الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الفيتامينات والمعادن

الفواكه الاستوائية.. كنز غذائي يعزز المناعة ويدعم صحة الجسم في الصيف

الفواكه الاستوائية.. كنز غذائي يعزز المناعة ويدعم صحة الجسم في الصيف
خبراء بالمملكة المتحدة: هذه المكملات الغذائية يحذر تناولها معا

خبراء بالمملكة المتحدة: هذه المكملات الغذائية يحذر تناولها معا

الخوخ المجفف أو القراصيا يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك

الخوخ المجفف أو القراصيا يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك
استشاري: التغذية العلاجية للأطفال ضرورة لتعزير النمو الذهني والبدني

استشاري: التغذية العلاجية للأطفال ضرورة لتعزير النمو الذهني والبدني
هل البطاطس صحية؟ أفضل الكربوهيدرات التي ينصح خبراء التغذية بتناولها

هل البطاطس صحية؟ أفضل الكربوهيدرات التي ينصح خبراء التغذية بتناولها

"إشراقات شابة".. قصور الثقافة تكتشف مواهب الغربية بمعرض للفن التشكيلي
نجاح أولى تجارب زراعة الدراجون فروت بالإسماعيلية

نجاح أولى تجارب زراعة الدراجون فروت بالإسماعيلية
الباكوبا.. العشبة الغامضة التي تحمي الدماغ وتُخفف التوتر

الباكوبا.. العشبة الغامضة التي تحمي الدماغ وتُخفف التوتر
الرجال تحت سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من النساء

الرجال تحت سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من النساء
6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية

6 أطعمة رخيصة بديلة لأدوية إنقاص الوزن وكبح الشهية
الفواكه والخضراوات المجمدة.. خيار صحي لا غنى عنه على مدار العام

الفواكه والخضراوات المجمدة.. خيار صحي لا غنى عنه على مدار العام
البرقوق.. فاكهة لا غنى عنها لدعم صحة العظام.. تعرف على طرق استخدامها

البرقوق.. فاكهة لا غنى عنها لدعم صحة العظام.. تعرف على طرق استخدامها
فوائد الأطعمة والفواكه المجمدة؟ خبيرة تغذية تكشف الحقيقة

فوائد الأطعمة والفواكه المجمدة؟ خبيرة تغذية تكشف الحقيقة
تعرّف على فوائد الحبوب الكاملة الصحية وأنواعها

تعرّف على فوائد الحبوب الكاملة الصحية وأنواعها

طريقة تناول الشوفان لحرق دهون البطن بشكل أفضل

طريقة تناول الشوفان لحرق دهون البطن بشكل أفضل
خبراء يكشفون عن علامة في الأظافر تكشف معدل طول العمر

خبراء يكشفون عن علامة في الأظافر تكشف معدل طول العمر

شيب الشعر المبكر بسبب نقص الفيتامينات والإجهاد.. فكيف ذلك؟

شيب الشعر المبكر بسبب نقص الفيتامينات والإجهاد.. فكيف ذلك؟

فواكه لاغنى عنها في الشتاء .. من بينها الكيوي

فواكه لاغنى عنها في الشتاء .. من بينها الكيوي

دور الفيتامينات والمعادن في تعزيز صحة العظام

دور الفيتامينات والمعادن في تعزيز صحة العظام
أبرزها المكسرات والبذور.. منتجات تمنع تساقط الشعر الشديد

أبرزها المكسرات والبذور.. منتجات تمنع تساقط الشعر الشديد
أطباء يوضحون أهمية تناول البيض في الخريف

أطباء يوضحون أهمية تناول البيض في الخريف
ساندوتش مقلقل دجاج

ساندوتش مقلقل دجاج
طريقة عمل الجمبري بالثوم والليمون

طريقة عمل الجمبري بالثوم والليمون
بسبب الطقس الحار.. مشروبات تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية

بسبب الطقس الحار.. مشروبات تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية
دراسة: البيض يحتوي على فيتامينات علاجية المتعددة

دراسة: البيض يحتوي على فيتامينات علاجية المتعددة
نقص ثلاث مواد السبب وراء تساقط الشعر

نقص ثلاث مواد السبب وراء تساقط الشعر
يجب تناولها في فصل الربيع.. أطعمة دهنية ضرورية للأوعية الدموية

يجب تناولها في فصل الربيع.. أطعمة دهنية ضرورية للأوعية الدموية
الجريدة الورقية