الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

نظام غذائي صحي صفحة 2

تناولها بانتظام.. فواكه

تناولها بانتظام.. فواكه "سحرية" لعلاج فقر الدم
دراسة توضح نظام غذائي يبطئ تطور سرطان البروستات بنسبة 42%

دراسة توضح نظام غذائي يبطئ تطور سرطان البروستات بنسبة 42%
أفضل الأطعمة والنصائح للحفاظ على صحة الكلى بشكل طبيعي

أفضل الأطعمة والنصائح للحفاظ على صحة الكلى بشكل طبيعي
أبرزها البطاطس.. منتجات تحارب الالتهاب والشيخوخة

أبرزها البطاطس.. منتجات تحارب الالتهاب والشيخوخة
تمارين منزلية لبناء العضلات

تمارين منزلية لبناء العضلات
خبيرة تغذية تكشف الأسباب الخطيرة للشعور الدائم بالجوع

خبيرة تغذية تكشف الأسباب الخطيرة للشعور الدائم بالجوع
رحلة العافية وإنقاص الوزن تبدأ من عصير ذهبي

رحلة العافية وإنقاص الوزن تبدأ من عصير ذهبي
لون صفار البيض يحير الكثيرين.. ما القصة ؟

لون صفار البيض يحير الكثيرين.. ما القصة ؟
لمرضى السكري.. روشتة لتقليل الوزن الزائد

لمرضى السكري.. روشتة لتقليل الوزن الزائد

طبيبة تكشف فوائد تناول كوب من الماء على الريق

طبيبة تكشف فوائد تناول كوب من الماء على الريق

"محظورات وموجبات الاستخدام الرشيد للأدوية" مناقشة بجامعة القناة

مع اقتراب فصل الخريف.. أطعمة تقوي جهاز المناعة

مع اقتراب فصل الخريف.. أطعمة تقوي جهاز المناعة

نظام غذائي يحمي هؤلاء من مرض السكري

نظام غذائي يحمي هؤلاء من مرض السكري
طبيب يحذر مرضى ارتفاع ضغط الدم من الإفراط في تناول الكافيين

طبيب يحذر مرضى ارتفاع ضغط الدم من الإفراط في تناول الكافيين
من دون أدوية.. نظام غذائي وأطعمة صحية تخفض الكوليسترول الضار في الدم

من دون أدوية.. نظام غذائي وأطعمة صحية تخفض الكوليسترول الضار في الدم
أطعمة يجب التخلي عنها لصحة الدماغ والأعصاب

أطعمة يجب التخلي عنها لصحة الدماغ والأعصاب
دراسة تكشف عامل مهم لدرء خطر مرض السكري الوراثي

دراسة تكشف عامل مهم لدرء خطر مرض السكري الوراثي
حتى مع وجود خطر وراثي.. اكتشاف عامل جديد يحميك من مرض السكري

حتى مع وجود خطر وراثي.. اكتشاف عامل جديد يحميك من مرض السكري
نظام غذائي يخفض خطر الإصابة بمرض السكر

نظام غذائي يخفض خطر الإصابة بمرض السكر
اتباع نظام غذائي صحي يساعد على حل مشاكل القلق

اتباع نظام غذائي صحي يساعد على حل مشاكل القلق

مخاطر ارتفاع ضغط الدم

مخاطر ارتفاع ضغط الدم

3 أنواع من الفواكه تفيد صحة الجسم

3 أنواع من الفواكه تفيد صحة الجسم
أطعمة تحمي من الإصابة بالخرف

أطعمة تحمي من الإصابة بالخرف
ما علاقة شرب الماء بتأخر أمراض الشيخوخة؟

ما علاقة شرب الماء بتأخر أمراض الشيخوخة؟
منها ضعف النظر.. 5 علامات حيوية تشير لنقص الفيتامينات في الجسم

منها ضعف النظر.. 5 علامات حيوية تشير لنقص الفيتامينات في الجسم
ميزة غذائية تقلل من خطر دهون الكبد بنسبة 40٪

ميزة غذائية تقلل من خطر دهون الكبد بنسبة 40٪

نصائح لتجنب جفاف الحلق في رمضان

نصائح لتجنب جفاف الحلق في رمضان
تعرف على أفضل الأطعمة لصيام صحي في رمضان

تعرف على أفضل الأطعمة لصيام صحي في رمضان
5 اختبارات للرائحة تتنبأ بخرف الشيخوخة

5 اختبارات للرائحة تتنبأ بخرف الشيخوخة
طرق طبيعية بسيطة لضبط السكر في الدم

طرق طبيعية بسيطة لضبط السكر في الدم
الجريدة الورقية