الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

فيتامين C صفحة 4

الأناناس بعد الولادة.. هل يساعد على إنقاص الوزن؟

الأناناس بعد الولادة.. هل يساعد على إنقاص الوزن؟
دراسة تكشف فوائد مذهلة لسيقان البروكلي

دراسة تكشف فوائد مذهلة لسيقان البروكلي
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الألوان؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الألوان؟
فوائد مذهلة لتناول حبتان من الكيوي يوميًا.. تعرف عليها

فوائد مذهلة لتناول حبتان من الكيوي يوميًا.. تعرف عليها
هل الليمون مع القهوة يذيب الدهون؟ الحقيقة وراء مشروب إنقاص الوزن

هل الليمون مع القهوة يذيب الدهون؟ الحقيقة وراء مشروب إنقاص الوزن
البرتقال في الشتاء.. لماذا يجب تناوله يوميًا؟

البرتقال في الشتاء.. لماذا يجب تناوله يوميًا؟
عصير الجزر والبرتقال.. مشروب صحي لدعم الحمل

عصير الجزر والبرتقال.. مشروب صحي لدعم الحمل
يقلل البقع الداكنة.. فوائد زيت البرتقال للبشرة

يقلل البقع الداكنة.. فوائد زيت البرتقال للبشرة
شاي الميرمية والليمون.. مشروب طبيعي لتهدئة الأعصاب وتحسين التركيز

شاي الميرمية والليمون.. مشروب طبيعي لتهدئة الأعصاب وتحسين التركيز
الشاي الأخضر بالليمون.. مشروب يومي لتعزيز المناعة وحرق الدهون

الشاي الأخضر بالليمون.. مشروب يومي لتعزيز المناعة وحرق الدهون
الفراولة: تعزيز المناعة وصحة الجهاز الهضمي

الفراولة: تعزيز المناعة وصحة الجهاز الهضمي
شاي المورينجا.. مشروب يومي يقوي المناعة ويحافظ على مستويات السكر

شاي المورينجا.. مشروب يومي يقوي المناعة ويحافظ على مستويات السكر
تناول الفواكه الغنية بالماء صباحًا ينشط الهضم ويحسن طاقة الجسم

تناول الفواكه الغنية بالماء صباحًا ينشط الهضم ويحسن طاقة الجسم
كيف يساعد البروكلي على تقوية العظام؟

كيف يساعد البروكلي على تقوية العظام؟

الجوافة.. فاكهة بسيطة بقدرات قوية لحماية القلب وتنظيم ضغط الدم

الجوافة.. فاكهة بسيطة بقدرات قوية لحماية القلب وتنظيم ضغط الدم
كيف تعزز الجوافة المناعة وتحمي الجسم من العدوى المتكررة؟

كيف تعزز الجوافة المناعة وتحمي الجسم من العدوى المتكررة؟

نصائح لتقوية الجهاز المناعي خلال فصل الشتاء

نصائح لتقوية الجهاز المناعي خلال فصل الشتاء
خضار أخضر يحمي الرئتين ويدعم صحة الجهاز التنفسي.. فما هو؟

خضار أخضر يحمي الرئتين ويدعم صحة الجهاز التنفسي.. فما هو؟

فاكهة غير متوقعة تقلل مقاومة الأنسولين وتدعم استقرار سكر الدم

فاكهة غير متوقعة تقلل مقاومة الأنسولين وتدعم استقرار سكر الدم
خضار شائع يساعد على تنظيف الكبد وتقليل الدهون المتراكمة

خضار شائع يساعد على تنظيف الكبد وتقليل الدهون المتراكمة
هل يساعد اليوسفي على تقوية المناعة وضغط الدم؟

هل يساعد اليوسفي على تقوية المناعة وضغط الدم؟

كبسولات أم مشروبات.. أيهما أفضل لامتصاص الكولاجين؟

كبسولات أم مشروبات.. أيهما أفضل لامتصاص الكولاجين؟
فاكهة غنية بالألياف تعزز الذاكرة وتحمي القلب

فاكهة غنية بالألياف تعزز الذاكرة وتحمي القلب

خضار موجود في كل بيت يحمي الكبد من مرض الدهون الصامت

خضار موجود في كل بيت يحمي الكبد من مرض الدهون الصامت
فاكهة تساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل

فاكهة تساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل
خطأ غذائي شائع يضعف المناعة في فصل الشتاء

خطأ غذائي شائع يضعف المناعة في فصل الشتاء
خضار شتوي يحمي القلب ويقوي المناعة ويحسن الهضم

خضار شتوي يحمي القلب ويقوي المناعة ويحسن الهضم
خضار شائع يفقد معظم فوائده بسبب طريقة طهي منتشرة

خضار شائع يفقد معظم فوائده بسبب طريقة طهي منتشرة
فاكهة موسمية تعزز امتصاص الكالسيوم وتقوي العظام بطريقة غير متوقعة

فاكهة موسمية تعزز امتصاص الكالسيوم وتقوي العظام بطريقة غير متوقعة
خطأ شائع عند تخزين الخضراوات يقلل من فوائدها الغذائية.. فما هو؟

خطأ شائع عند تخزين الخضراوات يقلل من فوائدها الغذائية.. فما هو؟

فاكهة تقلل خطر الإصابة بفقر الدم عند تناولها بانتظام.. تعرف عليها

فاكهة تقلل خطر الإصابة بفقر الدم عند تناولها بانتظام.. تعرف عليها

الخضراوات المطهية أم النيئة.. أيهما أفضل لصحتك؟

الخضراوات المطهية أم النيئة.. أيهما أفضل لصحتك؟
فاكهة شتوية تعزز المناعة وتقلل نزلات البرد

فاكهة شتوية تعزز المناعة وتقلل نزلات البرد
الموز.. الطاقة الطبيعية لجسم صحي وهضم مثالي

الموز.. الطاقة الطبيعية لجسم صحي وهضم مثالي
فوائد الجوافة في تقوية المناعة وتنقية الصدر

فوائد الجوافة في تقوية المناعة وتنقية الصدر
فاكهة الكيوي.. سر فعّال لتحسين الهضم وتقوية المناعة

فاكهة الكيوي.. سر فعّال لتحسين الهضم وتقوية المناعة
الجريدة الورقية