الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

أوميجا 3

طريقة تحضير ساندويتش السلمون الصحي

طريقة تحضير ساندويتش السلمون الصحي

منذ 3 أيام
العلماء يكتشفون مكملاً غذائياً واحداً يُقلل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28 %

العلماء يكتشفون مكملاً غذائياً واحداً يُقلل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28 %

منذ اسبوع
أطعمة تعزز امتصاص أوميجا 3 في الجسم

أطعمة تعزز امتصاص أوميجا 3 في الجسم

منذ أقل من شهرين
فوائد بذور الكتان للشعر والهضم وكيفية إضافتها للنظام الغذائي

فوائد بذور الكتان للشعر والهضم وكيفية إضافتها للنظام الغذائي

منذ أقل من شهرين
لقلب صحي.. 5 أطعمة في نظامك الغذائي تزيل رواسب الكوليسترول من الأوردة

لقلب صحي.. 5 أطعمة في نظامك الغذائي تزيل رواسب الكوليسترول من الأوردة

منذ أقل من شهرين
العناية بالعيون.. خطوات تحافظ على بصرك وجمالك

العناية بالعيون.. خطوات تحافظ على بصرك وجمالك

منذ أقل من شهرين
الأسماك الدهنية والذاكرة.. غذاء الدماغ الذهبي

الأسماك الدهنية والذاكرة.. غذاء الدماغ الذهبي

منذ أقل من شهرين
علماء يكتشفون السر وراء الشعور بالتعب المزمن خلال النهار

علماء يكتشفون السر وراء الشعور بالتعب المزمن خلال النهار

منذ شهرين
أوميجا 3 علاج فعال لمرضى السكري

أوميجا 3 علاج فعال لمرضى السكري

منذ 2 أشهر
العام الدراسي الجديد| أهمية أوميجا 3 لصحة الأطفال في المدارس

العام الدراسي الجديد| أهمية أوميجا 3 لصحة الأطفال في المدارس

منذ 3 أشهر
5 وجبات خفيفة وسريعة تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين.. أحرص عليهم

5 وجبات خفيفة وسريعة تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين.. أحرص عليهم

منذ 3 أشهر
دراسة: الأسماك تساعد في علاج أمراض الدماغ الخطيرة

دراسة: الأسماك تساعد في علاج أمراض الدماغ الخطيرة

منذ 3 أشهر
مفيد للصداع.. التأثيرات السحرية لبذور الخردل

مفيد للصداع.. التأثيرات السحرية لبذور الخردل

منذ 3 أشهر
ما هي الجرعة المثالية من أوميجا 3 لخفض ضغط الدم؟

ما هي الجرعة المثالية من أوميجا 3 لخفض ضغط الدم؟

منذ 3 أشهر
نظام غذائي يساعدك على الوقاية من السرطان

نظام غذائي يساعدك على الوقاية من السرطان

منذ 3 أشهر
7 أخطاء عليك تجنبهم عند تناول بذور الشيا

7 أخطاء عليك تجنبهم عند تناول بذور الشيا

منذ 4 أشهر
اكتشاف مصادر جديدة لأحماض أوميجا 3.. مهمة للحفاظ على صحة الإنسان

اكتشاف مصادر جديدة لأحماض أوميجا 3.. مهمة للحفاظ على صحة الإنسان

منذ 4 أشهر
أحماض أوميجا 3 الدهنية تنقذ الأرواح وتحسن الصحة

أحماض أوميجا 3 الدهنية تنقذ الأرواح وتحسن الصحة

منذ 5 أشهر
السردين أم سمك الأنشوفة... أيهما أكثر فائدة صحية؟

السردين أم سمك الأنشوفة... أيهما أكثر فائدة صحية؟

منذ 5 أشهر
طريقة تحضير الفريكة بلحم الغنم

طريقة تحضير الفريكة بلحم الغنم

منذ 5 أشهر
5 عادات يومية قد تضيف عقداً إلى حياتك

5 عادات يومية قد تضيف عقداً إلى حياتك

منذ 5 أشهر
احصل على أوميجا 3 من مصادر نباتية صحية بعيدا عن المأكولات البحرية

احصل على أوميجا 3 من مصادر نباتية صحية بعيدا عن المأكولات البحرية

منذ 6 أشهر
6 أعراض على البشرة تكشف نقص أوميجا 3 الدهني.. أطعمة احرص عليها

6 أعراض على البشرة تكشف نقص أوميجا 3 الدهني.. أطعمة احرص عليها

منذ 7 أشهر
المنتجات قليلة الدسم تثير تطور مرض السكري وأمراض القلب

المنتجات قليلة الدسم تثير تطور مرض السكري وأمراض القلب

منذ 7 أشهر
5 منتجات تحتوي على فيتامينات قوية تساعد في مكافحة الشيخوخة

5 منتجات تحتوي على فيتامينات قوية تساعد في مكافحة الشيخوخة

منذ 7 أشهر
طريقة تحضير جمبري بالكاري وكريمة الطهي

طريقة تحضير جمبري بالكاري وكريمة الطهي

منذ 7 أشهر
تأثير الطعام على المزاج.. اختار اللي يظبط مودك

تأثير الطعام على المزاج.. اختار اللي يظبط مودك

منذ 7 أشهر

"سيصبحون أكثر لطفا تجاه الآخرين".. أطعم طفلك 123 جرام سمك أسبوعياً

منذ 8 أشهر
أبرز الفواكه المجففة المفضل تناولها منقوعة للحصول على فوائد مضاعفة

أبرز الفواكه المجففة المفضل تناولها منقوعة للحصول على فوائد مضاعفة

منذ 8 أشهر
أطعمة تقهر النسيان.. تقوي الدماغ وتنشط الذاكرة

أطعمة تقهر النسيان.. تقوي الدماغ وتنشط الذاكرة

منذ 9 أشهر
تقنيات لتطوير عقلك وتحسين معدل ذكاء الطلاب

تقنيات لتطوير عقلك وتحسين معدل ذكاء الطلاب

منذ 9 أشهر
علاج يبطئ الشيخوخة.. تعرف عليه

علاج يبطئ الشيخوخة.. تعرف عليه

منذ 9 أشهر
طريقة عمل البطاطس بالجمبري

طريقة عمل البطاطس بالجمبري

منذ 9 أشهر
أهمها اليقطين والأسماك.. منتجات تحمي من التهاب المفاصل

أهمها اليقطين والأسماك.. منتجات تحمي من التهاب المفاصل

منذ 9 أشهر
8 أطعمة للحفاظ على صحة الشعر وقوته

8 أطعمة للحفاظ على صحة الشعر وقوته

منذ 10 أشهر
مهمة لصحة القلب.. 16 مصدرًا طبيعيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية

مهمة لصحة القلب.. 16 مصدرًا طبيعيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية

منذ 12 أشهر
الجريدة الورقية