السبت 26 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

ممارسة النشاط البدنى

دراسة تكشف فوائد عصير الرمان لصحة القلب

دراسة تكشف فوائد عصير الرمان لصحة القلب
أسرع طرق لشد ترهلات الجسم واستعادة القوام المشدود

أسرع طرق لشد ترهلات الجسم واستعادة القوام المشدود
الحليب قليل الدسم.. مشروبات تعالج الصداع

الحليب قليل الدسم.. مشروبات تعالج الصداع

وصفات ومشروبات تساعد على الحد من الدوخة.. مع التأكيد على أهمية معرفة السبب

وصفات ومشروبات تساعد على الحد من الدوخة.. مع التأكيد على أهمية معرفة السبب
دراسة: الإغماء المفاجئ مؤشر على اضطراب خطير في القلب

دراسة: الإغماء المفاجئ مؤشر على اضطراب خطير في القلب
6 مشروبات تدعم صحة القلب.. تعرف عليها

6 مشروبات تدعم صحة القلب.. تعرف عليها
أبرز الاطعمة المكافحة للسرطان.. غذاء صحي يدعم الوقاية ولا يغني عن العلاج

أبرز الاطعمة المكافحة للسرطان.. غذاء صحي يدعم الوقاية ولا يغني عن العلاج
أطعمة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.. نظام غذائي صحي يعزز الوقاية

أطعمة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.. نظام غذائي صحي يعزز الوقاية
عادات يومية تساعد على إطالة العمر وتقليل علامات الشيخوخة

عادات يومية تساعد على إطالة العمر وتقليل علامات الشيخوخة
مشروبات تدعم استقرار مستويات السكر في الدم

مشروبات تدعم استقرار مستويات السكر في الدم
عادات يومية تساعد على تقوية الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ

عادات يومية تساعد على تقوية الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ
عادات يومية تساعد على خسارة الوزن وتُحسن الصحة العامة

عادات يومية تساعد على خسارة الوزن وتُحسن الصحة العامة
أفضل مشروبات التخسيس.. خيارات طبيعية تدعم فقدان الوزن

أفضل مشروبات التخسيس.. خيارات طبيعية تدعم فقدان الوزن
هل النوم في غرفة باردة يساعد على حرق الدهون أثناء الليل؟

هل النوم في غرفة باردة يساعد على حرق الدهون أثناء الليل؟
دراسة: ارتفاع ساعات العمل يرتبط بزيادة معدلات السمنة

دراسة: ارتفاع ساعات العمل يرتبط بزيادة معدلات السمنة
انتفاخ البطن تحت المجهر.. أسباب بسيطة وحلول سريعة

انتفاخ البطن تحت المجهر.. أسباب بسيطة وحلول سريعة
طرق لتحسين شهية طفلك وتعزيز مناعته ضد كافة الأمراض

طرق لتحسين شهية طفلك وتعزيز مناعته ضد كافة الأمراض
فحص 50 ألف مواطن ضمن مبادرة “قلبك أمانة” للكشف المبكر عن أمراض القلب بالدقهلية

فحص 50 ألف مواطن ضمن مبادرة “قلبك أمانة” للكشف المبكر عن أمراض القلب بالدقهلية
طرق فعالة لزيادة الدوبامين وتحسين المزاج بشكل طبيعي

طرق فعالة لزيادة الدوبامين وتحسين المزاج بشكل طبيعي
كيف تتخلصي من الدهون الثلاثية؟ العلم يحسم الجدل

كيف تتخلصي من الدهون الثلاثية؟ العلم يحسم الجدل

علامات تشير إلى ضعف الدورة الدموية في الجسم

علامات تشير إلى ضعف الدورة الدموية في الجسم
أفضل طريقة للحصول على نوم عميق

أفضل طريقة للحصول على نوم عميق
وصفات قليلة السعرات دون حرمان في رمضان

وصفات قليلة السعرات دون حرمان في رمضان

كيف يسبب ضغط الدم المرتفع الخرف المبكر؟

كيف يسبب ضغط الدم المرتفع الخرف المبكر؟
النشاط البدني في منتصف العمر.. حصن ضد الخرف

النشاط البدني في منتصف العمر.. حصن ضد الخرف

ممارسة المشي قبل الإفطار يساعد على حرق الدهون وتنظيم السكر

ممارسة المشي قبل الإفطار يساعد على حرق الدهون وتنظيم السكر
جهاز قابل للارتداء يُراقب هرمونات النوم ويُعزّز جودته

جهاز قابل للارتداء يُراقب هرمونات النوم ويُعزّز جودته
مدير المركز الافريقى بالاسكندرية: الاكتشاف المبكر هو

مدير المركز الافريقى بالاسكندرية: الاكتشاف المبكر هو "خط الدفاع الأول" لمواجهة أورام الجهاز الهضمي
علامات صامتة لتلف الكبد لا يشعر بها كثيرون.. أطباء يحذرون

علامات صامتة لتلف الكبد لا يشعر بها كثيرون.. أطباء يحذرون
نصائح بسيطة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في موسم التغيرات الجوية

نصائح بسيطة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في موسم التغيرات الجوية
كيفية الوقاية من نزلات البرد في مواسم التغيرات المناخية

كيفية الوقاية من نزلات البرد في مواسم التغيرات المناخية
قلة الحركة: عدو خفي لصحة الإنسان

قلة الحركة: عدو خفي لصحة الإنسان
دراسة: ممارسة النشاط البدني يحميك من الإصابة بالاكتئاب

دراسة: ممارسة النشاط البدني يحميك من الإصابة بالاكتئاب
مفاجأة صادمة.. فقدان الوزن يؤدي إلى أمراض العظام

مفاجأة صادمة.. فقدان الوزن يؤدي إلى أمراض العظام
5 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن

5 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن

شىء واحد عليك الالتزام به مع تقدمك بالسن لتحسين الذاكرة وزيادة السعادة

شىء واحد عليك الالتزام به مع تقدمك بالسن لتحسين الذاكرة وزيادة السعادة
الجريدة الورقية