الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الجهاز العصبي صفحة 3

فوائد التمر الأسود لتعزيز الطاقة والمناعة صباحًا

فوائد التمر الأسود لتعزيز الطاقة والمناعة صباحًا
عشبة طبيعية تساعد في تهدئة ضربات القلب الناتجة عن القلق والتوتر

عشبة طبيعية تساعد في تهدئة ضربات القلب الناتجة عن القلق والتوتر
أسباب الصداع الصباحي المتكرر ومتى يستدعي القلق؟

أسباب الصداع الصباحي المتكرر ومتى يستدعي القلق؟
أعراض نقص فيتامين B12 ومتى تصبح خطيرة؟

أعراض نقص فيتامين B12 ومتى تصبح خطيرة؟
فاكهة استوائية تقلل نوبات القلق وتحسن النوم.. تعرف عليها

فاكهة استوائية تقلل نوبات القلق وتحسن النوم.. تعرف عليها

دراسة: أعشاب البحر تعوض المعادن الأساسية وتدعم الصحة العامة

دراسة: أعشاب البحر تعوض المعادن الأساسية وتدعم الصحة العامة
عشبة بعد الاستحمام تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر

عشبة بعد الاستحمام تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر
كيف تساعد الخضراوات الورقية على تقلل التوتر العصبي؟

كيف تساعد الخضراوات الورقية على تقلل التوتر العصبي؟
علاقة استخدام السماعات لفترات طويلة بزيادة القلق

علاقة استخدام السماعات لفترات طويلة بزيادة القلق
مشروب عشبي طبيعي يساعد على تحسين جودة النوم

مشروب عشبي طبيعي يساعد على تحسين جودة النوم
النوم الهادئ لا يبدأ من الدماغ.. بل من الأمعاء

النوم الهادئ لا يبدأ من الدماغ.. بل من الأمعاء
دراسة تكشف علاقة قلة النوم ببكتريا الأمعاء.. وحل جذري للتغلب على الأرق

دراسة تكشف علاقة قلة النوم ببكتريا الأمعاء.. وحل جذري للتغلب على الأرق
دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي

دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي

دراسة تكشف: القلق والأرق يدمران جهاز المناعة

دراسة تكشف: القلق والأرق يدمران جهاز المناعة
الفلفل الأحمر الحار يسرع الحرق ويحسن عملية التمثيل الغذائي

الفلفل الأحمر الحار يسرع الحرق ويحسن عملية التمثيل الغذائي
تناول الشوفان يوميًا يقلل خطر ارتفاع الكوليسترول ويحسن صحة الأوعية الدموية

تناول الشوفان يوميًا يقلل خطر ارتفاع الكوليسترول ويحسن صحة الأوعية الدموية
الريحان الطبي.. عشبة قوية تقلل التوتر وتحسن التنفس

الريحان الطبي.. عشبة قوية تقلل التوتر وتحسن التنفس

دراسة: شرب القهوة قبل التمرين يساعد على حرق الدهون بشكل أكثر

دراسة: شرب القهوة قبل التمرين يساعد على حرق الدهون بشكل أكثر
مشروبات دافئة تعزز صحة القلب وتخفف التوتر خلال الشتاء

مشروبات دافئة تعزز صحة القلب وتخفف التوتر خلال الشتاء
عضة الكلب وطرق علاج مرض السعار

عضة الكلب وطرق علاج مرض السعار
دراسة: الروائح العطرية القوية تضعف الشهية وتساعد على التحكم في الوزن

دراسة: الروائح العطرية القوية تضعف الشهية وتساعد على التحكم في الوزن
طبيبة تحدد أطعمة تساعد على إنتاج هرمون السعادة.. تعرف عليها

طبيبة تحدد أطعمة تساعد على إنتاج هرمون السعادة.. تعرف عليها
الجزائر.. تحذيرات من تفشي مخدر جديد يحث على رفع اليقظة

الجزائر.. تحذيرات من تفشي مخدر جديد يحث على رفع اليقظة
الزيوت العطرية تساعد على تحسين النوم وتقليل التوتر

الزيوت العطرية تساعد على تحسين النوم وتقليل التوتر
العلماء: نقص فيتامين B12 قد يسبب أعراضًا تشبه الخرف المبكر

العلماء: نقص فيتامين B12 قد يسبب أعراضًا تشبه الخرف المبكر
دراسة: المشي 20 دقيقة يوميًا يقلل التهابات الجسم

دراسة: المشي 20 دقيقة يوميًا يقلل التهابات الجسم
دراسة: كوبان من القهوة يوميًا يحسنان الذاكرة

دراسة: كوبان من القهوة يوميًا يحسنان الذاكرة

باحثون يوضحون طريقة بسيطة وفعالة لمعالجة الحزن والاكتئاب

باحثون يوضحون طريقة بسيطة وفعالة لمعالجة الحزن والاكتئاب
أعشاب ومشروبات طبيعية لتخفيف القلق النفسي

أعشاب ومشروبات طبيعية لتخفيف القلق النفسي
طرق تقوية الجهاز العصبي والتغلب على التوتر المستمر

طرق تقوية الجهاز العصبي والتغلب على التوتر المستمر
الدوخة المفاجئة.. عرض بسيط يخفي مشكلة صحية خطيرة

الدوخة المفاجئة.. عرض بسيط يخفي مشكلة صحية خطيرة
أطباء يحذرون.. التوتر المزمن يضعف المناعة وبزيد خطر الإصابة بالأورام

أطباء يحذرون.. التوتر المزمن يضعف المناعة وبزيد خطر الإصابة بالأورام
هل جربت يوماً قهوة الكركم؟.. إليك أبرز فوائدها الصحية

هل جربت يوماً قهوة الكركم؟.. إليك أبرز فوائدها الصحية
دراسة: التوت الأزرق مفيد لخلايا الدماغ والذاكرة

دراسة: التوت الأزرق مفيد لخلايا الدماغ والذاكرة
علماء يتوصلون لاكتشاف جديد يفتح آفاقا لعلاجات مبكرة لأورام الجهاز الهضمي

علماء يتوصلون لاكتشاف جديد يفتح آفاقا لعلاجات مبكرة لأورام الجهاز الهضمي
تنفس بعمق.. تمارين بسيطة لتحسين صحة الرئتين وتقليل التوتر

تنفس بعمق.. تمارين بسيطة لتحسين صحة الرئتين وتقليل التوتر
الجريدة الورقية