينشط الكبد ويعزز التخلص من السموم
الإفراط في الملح.. خطر صامت يهدد صحة القلب

الإفراط في الملح.. خطر صامت يهدد صحة القلب
عشبة طبيعية تحسن الهضم وتقلل الانتفاخ.. فما هي؟

عشبة طبيعية تحسن الهضم وتقلل الانتفاخ.. فما هي؟
أعراض القولون العصبي عند النساء وأسباب تفاقمها

أعراض القولون العصبي عند النساء وأسباب تفاقمها
هل يساعد مشروب الزنجبيل على الهضم وتقليل الغازات؟

هل يساعد مشروب الزنجبيل على الهضم وتقليل الغازات؟
دراسة: الاسترخاء وتقليل التوتر يحمي من مشاكل المعدة

دراسة: الاسترخاء وتقليل التوتر يحمي من مشاكل المعدة
تناول الطعام بسرعة يزيد من اضطرابات المعدة ومشاكل الهضم

تناول الطعام بسرعة يزيد من اضطرابات المعدة ومشاكل الهضم
عشبة بسيطة تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الالتهابات الهضمية

عشبة بسيطة تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الالتهابات الهضمية
أفضل وقت لتناول الفاكهة للمساعدة على الهضم

أفضل وقت لتناول الفاكهة للمساعدة على الهضم
كيف تساعد الجوافة على تحسين الهضم؟

كيف تساعد الجوافة على تحسين الهضم؟
هل يُسبب شرب القهوة الانتفاخ؟

هل يُسبب شرب القهوة الانتفاخ؟
خضار شائع يقلل احتباس السوائل في الجسم ويحسن نشاط الدورة الدموية

خضار شائع يقلل احتباس السوائل في الجسم ويحسن نشاط الدورة الدموية
أعراض صحية تظهر بعد الأكل تشير إلى مشكلات هضمية خطيرة

أعراض صحية تظهر بعد الأكل تشير إلى مشكلات هضمية خطيرة
فوائد الكوسة في تقليل احتباس السوائل بالجسم

فوائد الكوسة في تقليل احتباس السوائل بالجسم
دراسة: مضغ الطعام ببطء يقلل خطر السمنة والانتفاخ

دراسة: مضغ الطعام ببطء يقلل خطر السمنة والانتفاخ
فاكهة الكيوي.. سر فعّال لتحسين الهضم وتقوية المناعة

فاكهة الكيوي.. سر فعّال لتحسين الهضم وتقوية المناعة
فوائد شرب الماء الدافئ صباحًا.. تأثيره على الهضم وتنشيط الجسم

فوائد شرب الماء الدافئ صباحًا.. تأثيره على الهضم وتنشيط الجسم
الزنجبيل يعزز الهضم ويخفف الالتهابات.. فوائد صحية مذهلة تؤكدها الدراسات

الزنجبيل يعزز الهضم ويخفف الالتهابات.. فوائد صحية مذهلة تؤكدها الدراسات
عشبة الحلبة تحسن الهضم وتنظم مستويات السكر في الدم

عشبة الحلبة تحسن الهضم وتنظم مستويات السكر في الدم
حفنة يومية من اللوز تدعم المناعة وتقلل الكوليسترول الضار

حفنة يومية من اللوز تدعم المناعة وتقلل الكوليسترول الضار
مفاجأة.. عشبة الشمر تساعد في تخفيف الانتفاخ وتنظيم الهرمونات لدى النساء

مفاجأة.. عشبة الشمر تساعد في تخفيف الانتفاخ وتنظيم الهرمونات لدى النساء
الجريدة الورقية