الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

قلة النوم

طرق تقوية الجهاز العصبي والتغلب على التوتر المستمر

طرق تقوية الجهاز العصبي والتغلب على التوتر المستمر

منذ يومين
ألوان الهالات تحت العينين تنذرك بهذه الأمراض.. تعرف عليها

ألوان الهالات تحت العينين تنذرك بهذه الأمراض.. تعرف عليها

منذ 5 أيام
هل تصفح الهاتف قبل النوم مضر حقًا؟.. باحثون يكشفون الحقيقة

هل تصفح الهاتف قبل النوم مضر حقًا؟.. باحثون يكشفون الحقيقة

منذ 5 أيام
باحثون يكشفون مخاطر وخيمة لـ

باحثون يكشفون مخاطر وخيمة لـ "السهر"

منذ أقل من شهر
تعرف على الأسباب الحقيقية للأرق وقلة النوم

تعرف على الأسباب الحقيقية للأرق وقلة النوم

منذ أقل من شهر
قلة النوم تفتح شهيتك للطعام.. خبير تغذية يكشف السر وعلاقته بشراهة السكريات|خاص

قلة النوم تفتح شهيتك للطعام.. خبير تغذية يكشف السر وعلاقته بشراهة السكريات|خاص

منذ أقل من شهر
نصائح لتقوية الذاكرة وتنشيط التركيز بشكل طبيعي

نصائح لتقوية الذاكرة وتنشيط التركيز بشكل طبيعي

منذ شهر
عادات لدى النساء تسبب خللًا في التوازن الهرموني.. غيريها وحافظي على صحتك

عادات لدى النساء تسبب خللًا في التوازن الهرموني.. غيريها وحافظي على صحتك

منذ أقل من شهرين
النوم العميق: سر الطاقة والوقاية من الأمراض

النوم العميق: سر الطاقة والوقاية من الأمراض

منذ أقل من شهرين
مشاكل البشرة الشائعة وأبسط طرق العلاج

مشاكل البشرة الشائعة وأبسط طرق العلاج

منذ شهرين
النوم المنتظم.. سر الصحة وجودة الحياة

النوم المنتظم.. سر الصحة وجودة الحياة

منذ شهرين
ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا لحدوث الوذمة؟

ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا لحدوث الوذمة؟

منذ شهرين
قلة النوم تضعف الدماغ.. 6 تغييرات في حياتك لتحسين الصحة النفسية

قلة النوم تضعف الدماغ.. 6 تغييرات في حياتك لتحسين الصحة النفسية

منذ شهرين
شىء واحد يدمر دافعك للعمل.. يؤثر على النساء اكثر

شىء واحد يدمر دافعك للعمل.. يؤثر على النساء اكثر

منذ شهرين
خبيرة تكشف أسباب صادمة لمتلازمة الاكل الليلي

خبيرة تكشف أسباب صادمة لمتلازمة الاكل الليلي

منذ 2 أشهر
خمس حقائق خفية وراء تراكم دهون البطن

خمس حقائق خفية وراء تراكم دهون البطن

منذ 2 أشهر
دراسة: النوم غير الصحيح يغير حاسة الشم والشكل

دراسة: النوم غير الصحيح يغير حاسة الشم والشكل

منذ 2 أشهر
3 عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد

3 عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد

منذ 3 أشهر
عادة صحية قبل النوم تسبب ضرر للقلب

عادة صحية قبل النوم تسبب ضرر للقلب

منذ 3 أشهر
أسباب تساقط الشعر.. ابدأ في علاجها مبكرًا

أسباب تساقط الشعر.. ابدأ في علاجها مبكرًا

منذ 3 أشهر
دراسة حديثة.. كثرة النوم تفاقم خطر الوفاة

دراسة حديثة.. كثرة النوم تفاقم خطر الوفاة

منذ 4 أشهر
منتجات مكافحة تجاعيد البشرة عديمة الفائدة إذا لم تلتزم بتلك العادة

منتجات مكافحة تجاعيد البشرة عديمة الفائدة إذا لم تلتزم بتلك العادة

منذ 4 أشهر
طبيب يوضح أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارًا

طبيب يوضح أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارًا

منذ 4 أشهر
دراسة من الكويت تكشف تأثير قلة النوم على الصحة والجهاز المناعي

دراسة من الكويت تكشف تأثير قلة النوم على الصحة والجهاز المناعي

منذ 5 أشهر
ثلاث علامات تشير إلى إهمال الصحة

ثلاث علامات تشير إلى إهمال الصحة

منذ 5 أشهر
أسباب ظهور الرؤوس البيضاء وطرق الوقاية منها

أسباب ظهور الرؤوس البيضاء وطرق الوقاية منها

منذ 5 أشهر
تجنبها.. 6 عادات يومية تبطئ عملية الأيض

تجنبها.. 6 عادات يومية تبطئ عملية الأيض

منذ 5 أشهر
هل النوم 8 ساعات يوميًا يعزز الصحة؟.. علماء يوضحون حقيقة المعيار الصحي للنوم

هل النوم 8 ساعات يوميًا يعزز الصحة؟.. علماء يوضحون حقيقة المعيار الصحي للنوم

منذ 6 أشهر
عدد ساعات من النوم خطر على قلبك.. تعرف عليها

عدد ساعات من النوم خطر على قلبك.. تعرف عليها

منذ 6 أشهر
قلبك في خطر.. نصائح تحميه من مخاطر نمط الحياة الخاطئ

قلبك في خطر.. نصائح تحميه من مخاطر نمط الحياة الخاطئ

منذ 6 أشهر
قلة النوم والتوتر.. أخطر عوامل نمط الحياة على القلب

قلة النوم والتوتر.. أخطر عوامل نمط الحياة على القلب

منذ 7 أشهر
على رأسها قلة النوم والجفاف.. 10 عادات تضعف الذاكرة ببطء

على رأسها قلة النوم والجفاف.. 10 عادات تضعف الذاكرة ببطء

منذ 7 أشهر
طبيب روسي يوضح أسباب الأرق وطرق الوقاية منه

طبيب روسي يوضح أسباب الأرق وطرق الوقاية منه

منذ 8 أشهر
قلة النوم في رمضان وتأثيرها على صحة الجسم

قلة النوم في رمضان وتأثيرها على صحة الجسم

منذ 8 أشهر
احذر.. قلة النوم تؤدي إلى تغييرات غريبة في الشخصية والدماغ

احذر.. قلة النوم تؤدي إلى تغييرات غريبة في الشخصية والدماغ

منذ 8 أشهر
ما الذي يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي؟

ما الذي يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي؟

منذ 8 أشهر
الجريدة الورقية