الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

ممارسة التمارين

علماء يكشفون الحقيقة.. هل التمارين الرياضية تؤذي القلب؟

علماء يكشفون الحقيقة.. هل التمارين الرياضية تؤذي القلب؟

منذ اسبوع
مخاطر غير متوقعة للقهوة.. والطريقة الآمنة لإستخدامها

مخاطر غير متوقعة للقهوة.. والطريقة الآمنة لإستخدامها

منذ أقل من شهر
6 نصائح لعكس مسار داء السكري.. الإهمال قد يؤدي إلى الإصابة بالمرض

6 نصائح لعكس مسار داء السكري.. الإهمال قد يؤدي إلى الإصابة بالمرض

منذ شهر
عادات صباحية بسيطة تصنع فرقًا في صحتك وحياتك

عادات صباحية بسيطة تصنع فرقًا في صحتك وحياتك

منذ أقل من شهرين
تمارين منزلية: رشاقة ونشاط من دون معدات

تمارين منزلية: رشاقة ونشاط من دون معدات

منذ أقل من شهرين
خبير بريطاني: 5 عادات يومية بسيطة تحمي الدماغ وتقي من الزهايمر

خبير بريطاني: 5 عادات يومية بسيطة تحمي الدماغ وتقي من الزهايمر

منذ أقل من شهرين
نقص فيتامين د.. تهديد صحي صامت يستدعي الانتباه

نقص فيتامين د.. تهديد صحي صامت يستدعي الانتباه

منذ شهرين
تقلبات مزاجية مفاجئة.. أعراض انخفاض السكر في الدم

تقلبات مزاجية مفاجئة.. أعراض انخفاض السكر في الدم

منذ 3 أشهر
شخصيتك تحدد مدى استمتاعك بممارسة التمارين الرياضية

شخصيتك تحدد مدى استمتاعك بممارسة التمارين الرياضية

منذ 4 أشهر
فوائد شرب الماء المثلج في الجو الحار وأضراره

فوائد شرب الماء المثلج في الجو الحار وأضراره

منذ 5 أشهر
الرفاهية النفسية مفتاح صحة الدماغ.. دراسة تكشف تفاصيل صادمة

الرفاهية النفسية مفتاح صحة الدماغ.. دراسة تكشف تفاصيل صادمة

منذ 5 أشهر
طرق فعالة للحركة أثناء ساعات العمل الطويلة على المكتب

طرق فعالة للحركة أثناء ساعات العمل الطويلة على المكتب

منذ 5 أشهر
أسباب انتفاخ الوجه في الصباح ..عادات يومية وروتين ما قبل النوم السبب؟

أسباب انتفاخ الوجه في الصباح ..عادات يومية وروتين ما قبل النوم السبب؟

منذ 5 أشهر
دراسة تكشف فوائد غير متوقعة للرياضة لمرضى السرطان

دراسة تكشف فوائد غير متوقعة للرياضة لمرضى السرطان

منذ 6 أشهر
تحذير سيصدمك.. خسارة 10 كم من وزنك قد يؤدي للوفاة

تحذير سيصدمك.. خسارة 10 كم من وزنك قد يؤدي للوفاة

منذ 8 أشهر
دراسة جديدة: هذا الوقت هو الأنسب لاتباع نظام غذائي يحمي من الخرف

دراسة جديدة: هذا الوقت هو الأنسب لاتباع نظام غذائي يحمي من الخرف

منذ 8 أشهر
5 قواعد أساسية للحفاظ على صحة القلب في الحياة اليومية

5 قواعد أساسية للحفاظ على صحة القلب في الحياة اليومية

منذ 9 أشهر
اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية

اكتشف العادات الصحية التي لاغنى عنها لحياة أكثر نشاطًا وحيوية

منذ 9 أشهر
دراسة جديدة تكشف حيلة بسيطة تزيد فرص الحياة لمرضى الخرف

دراسة جديدة تكشف حيلة بسيطة تزيد فرص الحياة لمرضى الخرف

منذ 9 أشهر
هذا ما يلزمك من التمارين الرياضية لتعويض يوم من الجلوس

هذا ما يلزمك من التمارين الرياضية لتعويض يوم من الجلوس

منذ 9 أشهر
التخلي عن الوجبات الخفيفة يساعد على تجنب زيادة الوزن

التخلي عن الوجبات الخفيفة يساعد على تجنب زيادة الوزن

منذ 10 أشهر
أضرار شرب المياه المثلجة بعد ممارسة الرياضة وكيفية تجنبها

أضرار شرب المياه المثلجة بعد ممارسة الرياضة وكيفية تجنبها

منذ سنة
خطوات بسيطة ليصبح الشخص أكثر ذكاءً

خطوات بسيطة ليصبح الشخص أكثر ذكاءً

منذ سنتين
سرعة المشي تؤثر على متوسط العمر.. دراسة توضح

سرعة المشي تؤثر على متوسط العمر.. دراسة توضح

منذ سنتين
الجريدة الورقية