الأحد 27 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

أشعة الشمس صفحة 2

هل يكفي التعرض للشمس للحصول على فيتامين د ؟.. طبيبة تجيب

هل يكفي التعرض للشمس للحصول على فيتامين د ؟.. طبيبة تجيب
دراسة: ضوء الشمس يلعب دورًا مفاجئًا في تسريع التعافي بعد السكتة الدماغية

دراسة: ضوء الشمس يلعب دورًا مفاجئًا في تسريع التعافي بعد السكتة الدماغية
سرطان الجلد.. علامات مبكرة قد تظهر دون ألم

سرطان الجلد.. علامات مبكرة قد تظهر دون ألم
دراسة حديثة: التعرض للشمس صباحًا يحسّن المزاج وينظّم الساعة البيولوجية

دراسة حديثة: التعرض للشمس صباحًا يحسّن المزاج وينظّم الساعة البيولوجية
مفاجأة طبية.. فيتامين D يقلل خطر الإصابة بالإنفلونزا في الشتاء

مفاجأة طبية.. فيتامين D يقلل خطر الإصابة بالإنفلونزا في الشتاء
دراسة: قلة التعرض للشمس تؤثر على الحالة المزاجية حتى مع فيتامين D

دراسة: قلة التعرض للشمس تؤثر على الحالة المزاجية حتى مع فيتامين D
طبيب يكشف أسباب تقصف الشعر وأبرز طرق علاجه

طبيب يكشف أسباب تقصف الشعر وأبرز طرق علاجه
خبيرة تغذية تنصح بهذا النوع من الأسماك للحفاظ على الصحة في الشتاء

خبيرة تغذية تنصح بهذا النوع من الأسماك للحفاظ على الصحة في الشتاء
استخدام الإضاءة الطبيعية يقلل الاكتئاب الشتوي ويحسن المزاج

استخدام الإضاءة الطبيعية يقلل الاكتئاب الشتوي ويحسن المزاج
نقص فيتامين D: علامات وأعراض يجب الانتباه لها

نقص فيتامين D: علامات وأعراض يجب الانتباه لها
خطأ شائع عند تخزين الخضراوات يقلل من فوائدها الغذائية.. فما هو؟

خطأ شائع عند تخزين الخضراوات يقلل من فوائدها الغذائية.. فما هو؟

دراسة: التعرض للشمس صباحًا يدعم فيتامين D ويحسن المزاج

دراسة: التعرض للشمس صباحًا يدعم فيتامين D ويحسن المزاج
دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي

دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي

مشروبات تعزز فيتامين د في الجسم.. حلول طبيعية لتعويض النقص

مشروبات تعزز فيتامين د في الجسم.. حلول طبيعية لتعويض النقص
نقص فيتامين د في الشتاء… كيف يؤثر على المناعة والمزاج؟

نقص فيتامين د في الشتاء… كيف يؤثر على المناعة والمزاج؟
مخاطر الإفراط في تناول مكملات فيتامين D على الصحة

مخاطر الإفراط في تناول مكملات فيتامين D على الصحة
باحثون يحذرون.. التلاعب بالمناخ قد يتسبب بكوارث طبيعية ويفاقم الأزمات

باحثون يحذرون.. التلاعب بالمناخ قد يتسبب بكوارث طبيعية ويفاقم الأزمات
طبيبة توضح الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم

طبيبة توضح الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم
ماسك الطماطم والعسل لتفتيح البشرة ومحاربة البقع الداكنة

ماسك الطماطم والعسل لتفتيح البشرة ومحاربة البقع الداكنة
نقص فيتامين د.. السبب الخفي وراء التعب والمزاج السيئ

نقص فيتامين د.. السبب الخفي وراء التعب والمزاج السيئ
الأرصاد تحذر: تقلبات في حالة الطقس وانخفاض الحرارة.. (انتبهوا)

الأرصاد تحذر: تقلبات في حالة الطقس وانخفاض الحرارة.. (انتبهوا)
ماذا يحدث لجسمك عند التعرض لأشعة الشمس يومياً؟

ماذا يحدث لجسمك عند التعرض لأشعة الشمس يومياً؟
الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى التهاب المفاصل.. كيفية الوقاية منه

الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى التهاب المفاصل.. كيفية الوقاية منه
نقص هذا الفيتامين يزيد خطر تساقط الشعر وضعف المناعة

نقص هذا الفيتامين يزيد خطر تساقط الشعر وضعف المناعة
محافظ الدقهلية يوجه بسرعة انتهاء عمل تنده انتظار ومقاعد الجلوس بمحطة الشيماء

محافظ الدقهلية يوجه بسرعة انتهاء عمل تنده انتظار ومقاعد الجلوس بمحطة الشيماء
لسنا أعداء الشمس.. بدر محمد بطل فيلم ضي يكشف عن تجربته الشخصية مع مرض

لسنا أعداء الشمس.. بدر محمد بطل فيلم ضي يكشف عن تجربته الشخصية مع مرض "ألبينو"
التعرض للشمس 15 دقيقة يومياً يحمي من هشاشة العظام

التعرض للشمس 15 دقيقة يومياً يحمي من هشاشة العظام
علماء يكشفون تفاصيل مفاجئة عن مكملات

علماء يكشفون تفاصيل مفاجئة عن مكملات "فيتامين د"
طبيب روسي يوضح عوامل الإصابة بسرطان الجلد

طبيب روسي يوضح عوامل الإصابة بسرطان الجلد
تسمير البشرة عند الأطفال علامة غير صحية

تسمير البشرة عند الأطفال علامة غير صحية
احذر.. البطاطس الخضراء خطر سام (تفاصيل)

احذر.. البطاطس الخضراء خطر سام (تفاصيل)
الأسباب الهرمونية لظهور البقع الصبغية على الوجه.. طرق العلاج الحديثة

الأسباب الهرمونية لظهور البقع الصبغية على الوجه.. طرق العلاج الحديثة
كيفية التعرض لأشعة الشمس لإنقاص الوزن؟

كيفية التعرض لأشعة الشمس لإنقاص الوزن؟
علامات تحذيرية تنذرك بنقص فيتامين

علامات تحذيرية تنذرك بنقص فيتامين "د" في جسمك
6 تحذيرات للأرصاد خلال الموجة الحارة التي تعايشها مصر الآن

6 تحذيرات للأرصاد خلال الموجة الحارة التي تعايشها مصر الآن
5 نصائح قبل استخدام المكملات الغذائية

5 نصائح قبل استخدام المكملات الغذائية
الجريدة الورقية